随着人类寿命的逐渐延长，四、二、一型的家庭结构，老龄人的身心健康以成为人们关注的话题，发达国家均以超过65岁、我国与亚太地区以超过60岁的为老龄人。一、老龄人的生理变化1.老龄人的脊柱弯曲度增加，椎间盘萎缩、下肢弯......

多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。......

怀孕后，不少孕妈发现自己的小平胸竟然变大了！对此，准爸爸们也窃喜不已。孕期为什么乳房会变大呢？怀孕8周左右，准妈妈的乳房就开始不断增大，到了孕晚期，增大的乳房可达400-800克呢！孕期乳房变大是因为孕妈在各种激素的影响下，导......

一些妇女在月经来潮前l一2天，或者正是经期时，或者于行经后出现周期性有规律的鼻出血或吐血的现象，多伴有月经量少或无月经。由于这种鼻出血或吐血的现象是随着月经周期有规律地出现，又常常引起月经量少或不行经，似乎是月经......

腰腿痛是老人多发的疾病之一。那么对于老年人来说，对于季节变化如何应对腰腿痛方法。春季：春季为多风的季节，中医认为，"风为百病之长，且善行而数变"，意为风邪是外感致痛因素，且致病有游走窜行的特点，疼痛不仅仅局限于腰腿部，还......

之前我们已经谈过了关于小孩子失眠的主要原因，主要包括有睡眠恐怖、环境因素影响、生理因素影响，比如饱腹、饥饿、身体不适，当然也包括入睡时间不规律等原因。妈妈们想要解决小儿失眠的问题除了可以从以上这些原因着手进......

肝硬化是一种慢性进行性肝病，对患者的生命威胁是很大的，如果不及时治疗会有可能导致肝癌等恶性疾病，因此，肝硬化应该如何治疗是患者们最关心的一个问题。科学有效的治疗可以帮助患者摆脱疾病。那么，得了肝硬化怎么治疗好？下......

中医认为，不同部位长痘代表身体某个器官出现问题，例如，额头涨肚都，额头长痘的原因就代表着心火旺盛。因为心为君主之官，主管人体甚至和血脉功能，如果多思多虑、劳心伤神的人很容易耗伤心气，导致心火旺盛，心火上炎。除此之外，额......

1.如吃大量安眠药或其他毒性大的药物，要在最短的时间内催吐。方法是用筷子或汤匙压患者舌根部引吐，吐后灌一大杯温凉的水再次引吐，直到胃内容物全部吐出。2.误服碘酒，应立即灌米汤或蛋清，然后催吐，反复进行，直到呕出物无碘酒......

尽管预测野外天气非常困难，亦不可听其自然。无论天气变化或气象现象，均有其一定的科学规律可循。为了享受快乐的野外活动，避免危险，以确保安全，应在有关天气方面，留意吸取某种程度的知识。倘能把握野外天气的原则，即使陷入天......

如果运动中身体某部位感到疼痛，应赶紧停下来，让肌肉放松，弄清伤势。如果受伤部位发生肿胀，可在48小时内用冰敷减轻肿胀。切忌用热毛巾敷伤处，否则会造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤。然后，在患处选择外用抗炎镇痛药，尤其渗......

春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的春困。在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并......

阴道出气又叫阴吹。有了阴吹又该怎么办呢?这里就它的来龙去脉简单地介绍一下。1.产后体虚阴吹大多数发生于产后妇女，特别是多产妇、体质虚弱者，中医属"气血大虚，中气下陷"。究其发生机理，还得从分娩过程中产道的变化说起......

电光性眼炎为电焊时放出的大量紫外线烧伤角膜结膜所致。以眼痛、流泪、尤以夜间加得为主要特征。1)双眼被电焊光照射后当时无明显不适，双眼无红肿、疼痛。一般在照射后5-6小时发病，突然红肿，流泪，怕光，剧烈磨痛，尤以夜间加......

我们工作中经常可以遇到，一些心肌梗死的患者在家中经过了诸如拔火罐、按摩、服用胃药、止痛药等各种周折后才来到医院，耽误的时间可由数小时至数周。要少费些周折，显然需要具有知识上的准备。家庭急救除了快速反应，立即呼......

伤口周围可涂擦南通蛇药，也可采用以下偏方、土方：(1)明矾研碎，用米醋调成糊状，涂在伤口上。(2)雄黄、枯矾各半，研末，涂擦伤处。(3)大蜗牛1只，连壳捣烂，外敷于伤处。(4)番薯嫩苗1把，加红糖少许，共捣烂，敷于伤口。(5)生烂山药(烂而......

在日常生活中只要提及中风，人们自然会想到是脑子出了问题。却很少有人知道腿也会发生中风，而且如果不及时治疗，还会有截肢丧命之险。腿中风的由来腿中风在医学上称为下肢动脉急性栓塞。众所周知，人体动脉系统就像一棵倒置......

阿……阿嚏！静静又开始打喷嚏。看着她擤得通红的小鼻头，静静妈心疼得要命。孩子才14岁，患鼻炎却已经有三四年了，每天早上起床就打喷嚏，还鼻塞、鼻痒，不停用手揉，把鼻子揉得通红……妈妈看到静静这样......

一、不用担心的问题1、青春期乳房疼痛一般发生在9-13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。解痛钥匙：初潮后，乳房发育成熟时，疼痛就会自行消失。2、经前期乳房疼痛一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后......

对于孕妈下半身的那些囧变化，孕妈们在心中有数的同时，还是要让专业的医生也心中有数。比如分泌物的变化，就存在着某些疾病的病变在里面。发现异常后第一时间交由专家进行诊断，才是对母胎最好的选择。一、孕期分泌物增多在......