1.每做一道菜均应刷锅上一道菜残留的锅垢中很可能有致癌物质，因此每炒完一个菜后都要把锅刷干净。2.蔬菜先洗后切蔬菜不要长时间浸泡，应先洗后切，切好即炒，炒好即吃，否则会损失蔬菜中的维生素。3.不要高温烹炸烹饪时温度应......

阳光乃万物之源，却是美白的天敌。毫无顾忌地将肌肤暴露于阳光之下，皮肤专家们说，那是一种很危险的游戏。下面的10大美白习惯，你都做到了吗？1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出......

1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。3、不要过多......

1.远离烟草统计数据显示，全世界有7亿儿童呼吸着被香烟的烟雾污染的空气，在所有癌症致病因素中，有30%的癌症死亡与各种形式的烟草接触有关，吸烟(包括被动吸烟)是导致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和肾等癌症的最危险的致病......

吃得越好越易得肠癌大肠癌为何高发?健康时报顾问于宗河教授一语道破其原因：高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。此外，预防大肠癌应重视其他危险因素。如曾进行阑尾炎手术、结肠腺瘤病史、家族肠癌史的......

俗话说十人九胃，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。而不少胃病不及时治疗的话，则容易引发胃癌。同时生活中一些不良习惯也是容易出现胃癌，那么哪些习惯导致胃癌呢？如何预防胃癌呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。哪......

预防乳腺癌需养成什么习惯？乳腺癌是现代女性中最多见的恶性肿瘤，据世界卫生组织估计，目前全球每年有120—130万的女性或许发生乳腺癌，当中有40—50万的女性或许由于乳腺癌死亡。那么，预防乳腺癌需养成什么习惯？下......

经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤，那就一起看看吧……一、刷牙洗脸擦身睡前......

男性预防脱发要养成哪些好习惯。针对男性脱发，我们应该在日常生活中养成一些好的习惯，以起到预防脱发的作用。男性预防脱发要养成哪些好习惯。一、远离烟草吸烟已经被认为是引起男性脱发的危险因素之一。男性脱发高危家......

常常有夫妻癌、兄弟癌等的病例出现，对此，专家表示，夫妻、父子、兄弟、姐妹同患癌症的病例不少见，这也是癌症发展的一种新现象。从流行病学研究结果来看，家人同患癌症的比例占癌症总发病率的5%左右。因为夫妻、父子等家人长......

良好的饮食习惯能极大降低患癌几率：1.炸、烤、焙增加患癌风险。在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质，增加致癌危险。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全。另外，炖肉时最好加一些营养丰富和具有防癌作用的蔬菜。......

预防肠癌，最重要的是必须养成良好的生活习惯，尤其是烹饪习惯。1.使用铁锅使用铁锅，少用不粘锅或不锈钢锅。用铁锅烹饪能增加食物中铁的含量，有助于预防肠癌。不粘锅表面上涂有的防粘物质可进入食物中，大量摄入这种物质可对......

预防胃癌要注意以下生活习惯：1.预防胃癌要不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺......

预防便秘和痔疮等肛肠疾病，重要的在于养成一个好的生活习惯：1.养成每天定时排便的习惯。排便是受意识支配的，若经常抑制便意，则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性，加之粪便在大肠内停留过长，水分过多吸收而变干硬，干......

1.每次你去厕所回来时，别忘了喝杯水。一项发表在1996年的新英格兰医学期刊上的重要研究结果表明，每天喝6杯240毫升的水的人，将膀胱癌的风险降低了一半。另一个研究发现了妇女们来说，喝大量的水能减少了45%的患癌风险。2.......

肝癌患者是要承受较大的痛苦的，那么预防肝癌需要做好什么呢?主要是从良好的生活习惯做起。可以诱发肝癌的因素非常多，但是大多与人们的不良生活习惯有关。要预防肝病，首先是病毒的控制，还有患者的饮食，尽量的戒烟、戒酒，养......

肛肠疾病是人类的常见病。在我国，肛肠疾病的发病率高达80—95%，其中痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿为肛肠疾病中的主要病种。肛肠疾病的发病因素与便型、排便力度、排便习惯及饮食习惯、机体状况等诸多因素有关，其中与......

健康的生活习惯对我们的身体健康有好处，养成良好的生活习惯还能预防癌症。预防癌症要怎么做呢？1.要想防癌首先戒烟吸烟在我国是很普遍的社会现象，但又是多种疾病的危险因素。根据全国吸烟情况调查，我国有3.2亿的烟民，其中......

预防直肠息肉，需从日常饮食及生活入手。只有持之以恒，才能远离直肠息肉。专家详细介绍预防直肠息肉的方法如下：1、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体......

众所周知，现在的社会，随处可见脱发秃顶的人，而且，一般多是男性。由此可见，男性脱发已经成为了一种社会现象。那么，针对男性脱发，我们有没有什么好的预防方法呢？植发专家告诉我们，针对男性脱发，我们应该在日常生活中养成一些好的......