每天花几分钟时间进行面部按摩，可有效预防流感。专家日前向公众推荐了简单易行的防流感保健操。西安市中医医院主任医师、陕西省中医防治甲型H1N1流感专家组成员杨震告诉记者，中医认为各种疾病都有来源，中医叫做瘟邪上受......

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的一项体育项目，是一种卓有成效的锻炼身体的方法，可以使人心情愉快，让人陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。但是在学健美操时也应注......

看耳廓上有否出现变迁色、变形、丘疹、血管变化和脱屑等阳性反应。望诊时注意事项：（1）光线应充足，以自然光线为佳。（2）望诊前切忌擦揉，洗浴耳廓，以免消除阳性反应物，影响望诊的正确性。（3）力求排除假象如痣、疣、白色结节、小脓......

面部拉皮整形手术效果怎样？面部拉皮整形手术可以解决哪些问题？随着岁月的流逝，鱼尾纹开始出现在眼睛的角落。下颚线条柔和到下颌，下巴下方，垂直的双下巴出现。吸烟和阳光照射让脸部更老化。随着人民生活水平的提高。整容已......

面条最适合中午吃面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚......

准备活动充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。合理安排锻炼计划锻炼者要根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等。......

接触性皮炎好发在皮肤暴露部位，如手指、手背、腕及前臂和面部等处，会红、肿、热、痒。皮损边界清楚，形状常与所接触物体很相似。虫咬性皮炎好发在上、下肢和腰部皮肤上，皮损表现为散发隆起小红块，状似赤豆，瘙痒剧烈。多形性......

室内做健身的主意事项有哪些？都有哪些隐患呢？不少人喜欢到健身房室内健身，借助各种各样的器材，这些器材有助运动锻炼，但是健身房室内健身存在着一定的健康隐患。隐患一：空气质量健身房有不少分类，比如瑜伽房、动感单车、舞蹈......

胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物，以使用肥皂水为宜。1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。3、用手对乳房进......

面部吸脂术可以让你有一张纤瘦脸，以达到美的塑形。如果面部仅有脂肪堆积，无皮肤松弛，面部吸脂术就可以达到美的塑形。如皮肤松垂并有皱纹，在面部除皱手术的同时进行面部吸脂术，能达到锦上添花的效果。从科学技术和医疗水平......

踏板操是运动减肥的健身运动之一，但是在国内并不十分流行。下面就来更好的认识踏板操这种健身运动，让踏板操改变你！赶快进行运动减肥、运动健身吧。其原因是踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在......

面部脱毛首选激光，面部毛囊吸收激光强大的能量，将它转换成热量，使毛囊坏死，让毛发不会再次长出来，从而达到永久性的脱毛效果。面部激光脱毛不会伤害到面部汗腺及其它器官，因此安全性很高，求美者只需选择正规医院进行脱毛即可......

小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要。温水敷眼容易导致眼纹丛生，你又知道吗？其实日常生活中，你可能踩中不少地雷呢，想要呵护眼部肌肤......

做小脸整形的女性越来越多，但是整形专家对此抱以忧虑之态。为了让各位求美者成功改脸型，请先看看做面部整形（颌面整形）要注意的六个安全提示。一、首先选择大的医院脸型修改是一项难度相当高的整形外科手术，目前在国内能开......

现在越来越多的人都喜欢用面膜来护肤，无论是购买品牌面膜，还是自己动手DIY面膜。的确面膜可是很快地帮肌肤补充营养，不过我们在用面膜护肤的时候，更要注意敷面膜的方法。敷面膜一般最好不超过30分钟。有些人认为，面膜敷得......

70岁的尹老先生最近觉得胃有点儿不太舒服，有点儿胀，还有点儿丝丝拉拉的隐痛。去医院看消化内科，做了胃镜检查，诊断为：慢性浅表性胃炎、胃运动功能障碍。既然无大碍，于是计划出门去旅游。为了增强体力，老俩口商量着把亲朋好友......

牵引是治疗疾病的方法，可是把牵引利用起来能研究为保健操，牵引保健操也可以医治疾病，同时有保健的良好作用。牵引时能医治颈椎类的疾病，患者锻炼身体时要注意方法与技巧，避免锻炼方式不到位出现错误，对其治疗会有阻碍，也更容......

新生儿都是休息多于活动，爸爸妈妈都知道不在宝宝睡觉的时候打扰他。胎宝宝也需要休息，而且逐渐形成了自己的作息规律，准父母却因为掌握不了他的活动规律，所以容易好心办坏事，有时候会在他睡觉的时候做胎教，有时候他想睡了，准......

对于一些缺乏时间锻炼，但又想有苗条身材的MM来说，双层集束净化吸脂是个值得考虑的瘦身方法，它的3大优势可以让你快速瘦身不反弹……都市化的快节奏让不少MM缺乏时间锻炼，身材走形那是在所难免。然而现代人对......

良性的面部刮痧刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体潜能，使大脑信息反馈而重新分配全身......