世界癌症研究基金会（WCRF）10月31日公布一项研究成果，指出肥胖与癌症的关系比人们通常所知更加密切。这项研究成果综合了全球7000项癌症成因研究，历时5年得出。研究小组成员是来自各国的21名知名专家。人们已经知道，肥胖不......

我们每天都在日常生活中作许多运动和锻炼，如步行、上下楼梯、扫地、做饭等，习以为常。但病人患病卧床休息时间过长，如不锻炼身体，就可能出现肌肉萎缩，关节强直，器官组织功能退化，因而必须进行适当的有规律的体育锻炼。康复体......

长期坚持有氧运动的人比不经常运动者，罹患癌症的几率减少90%。另有研究表明，在喜爱运动的人群中，癌症的发病率较低;女运动员的乳腺癌和生殖器官癌症的发病率比不运动妇女要低得多。有氧运动何以能预防癌症？经过近些年来的......

目前，世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起：（1）积极治疗癌前病变，这对......

运动防癌已成共识。几乎在所有防癌建议中，都有这么一条：规律运动。全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存认为：相对而言，运动对预防肾癌和胰腺癌的效果更直接。因为这两种癌，跟身体热量过高有关，运动最直接的作......

病人在积极临床治疗的基础上，积极配合体育运动锻炼，能明显提高治疗效果和治愈率，减少复发率，延长生命。国外运动医学专家在对40岁以上坚持运动的人和从不运动的人各450名跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比从不运动者得癌......

一、五禽戏五禽戏是一套动功保健疗法，主要通过模仿动物的动作和神态等，以达强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法并应用于临床者，为著名医家华佗。《三国志？魏书？华佗传》记载说：吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰......

适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现：每周走路3-5个小时的女性死于乳腺癌的......

体育运动被证实是最有效的防癌方法之一，对于肝癌来说同样如此。体育运动不仅能起到一般所公认的强身健体的功效，而且还间接或直接地起到防癌和抗癌的作用。为什么会这样呢？第一，运动可改善人体的免疫系统功能。实验表明，机......

俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说生命在于运动，揭示了生命的一条规律——动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘决，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运......

这项发现有力地支持了以前的研究，认为即使是适度的运动，对预防疾病也是至关重要的。每年大约有4万名英国女性被诊断出患有乳腺癌，而且每年大约有1.2万人死于该病。有九分之一的女性的生活受到乳腺癌影响。引起乳腺癌的风......

肿瘤患者最佳的康复运动是日常散步。在肿瘤病人的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。散步可以不拘季节，随时......

小刘和王大娘是病友，几乎同时发现患上了乳腺癌，病情很相近，同一位医生为她们进行了手术，又一块做了术后放、化疗。她俩每次检查结果都是未见异常，两人总是高高兴兴地回家。直到出院后第三年的那次检查，小刘的乳腺癌复发了。......

日本一项最新研究所获结果显示，成年人如果经常运动，罹患各种癌症的几率较低。日本国立癌症医疗中心发现，男性和女性如喜爱运动，确诊各种癌症的几率较小，尤其是结肠、肝脏、胰腺和胃等方面的癌症。研究人员还发现，在调查对象......

运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。散步：适合于除卧床以外的各种肿瘤患者，因运动量小且简便易行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼，散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养......

一项最新研究显示，女性每天哪怕只步行一小时，就可将患乳腺癌的风险降低一半。与那些从不运动的女性相比，那些经常步行，而且每周至少做一个小时适度锻炼的女性，患这类癌症的风险降低了将近55%。这项发现有力地支持了以前的......

可能有人认为，一旦患上肿瘤，需绝对卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实不尽然。肿瘤病人经受了手术、化疗及放疗之后，体能确实有明显的下降。但若只采取长期卧床休息的方法，就可能出现肌肉萎缩、组织退化、脏器功能衰退。因此，经......

虽然总有人认为，经济、工业越发达的国家，癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。根据美国癌症协会2009年底的报告，美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降，特别是和生活方式相关的大肠癌、......

美国癌症专家杰罗姆·布洛克说，预防乳癌的最可靠方法是每周最少做3小时的激烈运动。他解释，激烈的运动主要是指会流汗的运动，如跑步、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。不过，进行这些运动时要避免暴晒。他说，医学......

英国癌症研究机构近日发起了一场名为GameJam的黑客马拉松活动，集齐了来自Google、Facebook、亚马逊等科技公司的40多名游戏开发者、图形设计师以及相关专业人士，希望通过一款基因变异相关的手机游戏，借助跟多人的眼睛来......