对于每个成年女人来说，卫生巾是离不开的生活必需品。别看你每个月都会用到，不见得你就会买、会用。商家打折销售时候买很多囤在家里、喜欢用药用卫生巾、卫生巾放在卫生间里储存、爱用卫生护垫……这些陋习......

1、经期护理——补充剂可以服用维生素的补充剂，600毫克的钙质、100毫克的维生素B6，每天还需补充钙质。2、经期护理——少吃动物脂肪类食物维持正常的体重可以预防经期综合症，而正常的体重需要健康的......

一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物：多吃高纤维食物，可促......

人到中年，即使再怎么保养也会出现老年化的迹象，而女性独有一类黄褐斑会在女性四五十岁开始逐渐蔓延到女性的脸部，使很多妇女成了名副其实的黄脸婆，而对于这种症状，该如何去护理呢？下面就一起看看专家推荐的护理方法都有哪些......

女性是复杂的动物，也有很复杂的构造，女性每个月都要来一次月经，为生命的延续打下基础月经是子宫体的新陈代谢的产物，由于子宫的收缩和血液的的排出不畅，会引起身体的一些不适，在经期很多不适当的习惯会加重不适，那么经期有哪......

女性经期，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。如持续时间延长，或过短，皆属病态。一些妇女在来......

女人特殊时期月经护理注意事项。一个女人一生要经历7个阶段的特殊时期，这7个阶段分别是初潮、痛经、倒经、暗经、激经、闭经、绝经，对于这7个特殊时期，很多朋友都不是特别明白，更加不清楚该如何护理，下面就带大家一起来了......

由于女性生殖道生理的脆弱，很容易被细菌、病毒、支原体等感染。除了生殖道本身受到影响外，还会引起一系列的并发症。老中医养生网提醒各位女性，日常生活中应注意以下几点：1，健康女性只要每天清洗外阴就可以了，无需每天使用......

经期是女性的特殊生理期，如果保养不当就会影响身体健康。那么女性经期饮食上应注意什么呢？女性经期饮食注意事项：1.生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒......

经期是女性特有的生理反应，经期需要注意的事项有很多，女性经期护理非常重要，经期如何保养呢?今天，我们就和大家一起来学习几种简单的经期护理小知识，为了我们的健康，大家不妨来了解一下吧!一、经期该如何保健首先，经期要注意......

1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头？老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头晕、头疼，所以此时淋浴的水温需特别注意。其实，月经期间流汗较多，保持身体的舒适清洁也......

女人经期怎样调养1、月经期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、月经期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮这一点在当下应该没有女性不知道了吧。不过在实......

女性健康卫生日常护理要做到位。女性清洗外阴注意五点：1、水：清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。因为如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。2、沐浴：盆洗外阴用的盆应专人专用，塑料盆易因老化引起......

女性是复杂的动物，也有很复杂的构造，女性每个月都要来一次月经，为生命的延续打下基础月经是子宫体的新陈代谢的产物，由于子宫的收缩和血液的的排出不畅，会引起身体的一些不适，在经期很多不适当的习惯会加重不适，那么经期有哪......

痛经是女性常见的病症之一，困扰着不少女性的正常生活，需要引起关注。女性朋友应该自月经初潮起学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识。那么，痛经有哪些护理事项呢？下面，将会为您详细介绍。希望能......

经期排毒护理从月经开始的第一天起，女性体内的荷尔蒙也随之分泌增多、加快。在这些平常分泌较少或是不会分泌的荷尔蒙中，有这样一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素，会大量分泌。这种酵素具有活化作用，能刺激内......

月经对于女性来说既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，往往女性们只关注痛经，却忽视对经期阴部的保护。经期如果不注意阴部的护理，很容易感染外阴湿疹，外阴湿疹是一种常见的过敏性、炎症性外阴皮肤病。外阴湿疹的痒是很多女人......

女性经期，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。如持续时间延长，或过短，皆属病态。一些妇女在来......

你应该这么做：月经期间一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动，如果因为经期情绪不稳定，导致睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶，有镇静的作用。月经期间要特别注意眼睛的休息，所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，看......

1、健康教育要向患者介绍此项操作的目的和优点，取得患者的理解和配合。指导患者选择合格的卫生巾产品，最好使用同一牌子的产品，选用棉质面的卫生巾，减少卫生巾与局部皮肤的摩擦，减少不适感。2、心理护理专家指出，成年女性患......