在炎热甚至酷暑难熬的夏日，喝水量往往高于平时；高温季节微生物更易繁殖，人们接触致病微生物的风险大大增加。夏日如何饮水？中国健康促进基金会饮水安全与健康专项基金专家指导委员舒为群教授指出，不要等到口渴才喝，要养成有......

夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺......

如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的死水，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。选择......

夏季养生是最适合不过，因为此时正是新陈代谢最活跃的时期。但夏天最容易燥热，而喝凉茶是解决燥热问题。那么夏季喝什么茶养生好？菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、......

枸杞乌鸡汤：枸杞10克、玉竹10克、冬虫夏草10克，以清水冲洗沥干，用20碗水将其熬成10碗药汁，将乌骨鸡半只去骨热水氽烫后去除血水，再放入熬好的药汁中，加入酒1/2瓶、盐1小匙调味文火炖煮2小时即可。夏季昼长夜短，阳盛阴亏，非常......

夏季消暑是养生关键，通常情况下在夏季人们喜欢洗冷水澡、喝冷饮，认为这样可以降温，在中医看来这些方法是不符合养生原则的，中医认为，夏季养生消暑要以热制热。1、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤毛细血管收缩，洗后反觉更热。......

夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。一是外出旅游，要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡......

编辑推荐：女性私处护理的8个禁忌一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及时，机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。中医教白领在办公......

夏季到了，人体排汗增多，一天需要大量饮水，但是喝水也有学问。内蒙古体育科学研究所的专家提醒人们，为保障身体健康，喝水需要注意四要和四不要。要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一......

夏季由于天气炎热，身体会通过大量出汗来调节温度，出汗之后身体必然缺少水分，此时就需要有足够的水分摄入。那么，除了白开水，还有哪些夏季食用的养生水呢？1、米汤——滋补增食欲人的食欲也会因为受到天气的影响发......

夏日炎炎，身体水分流失的快，缺水闷热很容易生病。这时候不如喝杯养生茶，让自己清凉一夏。那么夏天喝什么茶好？下面小编为大家介绍10款最适合夏季喝的养生茶。夏季养生茶荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成......

夏季绝对要喝好这三杯水第1杯水：祛火水材料：槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。槐花有清热解毒、凉血润肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作......

炎热的夏季已经来临，在南方基本上每天的温度都在30度以上，提前进入烧烤模式，夏季艳阳高照，正是万物生长的季节，正像一首歌里唱的万物生长靠太阳，所以，夏天的太阳是宝，但是，夏季的太阳又是毒辣的，它的烘烤会让你的身体很快的脱水......

对于好茶之人来说，绿茶在春天是首选，因此，龙井茶在春天是最畅销的茶类，特别是谷雨前的茶，那更是茶中极品，雨前龙井、明前龙井，更是深受茶道中人的追捧，那新鲜香醇的滋味，得天地之精华，确实不可多得。但到了夏天，天气炎热，这个时候......

不渴也要喝水。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。口渴不能狂饮。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。大量出汗应补盐。......

夏季养心要注意喝水的方式喝水方法不正确很容易导致危险，心脏不好的人尤其要牢记五不宜。1.不宜过猛。心脏病人喝水太猛，会使心脏负荷过大，出现呼吸困难、心悸等症状，甚至危及生命。喝水时千万不能一鼓作气全喝掉，要一口一......

在日常的生活中，必须掌握好喝水的技巧。特别是在夏天，水分丢失比较快，更需注意要健康的喝水。不同的体质的人也要根据自己的体质来选择喝水的种类和方式。那么夏季如何正确喝水呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。夏天喝......

夏天，高温的天气，让我们都没什么胃口，可是在这炎热的天气里我们每天都需要给身体补充大量的水分，这样才能体力充沛!那么，夏天养生要喝哪些汤比较合适的呢?下面的7种汤水，是最适合夏季养生的。1.绿豆汤——清热解......

说到喝汤，一般都会想到是女人和老人需要喝汤滋补。然而，喝汤不仅仅是女人和老人的专利，男人也可以喝汤滋补。那么男性夏季养生汤有哪些呢？男性夏季养生汤：马蹄水鸭汤材料：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。......

清晨的蝉鸣、入夜的蛙声……自然界的声音告诉我们——夏天到了。近年来，用柠檬泡水喝成为不少人夏季养生美容的选择。然而，喝柠檬水真有坊间传说的种种养生效果吗?柠檬水怎么喝才健康呢?且来听听......