一、西红柿1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实......

夏季烧烤真的很受大家欢迎哦，那么，哪些食物适合用来烧烤？下面一起来看看吧。夏季烧烤必备的五类食物水果如果你是懒人，洗好装保鲜袋里，拿出来直接啃就行，如果有点小讲究，建议带支沙拉酱，拌拌更美味，其中香蕉是水果沙拉中必不可......

炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡)，缺乏锻炼和给氧......

鲈鱼冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃，补肝肾，止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥美，是最好吃鲈鱼的季节。......

1、坚果对皮肤来说，吃进的油脂可能是天使，也可能是恶魔，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为吃得越粗、皮肤......

春季减肥吃什么食物好？春季是最适合减肥的季节，那么你知道春季吃什么可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。想减肥有很多运动可以做，到底哪种的燃脂效果最好呢?有氧运动减肥法比起气喘吁吁的激烈运动，和缓的有氧运动更能燃......

对于夏天来说，炎热一直都是这个季节的标签，南北方因为地理环境的特殊，南方的夏天要比东北来的早走的晚，而本身南方就比北方热，时间再一长，可真是很痛苦的，在南方生活的人都知道，如果家里没有空调可是都待不了人的。夏季除了热......

水润女人特征1：丰润的朱唇柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。食补菜单：1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃鸡内金。2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是......

夏季炎炎对于女性朋友来说，几乎出门的时候都要带妆出门的，可天气炎热，又容易流汗造成妆花，但不带妆又觉得见不了人，化妆品中有些事含有重金属的，皮肤也会变干燥或者是长痘痘，这个时候就需要排毒养颜的食物来帮忙了。下面小编......

1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。过度被晒的皮肤......

在夏季由于天气炎热，紫外线也强，很多人都会很在意防晒，特别是女性走到哪都会打着伞，生怕自己被晒黑了，其实在做好一些防护的同时，还可以在自己平时的饮食上进行改善，下面将介绍6款食物，可以起到防晒的效果！夏季防晒必备的六款......

MM们，夏天到了想要减肥吗？减肥当然要多多利用这些天然食物的天然特性啦！下面小编就告诉你九种适合夏季减肥的天然食物，帮助你减少脂肪吸收!九大减肥去脂消夏食物1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮︰帮助消化......

1.西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有天然白虎汤之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小......

夏季最热门的话题永远是离不开减肥，所以今天我们所以说的也是关于夏天减肥的话题。在夏天减肥是一个势在必行的事情，而饮食减肥更是受到大家的喜欢，所以今天我们就来讲讲几种夏季减肥的食物吧。夏季减肥必吃的食物萝卜缨......

1、燕麦燕麦是不可多得的健康食品，在美国已被视为功能性食品，燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝通大便。优质燕麦粉含蛋白质、宝宝生长发育所需的8种必需氨基酸、脂肪......

减肥食物一、燕麦人们过于精细的饮食不一定能会身体带来太多益处，而粗粮才是我们应该多多摄入的主食，以上推荐的几种最减肥的粗粮可经常食用，以低廉的价格，获得丰厚的减脂效果，使身体健康状况大大提升。建议将粗粮谷物为主......

秋季健脾究竟怎么吃呢？大家如果对食物有一定的认知的话，相信大家也能够知道健脾的食物有哪些？或许更能知道什么汤能健脾养胃呢？今日小编带大家来了解下吧，给大家补充补充！健脾的食物地瓜：地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季气温上升，这时孩子容易上火、口干舌燥，脾胃相对虚弱。因此妈妈们会比较着急。给孩子清火最主要原则是不宜太过，以免伤及脾胃。下面我们就给大家推荐一些适合孩子们的清火食物。大豆：大豆......

1、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。2、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较......

寒冷的冬季，是女人最慵懒的季节，也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能捉摸得透呢？当你在寒冬里，懒得动又想保持往日纤纤身姿时，不妨试着吃一吃以下这十几种专为冬季而备的瘦身饮......