每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过......

1、全谷物食物适用：抗乳腺癌燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明，女性每天至少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的几率减半。2、奶酪适用：护牙澳大利亚牙科学会的研究表明，除了丰富的钙、磷......

1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。?2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒......

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排......

香蕉是人们喜爱的一种水果，含有非常丰富的营养，关于香蕉的功效有很多的研究，很多学者认为香蕉可以抗癌，因为在非洲有一个小国家的一个地区，那里的人们是把香蕉当成主食来用的，结果却发现，生活在那里的人们没有发生癌症。所以......

榴莲气味难闻，不是一般人能接受的，但它的营养价值极高，是产后或者病人的补养佳品。同时，榴莲活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状......

有一种水果是一年四季都有的，那就是香蕉，尤其是香蕉含有很多钾离子，所以香蕉有很好的预防高血压的功效的，所以高血压患者是可以多吃一些香蕉的。国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%，每天吃两根......

患有胃癌之后，患者子生活中因为疾病的原因会胃部不适或疼痛，有时疼痛严重十分的难止，让患者痛苦不堪，所以患者在生活中就要注重胃癌饮食，通过饮食来减轻疼痛。下面就来介绍一种能缓解胃癌疼痛的食疗方法。菜名：仙人掌炒牛肉......

俗话说：牙疼不算病，疼起来要人命，一个40岁以上的人都知道牙疼是什么滋味，因为一定会经历过，人牙齿是非常脆弱的，也是很容易出问题的，因为牙齿在口腔内，是用来研磨食物的，想起一句广告词：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，确实，牙齿的健康与否......

女性在经期是非常特殊的时期，女性在经期饮食上有很多的禁忌，对于香蕉女性在经期也只能适量的吃，因为香蕉有收经的作用，但是适量的吃可以缓解经期焦虑，下面我们一起来了解了解吧！经期可以吃香蕉吗经期可以适量地吃香蕉。香蕉......

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经或行经腹痛。女性痛经的时候严重，可谓是坐立难安，十分影响工作和生活，因此想要办法缓解。小编建议通过饮食缓解痛经，接下来为大......

痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题之一。痛经可能会导致腹部酸痛、头痛、腰痛等不适感。有些人会听说吃香蕉能帮助缓解痛经，但这是否属实呢？首先，香蕉富含镁和维生素B6。镁是一种有益于健康的矿物质，其能够帮助舒缓......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。这是妇科常见病之一，目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发......

女生每个月都会经历月经期的困扰，尤其是有些体寒的女生，还会出现痛经的情况，导致她们一到月经期就虚弱、痛苦。有人说月经期间不宜吃水果，因为水果冰凉，和吃冰的结果是一样的，其实不然，有很多水果是缓解痛经的。小面小编和大......

喝红糖水的好处红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸......

女性每个月的那几天，它总会如期而至，或者悄无声息，抑或隐隐作痛。对于那些饱受痛经所困的未婚女性而言，此时总是格外紧张。民间有人说，不必担心，这样的情况等到结婚后自然就会好转。因此有人问房事能缓解痛经吗？女性如何缓解......

贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高......

伯兹奥尔博士等学者研究了50例正在接受化疗、有时放疗的晚期胰腺癌患者。这些患者均已采用麻醉药和消炎药帮助控制癌痛。其中，有36名患者正在服用补充剂，最常见的绿茶提取物，褪黑激素和多种维生素补充剂。结果显示出以下......

1、香蕉香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。2、鸡汤热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜......

伯兹奥尔博士等学者研究了50例正在接受化疗、有时放疗的晚期胰腺癌患者。这些患者均已采用麻醉药和消炎药帮助控制癌痛。其中，有36名患者正在服用补充剂，最常见的绿茶提取物，褪黑激素和多种维生素补充剂。结果显示出以下......