25岁以后，就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量的需求，即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了，人体肌肉块对脂肪的比例......

你是否偶尔感觉大脑不中用？一看见数字就头疼，记不住一大堆电话号码？便笺粘满桌，却还是差点误了与客户开会？最要命的是，取款机前你忘了密码？别急，看看我们提供的健脑方案，别让你的脑子忽悠了你。文/高元脑子越用越灵出租车司机......

据美国研究人员进行的一项大规模研究显示，进食过多红肉至少会导致一些女性患乳腺癌和结肠癌的几率增加。研究人员为此建议，女性应该将每天进食红肉的量控制在3盎司以内。研究人员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪......

坐月子总会遇到很多问题，而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过，也不能盲目进补，需要注意坐月子的饮食禁忌哦。一、坐月子的饮食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜......

下面是中医专家推荐的三伏天养生八种排名第一的食物。第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止......

合理的饮食是预防胆病发作和加重的基础，作为胆病患者，在饮食上应时刻注意以下几点：1、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，不吃肥肉、油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。2、有相当一部分胆囊炎和胆石症的形成与体内......

秋季的时候天气是慢慢的变凉了，这个时候容易发生食物中毒的情况，所以我们比较注重我们的身体健康的人，我们就要知道如何在饮食中防止食物中毒的。防止进补过量。中医讲虚则补之，实则泻之，要遵循不虚不补、缺什么补什么的原......

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的......

（1）供给充足的高蛋白质和足够的热能，患儿蛋白质以每公斤体重2。5～4克。热能100～120千卡（每日每公斤体重），以补充消耗。（2）脂肪摄入不宜过高，每公斤体重1～2克，荤素搭配适当，不要过于油腻，以免影响消化。（3）膳食应具有丰富的无机盐和维生......

避免食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。补充营养素：1.维生素B群添加维生素B6每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维......

老人牙不好，吃软的自然成了很多人的选择，有人甚至觉得，老人吃的饭越烂越好。然而事实却不是这样。上海市静安老年医院康复科主任王凯认为，总吃过烂过软的食物可能造成两方面的问题。一则，食物烹饪时间过长，很容易使B族维生......

饮食宜忌1、避免用强烈促进胃液分泌的调料和食物。如酒类、桂皮、大料等；以及柠檬汽水、咖啡、浓茶和肉汤、鸡汤、蘑菇等原汤；还有腌、熏、腊制的鱼、肉、火腿及油煎炸和油腻食物。2、禁用含纤维素多的蔬菜。如韭菜、芹......

目前市场上的营养保健品琳琅满目，针对肝脏不好者的保养产品也不少。病人或家属在挑选保健品时应注意配合自己身体状况或疾病阶段，谨慎选择营养保健品。专家提醒病人或家属切忌盲目跟着广告走，以免走入误区。肝脏欠佳人士......

高血压现在是很多人都会得的一种比较常见的疾病，我们对于高血压的治疗除了药物的治疗方法之外，我们还要掌握比较好的食疗方法，下面我们就给大家说说高血压常见的食疗方法吧。（1）经常吃些大蒜是降压的最好的简易办法。大蒜......

人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。贪图新鲜——急性胃肠炎易发作每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期。消化科专业人士介绍，由于今年入夏较早，且连日来温差较大，急性胃肠炎病人明显增多，其中有不......

下面列举几种常用的药膳，刚献完血的朋友不妨根据自己的口味选择食用。参枣猪肝汤党参15～20g，大枣20枚，猪肝50～100g。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟后，加适量冷水，文火煎煮30分钟，沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液......

在我们的日常生活中，任何患者在患病后都是要做好疾病的饮食的，对于阳痿患者也是如此，患者在患病后同时要注意做好阳痿的饮食，因为通过饮食能更有效的治疗疾病，那么男性阳痿的饮食保健内容包括有哪些呢？（1）一般患有阳痿的患者......

沙眼这种疾病在生活中还是比较常见的一种疾病，沙眼的发生对人们的伤害也很大，如果不注意的话就会引起十分严重的危害，不仅会影响患者的视力，还有引起一些其他的并发症。但是有很多朋友对于沙眼的饮食保健方法都不是特别的......

1、菠菜护眼汤：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C。，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量......

甲型肝炎在我国是一种很常见的急性传染病，患者在得了甲型肝炎之后，人体的肝脏就会受到破坏，这时甲型肝炎饮食就有了很多需要注意的事项，因为随便饮食可能会对患者的肝脏造成更坏的影响。甲型肝炎饮食之饮食中的禁忌：1、甲......