降低甘油三酯的8种方法

降低甘油三酯的8种方法

脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪细胞和血管里。当你吃高脂食品,血液中的甘油三酯水平就升高了。吃进去的碳水化合物也能转换成甘油三酯作为能源储备起来。和胆固醇一样,高甘油三酯也会导致心脏疾病。虽然药物能够......
2023-11-09
引起高血脂的4大坏习惯

引起高血脂的4大坏习惯

一般肥胖的人容易引起高血脂,但是高血脂并不是肥胖人的专题,经常吃肉、喝酒、缺少运动的人,同样易患高血脂。专家指出,日常生活中,一些坏习惯往往是引起高血脂的导火索,以下为大家列出引起高血脂的坏习惯,大家要警惕啦!一、食......
2023-11-11
女人40岁如何预防血脂高 控制饮食习惯是关键

女人40岁如何预防血脂高 控制饮食习惯是关键

随着年龄的增长,女性面临着许多健康挑战,其中之一就是高血脂。高血脂不仅是心血管疾病的重要风险因素,还可能对整体健康产生负面影响。在女性40岁左右,预防高血脂尤为重要。本文将分享一些关键措施和健康建议,帮助女性40岁......
2023-10-17
降低血压的饮食习惯

降低血压的饮食习惯

早餐时吃些甜瓜或喝些酸奶甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪调查的结果表明,每天吃含一克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226毫升牛奶,五星期后血压可下降四个毫米汞柱。多喝橙汁......
2023-11-11
高血压病人需注意饮食习惯

高血压病人需注意饮食习惯

高血压疾病对于大家来说是再熟悉不过的一种疾病了,尤其是中老年人,且目前高血压疾病不再是中老年人的专利疾病了。近些年来其发病年龄一直的逐渐的下降,越来越多的年轻人也会患上此病。对于高血压患者的饮食,是广大患者尤......
2023-11-11
血脂高的饮食调理 调理高血脂的科学生活习惯

血脂高的饮食调理 调理高血脂的科学生活习惯

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在。科学表明,通过高血脂食疗的方法可以达到有效降血脂的效果。那么血脂高吃什么好呢?下面跟随一起......
2021-04-30
高血脂患者需要的饮食好习惯

高血脂患者需要的饮食好习惯

在人们的印象中,高血脂往往与肥胖划上约等号,其实随着现代人们物质生活水平的提高,加上工作生活压力和不良的饮食习惯,每个人都有可能患上高血脂症,最重要的防治方法还是应该从健康的饮食开始。高血脂患者可多吃什么?1.多饮......
2023-11-06
高脂血症合理的饮食习惯与膳食

高脂血症合理的饮食习惯与膳食

高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构应该是:1、保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。2、主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可知量增加玉米、莜面、燕麦等成分,保......
2023-11-17
高血脂饮食 高血脂患者的饮食宜忌

高血脂饮食 高血脂患者的饮食宜忌

高脂血症指血浆脂质浓度超过正常的高限。饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增......
2023-11-10
哪些不良饮食习惯会影响血脂

哪些不良饮食习惯会影响血脂

中老年人,是我们应该去呵护和照顾的,由于他们得不到很好的照顾,所以现在很多人由于饮食的原因导致的高血脂的现象,很多中老年人不注意生活的方式,就会出现这样的情况。这已经是很普遍的现象了,多和饮食结构和生活方式有关,还......
2023-11-01
高血压病人的饮食习惯要注意什么

高血压病人的饮食习惯要注意什么

高血压是冬季比较容易发病的季节,很多患者都感到冬天病症加重,而且由于天气的原因,治疗起来比较困难。高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压饮食上应该有怎样的习惯?祝您早日治疗康复!俗话说,民以食为天,合理的膳食可以使你......
2023-11-14
高血脂饮食降脂

高血脂饮食降脂

推荐4类降脂食物中医认为,高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此,将其分为4种类型。针对不同的类型,分别采用相应的降脂食物来治疗。降血脂饮食第一类是痰湿壅盛型。这类病人的特点是身体肥胖,有沉重感......
2023-11-17
引起高血脂的坏习惯有哪些

引起高血脂的坏习惯有哪些

一般肥胖的人容易引起高血脂,但是高血脂并不是肥胖人的专题,经常吃肉、喝酒、缺少运动的人,同样易患高血脂。专家指出,日常生活中,一些坏习惯往往是引起高血脂的导火索,以下为大家列出引起高血脂的坏习惯,大家要警惕啦!引起高......
2023-11-01
导致女性高血脂的2个坏习惯

导致女性高血脂的2个坏习惯

对于职场女性来说,较大的工作压力,往往使她们身体疲于应付,而更加可怕的是不小心患上高血脂,那么高血脂主要促使的原因是什么。让大家没有意料到的是和健康饮食有关系,这里小编就给大家浅谈一下哪些健康饮食易导致高血脂吧......
2023-10-30
高血压的健康饮食习惯

高血压的健康饮食习惯

据不完全统计,目前我国已有超过1亿人患了高血压。在各种严重威胁着人们健康的因素中,高血压高居于杀手榜的首位。俗话说:三分治,七分养。高血压更是这样,因为它只能控制,不能治愈,日常的饮食调养就显得尤其重要。关键是您要......
2023-11-03
血脂高的饮食调理 调理高血脂的科学生活习惯

血脂高的饮食调理 调理高血脂的科学生活习惯

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在。科学表明,通过高血脂食疗的方法可以达到有效降血脂的效果。那么血脂高吃什么好呢?下面跟随一起......
2021-12-27
高血脂饮食 高血脂患者应多吃的食物

高血脂饮食 高血脂患者应多吃的食物

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。那么,患有高血脂的朋友在饮食上......
2023-11-09
有助老人降血脂的饮食习惯

有助老人降血脂的饮食习惯

不少老年朋友都存在血脂高的问题,高血脂的老人在饮食方面有很多禁忌,需要每天坚持控制才不会令指标上升。那么,老人如何降血脂?一起来看看吧。1、每天一个苹果苹果含有丰富的果胶,有降胆固醇的功效。2、用橄榄油做食用油橄......
2023-10-31
4打饮食习惯帮你告别高血压

4打饮食习惯帮你告别高血压

随着生活水平的提高,一些不良的生活和饮食习惯对人们健康的影响逐渐显现,比如三高、糖尿病等疾病呈逐年递增趋势,患者年龄也越来越年轻。这给人们的生活敲响了警钟。其实,在众多的慢性病中,大部分都是有迹可循的,是日积月累......
2023-10-28
容易引起高血脂的不良习惯

容易引起高血脂的不良习惯

高脂血症主要指的是身体里面的血脂过高,轻度高血脂患者身体并没有什么特别明显的症状,一般情况下不会感觉不舒服,所以建议大家最好是定期去医院检查,在平时养成良好的生活习惯。但是你知道引起高血脂的不良习惯有哪些吗?引......
2023-10-31