又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天......

炎炎夏日，当阳光越来越毒辣，防晒当然不能只做表面功夫。除了防晒霜、墨镜、遮阳伞，你更需要摄入防晒元素，让肌肤修炼防晒内功，提高抗晒战力，全面抵抗紫外线侵害。今天就告诉大家如何修炼防晒内功！水对美容与健康的重要性越来......

炎炎夏日，游泳成了大家一展泳姿的最佳选择。女性游泳既可减肥塑身，又能尽情展示美丽性感，可谓一举两得。很多女性喜欢把自己泡在游泳池里，做一尾悠哉悠哉的美人鱼。殊不知，这样做，最终盆腔炎会找上你！5月的一个周末，一位高热......

夏季骄阳似火，不仅人体感觉燥热难耐，皮肤也受到紫外线的强烈侵害。每年夏天都会在街头看到为了防晒而全副武装的人，可他们到底有没真正的全面防晒，并达到美白皮肤的效果呢？怎么夏日全面防晒美白法，让紫外线无处可入，肌肤在夏......

护理皮肤的重要环节1、出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计躲为上计。尽量......

炎炎的夏季，防晒保湿很重要，这时候要是来一款防晒保湿霜来拯救你干渴晒黑的肌肤，那绝对是完美的。要想拥有白皙水润的肌肤，获得心目中的他的青睐，那就快来学习下该如何防晒保湿吧！！皮肤变黑原因到了夏天，皮肤莫名其妙的变黑，当......

夏季，去旅行的地方多是海滨或者山野，无论是游泳还是游览风光，热辣辣的阳光容易把肌肤晒出晒斑。所以预防晒斑发生，在旅行中非常重要。其实预防措施比较简单，只须旅行者谨记在心，并随时实施即可奏效。一、适当涂搽些防晒膏霜......

夏季肌肤的护肤重点是肌肤防晒。预防肌肤老化。因此对于女性朋友来说，夏季肌肤护理重点是一定要做好肌肤防晒工作。一、前期做好防晒工作近年来，科学已经证实阳光中的紫外线是导致肌肤老化的主要元凶，一个只擦防晒没擦抗......

夏季到来，气候干燥，很多女性都会出现肌肤起皮的现象，想肌肤嫩得能掐出水、想消除细纹、想肤质更平滑柔顺，保湿是保养基本功，更是肌肤美丽的源头。20-25岁清洁、控油、保湿明亮水嫩肌轻松垂手得1.清洁开始保湿油光满面不发......

酷暑难耐，若能到水里酣畅淋漓的嬉戏一番，别提有多爽了，热衷游泳的人大有所在，但是下水前别忘了做准备活动哈，做做热身运动，活动活动下筋骨，补水和防晒是必须的。下水前记得防晒补水即便是在水中也要为肌肤补水，主要因为泳池中......

阳光、沙滩、海浪、仙人掌，还有一位老船长……歌曲《外婆的澎湖湾》唱出了夏季海边的惬意。换上泳衣，套上游泳圈，踩在细腻的沙子上，奔跑着冲进大海中，这是许多人梦寐以求的享受。不过，下海畅游时也要注意其中的......

炎热的夏日，在登山、涉水、游泳等户外活动时，正确使用防晒用品是十分重要的。于是，防晒霜、太阳伞、太阳帽、太阳镜便成为许多女士们外出的必备品。防晒霜外出运动、游玩、旅行，长时间在户外接受阳光照射时，就要提高防晒系......

夏天肌肤最容易缺水了，不仅身体缺水连肌肤都会缺水哦。日晒、高温持续、空调等等因数会导致肌肤有缺水的现象。夏季肌肤补水要怎么做呢?空调房保湿在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大......

游泳综合症产生原因每到夏季不少人在水中一泡就是几个小时，但一些游泳场馆对泳客体检把关不严、对泳池消毒不符规定，有的泳客自身也不注意保护，比如说耳朵进了水，随便用手指猛挖耳朵；游完泳，不滴眼药水；在海滩游泳被阳光灼伤......

晨起喝水益处多一夜睡眠后，体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充水分，洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，因为饮入的水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。初夏......

只要掌握不同场合的防晒技巧，便可在保持美丽的同时，尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦。上下班路上的遮阳伞对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一......

游泳肩学名为肩关节撞击综合症，是因肩膀使用过度而造成的肩伤。症状：急性损伤时，肩袖部位剧痛，肩的外展能力大部分丧失;慢性损伤时，肩袖部位隐隐作痛，胀胀地不舒服，肩膀外展时疼痛，但还能外展。就诊科室：骨科、康复科三伏天，游......

相关阅读：夏季吃什么水果最健康？一、保证充足的睡眠在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。二、增加食盐量炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐（如氯......

夏季天气炎热，很多人喜欢玩水，但是玩水过程容易晒伤，但是对于喜欢游泳的人群来说，还是要作用肌肤防晒工作的。夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中......

护理皮肤的重要环节●出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计躲为上计。尽量避......