每天在游泳池中畅游几下，再吃一小块黑巧克力，这样可以强身健体并延长寿命。特别是对于女士来说，这样做可以消除令人烦恼的赘肉。近日意大利健康网站，刊登了苏格兰玛格丽特女王大学的这项研究。研究人员招募了一些20&mdash......

如何才能让头发强韧柔软、丝丝亮泽呢？听听美国广播公司网站推荐的美发秘笈吧。湿头发不要梳。伦敦毛发学家菲利普·金斯莱博士表示，头发最长可以拉伸30%，超过弹性限度，头发就会被拉断。水分会使头发膨胀，湿着梳头容......

游泳减肥效果好吗，游泳多久才能达到减肥的效果？游泳作为一种全身性的有氧运动，对于减肥和塑形都有很好的效果。它不仅可以消耗大量热量，还能增强肌肉，改善心肺功能，对关节的冲击较小，适合各个年龄层的人群。下面将介绍游泳减......

人流后多久可以游泳？从医学角度来看，人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。不仅如此，现代医学已有大量......

游泳是减肥最好的运动之一，它在短时间内能快速消耗脂肪！但很多人游泳减肥总是不见效，到底是怎么回事呢？大家都知道，减肥，减的其实就是卡路里，而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路里。比如说：一个体重为55公斤的20岁......

很多人都认为，头发天天洗既清爽又长得快。但事实是否如此呢？头发几天洗一次最好，关于洗头的次数健康专家中西医学各有说法。到底多久洗一次头最好呢？来听听中医和西医分别怎么说的吧！几天洗一次头才最健康？中医建议：1、最好......

解答：很多体重超标人士可能会想用不一样的办法去减肥，而游泳减肥被很多人认可。因为人在水里需要耗费能量比地面多很多，游泳减肥也成为一个可行的办法。那么游泳减肥多久可以看到效果也是因人而异的。游泳为什么能减肥游......

专家告诉我们：人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴及游泳，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。所以女性朋友们一定要注意好人流后的护理：1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳......

游泳是夏季最不可缺少的运动之一，很多人喜欢用游泳来减肥，那么游泳减肥多久才有效呢？游泳减肥药注意什么？游泳减肥多久见效专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。在游泳减肥过程中，每一种不同的......

女人穿的文胸多久换一次最合适？文胸换得勤不勤，不仅关乎健康，也关乎心情！那文胸多久换一次好呢？英国调查显示，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯­格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的......

如今，越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢？一起来看看文章。......

美甲之后虽然能为你的美丽加分，但是指甲油含有化学物质，对指甲有一定的危害。那么卸甲后怎样保养指甲？卸甲后怎样保养指甲美甲多种多样，简直让人看花了眼，尤其是看到别人的指甲上点缀着各种斑斓的颜色，或许你也心动想自己DI......

宝宝游泳好处多游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件；而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。游泳时，水对胸廓的压力使得肺......

游泳是夏季减肥的好方法之一，那么你知道游泳游多久可以减肥吗？下面一起来看下游泳减肥的技巧吧。游泳一天游多少米减肥持续时间大于20分钟就可以了，如果仅仅是在戏水，那你泡上再长的时间，效果也没有。另外，游的时间别太长，长......

准妈妈的洗头频率是怎样的？1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。2、夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。3、如果不幸淋到雨了，看......

饭后进行运动本身就是需要多注意的，毕竟人体对食物的消化是需要时间的，所以饭后游泳运动的开展除了根据个人条件之外，还是需要一个时间段的等待，根据小编整理的专业知识，起码一个小时左右较为合适！饭后游泳时间间隔饭后要休......

月经期间如何选用卫生巾？女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此，要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。1、什么类型的卫生巾好？①表层......

1、牙刷多久换一次牙刷一个月换一次为最佳；经研究发现，新牙刷使用四个星期后，上面会滋生许多白色念珠菌，肺炎杆菌，溶血性链球等多种细菌，在潮湿环境下，会大量繁殖，这些细菌存在于牙刷上对人体的健康是一种潜在的威胁，特别是对......

游泳是在水中进行的，水的密度和导热性都与空气与众不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气要大得多。因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有......

游泳减肥多久见效？专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。因为一般游泳40分钟之后才开始消耗脂肪。游泳的好处1.增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给......