眼病是很常见的一种疾病，生活中有十种微量元素可有效的明目护眼，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，都是保健眼睛的必需营养。1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物......

想要有一双楚楚动人的明目吗？学学一下的小方法吧。明目方法1.尽量少用眼药水一份研究报告指出，50%的干眼症来自过量使用眼药水。眼药水的确会让眼睛有瞬时水灵的感觉，但市场上90%的眼药水中都含有防腐剂，它们会对眼表细胞......

日常生活中，玉米是很常见的一种粗粮食物，很多人也很喜欢吃它，但是随着生活水平的日益提高，玉米却又渐渐淡出人们的视野。但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱......

日常生活中，眼睛是人体最累的器官，人们接受信息90%都是靠眼睛来完成，所以在日常我们迫切需要一个能够保护眼睛的方法，以便能够减少日益对眼睛的损坏。除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛受伤的一大原因。英国曼彻斯特......

美国贝弗利山庄眼科专家布莱恩·博客斯尔·沃奇尔博士表示，人们往往只在眼睛不舒服或需要配眼镜时，才看眼科医生。可即使自我感觉眼睛没有任何毛病，也最好定期进行眼科检查，以便及时给身体预警。眼白发黄肝不......

中医教你夏季如何调养明目养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。药枕健目......

［原料］银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。［做法］将鸡肝洗净切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用；水发银耳洗净切成小片，用清水浸泡备用；茉莉花择去花蒂洗净，放入......

材料：当归10克，枸杞20克，黑豆80克，冰糖10克。功效：通经活血，舒经明目。能提高人体造血机能，对治疗女性月经不调、经期不稳定等症状有良好疗效。做法：1.黑豆洗净后以清水浸泡2小时。2.将黑豆、枸杞、当归放人锅内，加适量水，用大......

繁重的工作让我们的眼睛疲惫不堪，有些人喜欢熬夜看电影、电视，甚至躺着床上看小说，这对眼睛伤害非常的大，那么我们该如何保护眼睛呢？今天小编带来的保护眼睛的中医秘方，大家可以试一试，相信你的眼睛会变得闪亮动人。如何保护......

豆腐和扁豆都属于家常食物，在家烧一道这样的菜，可以起到清热、去火、明目的作用。从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为，扁豆中含有多种维生......

男人相亲，相亲必须要明确相亲的目的。这样的相亲，才能提升相亲的效率。相亲的目的对于相亲的人来说很重要的，因为相亲都是各取所需，效率是关键。今天小编就为您分享本站男人相亲的那些知识和技巧一相亲必须明白的那些事1......

去同事小丽家玩，看到她正要准备煲粥，厨房里放了些菊花和红枣。看我好奇的样子，小丽笑着说：我要做红枣菊花粥，可以美容养颜呀，我最近一直坚持喝它。你难道没发现，我现在气色挺不错的？说真的，我倒是发现小丽肤色挺红润的，以为她又......

生活水平不断的提高越来越多的人意识到食物对身体健康的重要性，所以在日常饮食总是要求非常高，所以在购买食材的时候也是会仔细的挑选，下面一起看一下什么样的虱目好。挑选新鲜虱目鱼的时候，首先要看一看鱼的眼睛是否有清......

随着气温一天比一天高，上火的人不断的增多。那么吃什么去火呢？试试以下这几种茶吧。九种可以去火的茶1.百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一......

1、蓝莓蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素，颜色从蓝色一直到红色。......

玉米萝卜排骨汤玉米萝卜排骨汤清淡可口，营养丰富，在这样的天气喝喝也是不错的选择。主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。辅料：生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。制法：1.胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。2.排......

冬季天气特别干燥，喝些润肺除燥的糖水很有好处哦，特别是眼睛干涩的时候，连着喝几天，真的很有效。红枣还是补血的好东西，mm们冬天多吃些，可以养颜补血。选料：胡萝卜2个，红枣20颗，冰片糖半条（也可以用冰糖代替）。制法：1.胡萝卜洗净，......

眼睛是面部五官中最重要的器官，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。明亮、清晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。眼睛的结构如此复杂，因此需要有良好的营养来维持，而且要各种营养素全面，如果饮食调养得不好，而且由......

所谓网络经济，无非就是研究经济。电脑屏幕不停地闪呀闪，一双眼睛紧紧盯着忘了眨。。。。。。一天看下来，眼睛干涩，眼球胀痛，视力下降，头昏脑胀——眼睛告诉我们说：它累了。既然眼睛在工作的时候非常疲劳，当然需要大......

每一种食物的口味都是不同的，有的时候我们看到卖挑选的时候会随意的买上一些，但是吃起来并不是非常的好吃，其实每一种食物选择了掌握好选择的方法，才能买到营养更加丰富和口味更好的，下面一起了解一下什么样的挑选好。米苔......