太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如行云流水，连绵不断，这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。打太极拳要......

一项最新的研究发现，在111个国家中低水平的太阳紫外线（UVB）照射与高水平的肺癌发病率相关。当然，这个研究也声明，并不是每天多晒一下太阳就能抵消掉吸烟所带来的肺癌风险。这个研究报告将发表在明年1月的《流行病学与社区......

近日，美国一项研究显示，打太极拳能有效缓解关节和肌肉疼痛。美国塔夫兹大学医学院的王晨晨博士等人将66名肌肉疼痛的患者随机分组，一组人练习太极拳，另一组人进行一般的伸展练习，他们每周进行2次锻炼，持续12周。随后，研究者......

太极拳（强度：中）消耗热量：240大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。太极拳减肥的方法太极看你学什么样的太极，如果像......

黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起......

人参是预防癌症的好东西吗？癌症病人能不能吃人参，这是一个颇具争议的话题。大部分的人认为人参是大补的，有助于癌细胞的增长。其实人参的种类繁多，含有的化学成分亦很复杂。千百年来，人参都是作为补益健脾、大补元气、强身......

随着老年社会的到来以及人类文明程度的不断提高，人们越来越关注生存质量和生命质量。人到暮年，身体健康胜于万贯家产，动则不衰，运动健身是防治疾病的根本。不要把健身想得高高在上，也不要一提到健身就想到健身房里大汗淋漓......

哈佛医学院的研究人员日前在4月25日出版的美国《内科学文献》期刊上发表一项研究结果，该结果表明练习中国古代艺术太极拳可以有效帮助心力衰竭患者保持心理和生理健康，提高患者的生活质量。依据易经阴阳之理、中医经络......

芦笋又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。它有鲜美芳香的风味。纤柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食办人士均认为它是健康食品......

医学科学家证实，运动可以增加胆固醇事高密度脂蛋白，它是血液中的良性胆固醇，可以帮助身体除去或减低恶性的低密度脂蛋白，进而减低动脉硬化以至心脑血管梗塞的危险。科学实验证明，柔和缓慢的运动可以稀释血液。因此，太极拳对......

台湾和澳大利亚科研人员发现，每周打几小时太极拳，能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症。昆士兰大学的研究小组指出，其他形式的温和运动，也有助于控制糖尿病。但是这些中国太极拳的运动形式比较容易学，而且不需要复杂或昂贵的设施。......

癌症可以预防吗？癌症是可以预防的，这是一个肯定的结论。中国与世界卫生组织国际癌症研究署的一项研究发现，与癌症相关的行为和环境危险因素主要包括慢性感染、吸烟、饮酒等。研究认为，约60%的癌症是可以避免可以预防的。......

一种被称为哈姆雷特疗法的临床试验近日首次成功进行了人体试验。在试验中，患有膀胱癌的病人接受哈姆雷特疗法，并发现他们在治疗后，通过小便可以排出死亡的癌细胞，从而给肿瘤的治疗带来了希望。事实上，在后续的研究中，科研人......

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？太极拳......

很多朋友喜欢喝葡萄酒，而相信巧克力是很多女性朋友们的心头挚爱。你相信吗，如果把这两者结合起来，就能有效地杀死癌细胞！到底有没有科学根据，美国科学家给了我们一个确切的答案！红葡萄酒+黑巧克力=杀死癌细胞根据美国血管新......

豆腐功效大可防癌，怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。大豆还不含胆固醇，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防癌症的发生。豆腐功效大可防癌，怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作......

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量。太极拳的练习，即腹式呼吸，通过腹腔压力的改......

晒太阳可以防癌。美国癌症研究联合会也证实了这一结论。这是由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。美国哈佛大学医学院吉欧范努兹博士甚至认为......

踢毽对调节眼、脑神经系统四肢支配能力有着特殊功能。它主要以下肢做盘磕拐蹦落等动作来完成通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作。使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部位均得到锻炼。提高了各个关节柔韧性及癌症患者的身体......

预防癌症要从日常生活的点滴做起，下面笑面给大家介绍下癌症预防的小常识：大葱可以预防癌症。传统医学认为，葱有解毒的功效。如果因为吃虾蟹而过敏，赶快把菜里的葱都吃掉，可以解除体内的毒素；把葱白捣烂，加入蜂蜜，可以外敷治疗......