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关于十养九宝的男士时尚内容
白领中医保健的“十养九宝”法
一年一度的五四青年节到来了,立夏也随之而来。在这个闷热的季节里,青年白领们如何保健和食疗才更健康呢?小编在下文将向你介绍中医十养九宝,帮助白领们快快乐乐渡过夏天。众所周知,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力......
2023-11-09
一岁宝宝喂养 注意九大“黑名单”食物
1、精细的谷物谷类、淀粉类食物,极易消化吸收,且不易致敏,是很多家长给宝宝添辅食的首选。但过分注重营养的爸妈常常会犯过犹不急的错误,偏向于选择精细的谷类食物。其实,精细的谷类食物中的维生素已遭破坏,而B族维生素摄入......
2023-11-03
这样洗澡能活到九十九
马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时,还精神矍铄,满面红光。马老生前曾说过:对我身体益处最大的,就是洗热冷浴和爬山两项。马老的热冷浴,四季不断,数十年如一日。马老的这一长寿洗澡法是1906年他进入美国耶鲁大学深造......
2023-11-04
最适合宝宝吃的的十种营养养生粥
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加进3调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中慢熬成粥......
2023-11-22
十九种坐月子调养的错误做法
错误1.不去做产后体检如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,......
2023-11-21
十羊九不全 羊年出生的宝宝命不好吗
民间认为属羊的孩子长大后是追随者而非领袖,属羊的人注定婚姻失败生意不顺等等。羊年的孩子真有这么命苦吗?十羊九不全究竟从何而来?迷信羊年不吉利马年扎堆生宝宝关于属羊的人命不好,民间有很多说法。山西民间流传的一些......
2023-11-04
上班族十胃九病 如何调养你的胃?
俗话说十胃九病,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药,而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的接班人。......
2023-11-09
学会五禽戏养生法 让你活到九十九
五禽戏养生法虎戏自然站式,俯身,两手按地,用力使身驱前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停;身躯后缩并呼气;如此3次。继而两手先左后右问前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视;最后,如虎行走般以四......
2023-10-30
饮食养生:少吃晚餐让你活到九十九
关于饮食方面的养生,古人有莫吃申后饭的说法。申时是指下午三点到五点之间,意思是在下午五点之后,最好不要进食。但是,社会的发展,让原本是正餐的午餐,已经被晚餐取代,有些人甚至到七八点才能吃到晚餐。吃夜宵更是常见,大排档......
2023-10-20
哺乳期宝宝喂养的九个错误
1、我的奶没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧!婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影......
2023-11-24
九个月大宝宝 应该怎样科学喂养
一、每天的食物种类婴儿到了9个月左右,多数已经长出2-4颗牙齿。在这个时候,孩子的主食应该仍然以母乳或配方奶粉喂养为主,然后可给孩子吃些可以锻炼咀嚼能力的碎菜、烂面条、粥和稀饭等等,辅食大概每天2-3餐左右。每周加......
2023-10-28
十个宝宝九个枕秃 这是为什么
枕秃在小宝宝中太常见了,可以说十个宝宝里九个都有过枕秃,其中又以小宝宝更多见,这是为什么?枕秃和缺钙没什么关系不知道从什么时候开始,枕秃似乎成了缺钙的代名词。只要看到宝宝头上一圈不长头发,家长的第一反应就是宝宝缺......
2023-10-30
为什么十个宝宝九个爱扯袜子
宝妈们有没有发现,宝宝到了一定月龄就喜欢扯袜子,前一秒刚给他穿上,后一秒一个不留神就被宝宝给拽下来了,拿在手里玩,嘴里啃,不亦乐乎~看着宝宝拿着刚刚千辛万苦穿上的袜子,宝妈真的是既生气又无奈。有时候看着宝宝玩得辣么......
2023-10-18
适合宝宝的十佳营养食物
1、最好的主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就......
2023-11-05
十个月宝宝营养粥食谱大全
十个月宝宝营养粥食谱之小米山药粥材料:新鲜山药、小米、白糖做法:将山药洗净、捣碎,与小米同煮;待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可。十个月宝宝营养粥食谱之胡萝卜玉米渣粥材料:玉米渣、胡萝卜做法:先将玉米渣放锅里煮烂;然......
2023-11-10
九个月宝宝营养粥食谱
九个月宝宝营养粥食谱之青菜肉糜粥食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。做法:肉剁馅,米泡1个小时后放入高汤的锅内,熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。食谱作用:青菜肉糜粥做法简单快捷。有助于宝宝吸收维生素。九个月......
2023-11-13
十人九胃病 养胃多吃这些食物
现在的年轻人三餐饮食不固定,吃多了外卖和快餐食品,胃不好是常事。可以这么说,十人九胃病,只是胃病有轻有重。想要调理好胃,需要特别注重饮食,常吃一些养胃食物,对胃是很有好处的。养胃吃什么好呢?1、小米小米的蛋白质有谷蛋......
2023-10-19
如何活到九十九 看看康熙的养生妙招
你知道吗?随着年纪的上涨,越老的人也惜命。每天都想着自己要是能够活到九十九该多好,相信这是九成国人的愿望。那么想要长寿要怎么办呢?其实特别的简单。长寿的原则跟我们的生活息息相关,就看我们要不要去遵循而已。那么,下......
2023-10-19
十六个月宝宝营养食谱推荐
十六个月宝宝食谱1:苹果麦片粥原料:燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果l/6个、胡萝卜1/3个做法:苹果和胡萝卜洗净,用擦菜板擦好;将燕麦片和擦好的1大匙胡萝卜放锅中,倒人牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后再放2大匙擦好的苹果丝直至煮烂即......
2023-11-13
每天搓搓腿 活到九十九
平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出......
2023-11-21
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