愤怒吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的制怒剂。悲伤人会感到悲伤，是由于体内......

阿花的妈妈之前生下阿花之后脱发很严重，后来年纪慢慢大了，生活越来越不讲究了，就更严重了。脑袋上面只有稀疏的一些头发，与正常人形成了鲜明的对比。阿花对此很上心，就一直帮妈妈留心有什么办法可以改善这种情况。据了解，妈......

怀孕的时候孕妈妈就不是自己一个人了，不管做什么都需要提醒自己还有个宝宝，如果孕妈妈要生气，那么就要想想自己生气会给宝宝带来什么样的坏处，应该怎样调节自己的情绪？当孕妈妈情绪变化时会引起植物神经系统的活动，这样就会......

在这期间大声歌唱，就很可能由于声带紧张并高速振动而靠成声带毛细血管破裂出血，并可由此引起声音嘶哑，甚至失音。如果这样的情况反复发生，就有可能会变低或变粗，甚至沙哑。可见，女性经期时高歌是不适宜的，甚至在月经来潮的前......

面对高压力的生活，人们难免会变得烦躁，那么你知道心情很烦躁怎么办吗？烦躁的心情会让人们做什么事都没有精神，并且很容易出错，甚至可能产生一些负面的情绪。那么我们应该如何缓解烦躁情绪呢？我们究竟要如何解决心情烦躁？缓解......

更多推荐：什么时候喝果汁最营养在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起......

痔疮是一个古老的常见病。关于痔的形成机理主要有两种观点。一种观点认为痔是直肠下端或肛管的末梢静脉发生迂曲、扩张而形成的隆起静脉团。这种观点曾一度被广泛接受，是一种较为传统的认识。另一种观点认为，正常人在肛......

为排解心头烦恼，很多人会想大吃一顿。其实，食物和情绪密切相关，只要吃得对，吃得好，远离坏情绪就在不经意间。坏情绪之一：低落对策：低脂肪、低蛋白、高碳水化合物一块松饼、一片涂有蜂蜜的面包、一小碗爆米花，它们含有的色氨酸......

常生活中稍加注意和改变，就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。那么哪些方法能改善经期抑郁呢？1、微笑生理期前身体所感受到的不适，并不是由于疼痛难忍，而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状......

面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪扫地出门？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！遭遇不愉快的事情，心情抑郁寡欢是在所难免的。怎么才能使低落心情尽......

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失......

我想很多人都有这样的问题，就是我们总是会出现心情不好的情况，而且往往这种情况就是突然就会发生的，有的时候这种情况是会影响我们和我们身边的人的，那么我如何来改变这种情况呢？其实我们可以通过吃来改善心情哦。心情不好......

目录：第一章：不良情绪会诱发癌症第二章：三招化解职场中的不良情绪第三章：6种调节情绪的食物赶走不良情绪现在的生活节奏非常的快，人们的工作压力也相当的大，这很容易导致不良情绪，这对身体的健康是有很大害处的，因此一定要把......

饮食对于调理生活不如意，身体或瓦理受伤很有帮助。本文为你列出可改善情绪、体质的食物。1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的......

一、叶酸研究发现，很多患有抑郁症的病人血液中的叶酸偏低。此时，要适当多吃点菠菜，因为菠菜不仅富含叶酸，而且含有能使人头脑和身体放松的镁。二、5－羟色胺人体内缺少5－羟色胺，容易让人产生狂燥和忧郁情绪。香蕉内含较高的5－......

第一个心灵：学会沉默有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂......

牛奶很多人认为热天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实，喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒、祛肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥祛火功效。而且牛奶中含有70%左右的水分，还能补充热天人体因大量出汗而损......

有一些食物吃起来感觉很好，但吃完后可能会让你犯恶心、胀气或是让你感到有罪恶感;不过相对地也有其他一些食物能够改善我们的精神状态，以下就是5种能够让你在吃完后感觉良好的食物：1.不加盐的原味核桃和腰果据美国纽约注......

为什么坏情绪会让你吃得更多?当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候，就本能地想吃东西，这是人生理上的自然冲动。事物会影响人脑某些自然化学物质的合成，这些化学物质对人的情绪和心理机能具有稳定作用，这是营养科学早已确......

凉性水果帮你改善坏情绪大家是不是会因为生活的压力和忙碌的工作，常常出现一些不好的心情和情绪，这样的坏情绪会影响到我们的工作和生活，那么我们自己应该怎么来调节这种情绪呢？就用水果吧。我们有时会有一种莫名其妙的心......