每天需要摄入的营养素种类繁多，可每天能吃进去的食物却是有限的。怎样让每餐更有营养呢？近日，美国营养师协会在其官方网站上给大家提供了7条建议。1.煮燕麦粥不用白水，改用低脂牛奶。在燕麦粥里加入一些葡萄干、蓝莓干或......

近年来，随着生活方式的改变，肝脏又开始面临更多新的挑战---酒精、肥胖、药物……保肝、护肝对许多中国人来说是一项必修的功课。好在护肝并不神秘，让我们来听听几位肝病领域权威专家讲述自己的护肝经验。庄......

评测产品信息产品名称：伊威纯营养米粉产品规格：250g，25g×10包适用年龄：辅食添加初期-24个月婴幼儿生产企业：上海伊威营养食品有限公司注：本次评测结果只对评测样品有效评测产品批号：111218A#p#副标题#e#评测项目一：包装......

过了腊八就是年，周日就是腊八节，孕妈咪们准备好红红火火过大年，迎接入年开门红了吗？阵阵冷风飘袭而来，想要靠一款健康美食抵御严寒，怎能不想到热腾腾的粥？所以喝一碗腊八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦！腊八粥对于孕妈咪来说，也是食......

营养缺失造成指甲病变（一）陪拉格指甲疾病陪拉格指甲疾病可有横形白指甲、指甲混浊改变。营养缺失造成指甲病变（二）维生素A缺乏症指甲疾病维生素A缺乏症指甲疾病可有蛋壳样指甲。营养缺失造成指甲病变（三）维生素B12缺乏症指......

在日常生活中，我们偶尔会遇见一些灰指甲病人，他们的指甲呈灰白色、褐色或者灰褐色，当他们伸出手时总会不自然的遮遮掩掩。他们是如何感染上灰指甲的呢？灰指甲作为一种常见的皮肤疾病，发病原因很多，营养不良也是引发灰指甲的......

1.保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。连云港市第二人民医院营养科张晓燕2.低盐......

挤菜汁——不当的丢弃在做菜馄饨、包子的馅心时，需把蔬菜斩细，这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅时的方便把汁水挤掉，这样就把菜中70%的维生素、矿物质丢弃了。正确的做法是将蔬菜与香干、香菇、......

一、如何根据孕周补充营养素1.孕早期需要注意补充什么营养？孕1-3个月：是胎儿五官、心脏和神经系统形成的时期；蛋白质：如蛋、奶、海产品、豆制品；维生素、叶酸：多来源于动物肝脏、深绿色植物；维生素A：多来源于深绿色植物；少食多......

在11月14日联合国糖尿病日来临之际，雅培携手人民日报健康客户端、知乎、京东健康，在第五届进博会上联合发布了《2022糖尿病营养认知消费者洞察》，深入关注糖尿病的营养支持，以此推进糖尿病的规范管理，减少糖尿病并发症的发......

新闻背景：北京市工商局公布，某品牌三鲜水饺被检出致病菌金黄色葡萄球菌。据中国之声报道，该公司副总经理表示，如果是2004年的旧标准，水饺里不能含此病菌，但如果是按新标准(目前在征求意见阶段)，这种含量就是合格的。明星食品......

营养不良性肝硬化是由于长期营养缺乏引起的。导致营养不良的原因，除个别患者由于摄入不足外，多数是由于其他疾病限制了食物的摄入和吸收，如小肠旁路手术后。【治疗措施】积极补充营养，高蛋白、低脂肪，也可给予静脉营养，对肝......

防治新冠肺炎饮食指南一般人群怎么吃1.食物多样，谷类为主每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。2.多吃蔬果、奶类、大豆多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果;吃各种......

对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期特邀业内权威专家，为大家详细解读。争议一：到底是不是糖尿病的罪魁祸首？世界著名医学杂......

皮肤过敏和过敏性鼻炎是常见过敏性疾病。据统计，在中国18-64岁的人群中，有23%的人遭受过皮肤过敏或过敏性鼻炎的侵袭。皮肤过敏会出现风团、红斑等症状并伴有严重瘙痒；过敏性鼻炎会使患者不停打喷嚏、流鼻涕；过敏无疑给患......

由于工作条件限制，很多朋友每天会有一餐甚至两餐要吃快餐或叫个外卖。还有一些年轻朋友，明明可以自己做饭，家里已经把厨房装修得漂漂亮亮，却懒得购买食品，更不想动手下厨。即便结了婚，夫妻两人宅在家里，各自玩手机追剧，饿了就......

儿童身体发育是先天遗传和后天环境中各种因素相互作用的结果，遗传决定了身体发育的可能范围，而环境、教育等则影响遗传潜力的发挥，以致决定发育的速度及达到的程度。专家认为，孩子肥胖会与营养失衡有关。与成人不同，孩子的......

夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富，其含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有干果皇后的美味食品，当然，夏威夷果的作用不仅体现......

一直补钙反而缺钙？一直以来，补钙可以预防人体缺钙。但是，近期有家长反应补钙反而导致缺钙。这种说法是否成立呢？相关营养专家表示：这是绝不可能的！钙是婴幼儿必需的而又容易缺乏的矿物质和微量元素之一，补钙只会帮助宝宝预防......

从医学方面来看，春末肝脏器官非常活跃，在春末季节是养肝排毒，是最佳的时期，能达到事半功倍的效果。而食疗，便是最好的排毒方式。营养师指出，多吃以下几种食物有助排毒。黄瓜——清热促代谢1、黄瓜——......