不少白领男性整日都处于高压力的工作状态，精神高度紧张，长期以往这对身体及心理均有很大的危害。那么白领男人如何缓解压力呢？不妨试试以下几种方法，或许可以帮你有效改善精神面貌，令你重回自然清新的状态。1、将工作留在......

现代的上班族，白领丽人，无不受到职场上的压力受侵扰，对于职场白领来说，减压成了工作之余的事情，那么在职场当中，我们需要怎么样才能有效的减压呢?职场中上班族要掌握的减压秘笈，这几年，关于名人成功人士不堪压力跳楼自杀的新......

大多数职场白领都有脊椎方面的疾病，这与平时的坐姿不当有很大关系。长期坐着工作对脊椎不利隐藏的杀手你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更疲劳。你认为它......

>>>推荐：减缓女人身体衰老的超级绝招保护孕力第1招：吃提高卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、......

现如今的都市生活中竞争十分的激烈，这样就往往使职场的白领心理压力很大。然而，心理压力大是会影响到各个方面的，一定要及时的减压才行。在这里，就来教教大家如何减压，千万别错过了。心理压力大的危害对生理的影响：对于身体......

目录：第一章：男人减压5妙招推倒职场压力山第二章：逛街：男性减压新时尚第三章：多喝健康水可助男性减压现在的人工作生活压力越来越大，尤其许多职场男人压力更是大，因此一定要适时的给自己心理减压一下。如何减压效果好？请看小......

身在职场，必然就要承受所在职位的各种压力，再加上平时生活中的压力，如果不适时的进行转移，很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅，那要怎么进行减压呢？法则一：充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该......

人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾气与性格也会跟随着会出现问题。时常有人说，因工作压力大导致晚上睡不......

现在的男人是越来越注意自身的健康了，下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？暴力减压随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为......

在社会中、工作上，复杂的人际关系、忙不完的工作都会让你感觉压力倍增。很多时候都会因为一些小毛病，引起工作上的不满意，严重的影响心情。这些都是压力大引起的连锁反应。如果忽视它，最终会演变成疾病的可能，那么我们该如......

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠­小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。白......

一到年关：单位人事变动、评优、总结等引起人与人之间的竞争感日益增强，一年积累下来的压力愈加凸显，于是，各大公司、企业表面平静、和谐，其实内里都难免风雨飘摇，人心动荡。职场白领面对这重重压力该如何放松呢？职场减压只需......

很多男人在遇到压力问题时采取逃避的态度，是让问题越来越严重的关键。以下就是职场男士7种减压妙招。专家提醒年轻的职场男性，心态的调整尤为重要，不要让负面情绪给目前的工作带来消极影响，同时应树立清晰的目标，增强自身......

1、理性反思——自我反省和压力日记。理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较......

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电......

精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我......

都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-......

对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、解压方法之——卡通、玩具时尚评......

面对职场压力，女白领们往往会通过疯狂购物、用美食犒劳自己，甚至哭泣来减压，那么职场男白领们是如何减压的呢？来看看减压的食物有哪些吧？减轻职场压力除劳逸结合，心态平和外，还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现，某些食......

1、给植物浇水烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。2、上下班选绿化好的路走道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。3、多喝橙汁最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人......