我们在日常生活中经常见到的苹果有：红的、黄的、青的。那么这些苹果分别有怎样的功效以及分别适合什么样的人群呢，下面我们一起来看一下：中国中医科学院西苑医院教授杨力介绍，中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红......

平时我们吃苹果的时候营养真的都吃进去了吗？苹果核中的氢氰酸苹果核中含有氢氰酸却少有人知。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在......

苹果的功效与作用：1、促发育：苹果中含锌量很高，锌是人体中许多重要酶的组成部分，是促进儿童生长发育的重要元素。锌还是组成核酸与蛋白质不可缺少的元素，多吃苹果能促进大脑发育，增强智力与记忆力。2、保护视力：人眼的正常视......

现在人们对于饮食逐渐的重视，很多人都希望自己吃的东西不仅美味而且健康，因此我们在煮粥的时候都会掺杂一些自己比较喜欢的食物，小米水果粥是现在很多人都很喜欢吃的食物，但是人们虽然都知道这种食物非常的好吃，对于小米苹......

新知一：每天吃两个苹果可防血管硬化日本研究表明，每天吃两个（大约400克）苹果，可降低血液里中性脂肪的含量。研究小组让30岁～57岁的14名参与实验的志愿者，每天吃两个苹果，为期3个星期。然后，研究小组成员检验了参与者的血液，发现......

山药其内含淀粉酶、黏液质等物，淀粉酶可帮助消化液将淀粉分解为葡萄糖，而黏液质则在体内分解成蛋白质和碳水化合物，二者可起到消食、健脾的作用。临床常用的参苓白术散就是以山药配伍人参、白术、茯苓等治疗脾虚引起的食......

苹果食疗功效的具体介绍：1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄（葡萄食品），一大汤......

我们知道人们为了保持身体健康，不仅讲究荤素搭配营养均衡，平时还会吃一些苹果补充各种维生素，而苹果就是其中的一种。苹果相信绝大多数人都爱吃，酸酸甜甜果香怡人。其实啊苹果不仅味道甜美，而且有很多的保健功效和作用，下面......

红苹果养心，青苹果健骨，黄苹果护眼红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果，口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同，健康价值也不一样吗?近日，国外健康狂网站报道，苹果的颜色可以预示保健功效。比......

芹菜又叫旱芹、水芹或香芹，属芳香类蔬菜。其栽培历史大约有3000多年，我国各地均有栽培。芹菜和白菜一样是中国平民的家常菜。用芹菜可做各种菜肴，凉热荤素，风味独特。研究发现，芹菜中含有丰富的营养保健成分和生理活性物质......

海带是日常生活中我们最常见的一种食物，吃海带对身体有很多的好处，那么吃海带都有哪些好处呢?中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最......

我们大家最经常吃的水果，相信一定是苹果，苹果中含有丰富的维生素C与水分，给我们身体带来的营养价值数不胜数。可是，却没有几个人会知道苹果给我们身体带来的养生保健功效。那下面，就跟随着小编一起来走进苹果养生保健的世......

保健美容就靠它——盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。1.以盐护发好处多盐......

理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计......

苹果醋在生活中也是比较多见的食物，很多人都喜欢吃这苹果醋，甚至有人还把这苹果醋当做减肥饮料，其实这苹果醋的养生功效也是有不少的，不过很多人不了解罢了，下面就一起来看看这详细介绍。苹果醋并不是厨房里的调味品，而是指......

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，苹果......

龙眼保健品随着科技进步，人们对龙眼的开发利用已由传统的加工品过渡到保健品的研究。各种龙眼保健品相继出台，受到们们的欢迎。人们也利用桂圆肉配上其他煲汤，以滋补身体。1.龙眼枸杞饮料该产品属于营养滋补保健饮品，由龙......

醒脾健胃代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶诸如茉*莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮，通常都具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。此类芳香类花茶，一般都是配绿茶来饮用，绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。......

苹果是我们生活常见的水果，女性朋友尤其喜欢吃苹果，最重要的一个因素就是可以减肥，防治肥胖。苹果是一个很好的养生食物，具有很好的食疗功效，下面我们就为大家介绍关于苹果的五个秘密。秘密一：苹果中的营养成分及其他植物化......

玉米的保健功效有哪些？1.玉米可以延缓衰老。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。2.玉米可以明目。......