人到中年，身体机能开始减退，乃至老年，器官、肌肉渐渐萎缩，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虚而至。要想使生命继续保持蓬勃向上的健康状态，就必须加以养护。在众多决定人的健康寿命的因素中，有60%取决于自己。因此，养生就是自......

木耳是我们很多人都喜欢吃的食物，木耳中的丰富营养物质，对我哦我们的身体也有很好的保健作用，但是你知道吗，根据研究表明，老年人如果在食用木耳时的方法不当会引发肠癌的：老年人不当食用木耳小心肠癌找上门白木耳营养丰富，还......

中老年人多吃鱼，尤其是高油脂的鱼（如鳟鱼、鱿鱼、黄花鱼、鲤鱼等），可使老年性痴呆的发病率明显降低，那其中有何联系呢？鱼鳞内富含卵磷脂，可把血液中的脂肪球分解成乳状液并与水相融合，还可随血液流入大脑而转化为乙酰胆碱（乙酰......

专家提醒，老年肿瘤病人在术后身体免疫力低，应多注意饮食卫生和日常保健，可选择性地做一些生物免疫治疗，以增强抵抗力，清除术后残留肿瘤细胞。今年来老年人胃癌的发病率在逐步上升，主要是由于老年人往往对胃癌早期症状的敏感......

老年人胃癌的警惕人群主要为饮食偏好腌渍食物、有萎缩性胃炎、恶性贫血或大肠癌家族史、A型血型、胃切除术后十年以上者，另外有吸烟嗜好、胃内感染幽门螺旋杆菌者患胃癌的几率也相对较大。老年人警惕胃癌的出现还应做......

老年朋友要注意预防鼻咽癌，而在预防鼻咽癌的所有方法之中，最简单有效并且切实可行的方法就是饮食预防。鼻咽癌的恶性程度很高，并且生长快，经调查，75%的鼻咽癌患者出现症状后，去医院检查时都已被确诊为晚期，因此前期的预防十......

青光眼是一种常见的眼疾，通常只影响到一只眼睛，但另一只眼极易随之患病。而急性青光眼发作时视线一片模糊，会在灯光外围看到光晕，角膜开始显雾，此时眼睛常会发红、疼痛，有的时候还有头痛、恶心呕吐等症状，容易和普通的胃肠道......

预防老花眼的方法有哪些1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久......

这些年，随着骨质疏松发病率的上涨趋势，给人们的生活带来了一定影响，也破坏了社会的安定。而人们一般不清楚骨质疏松的防治方法，这就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解骨质疏松的防治，才能健康生活。下面就来看......

颈椎病的预防有哪些有效的方法？颈椎病的并发率极高，尤其是中年人群。针对预防颈椎病的问题，我们的专家也给出了相关的回答，一起来看看吧。颈椎病预防首先要注意以下几点内容：一、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘......

1、常吃坚果。哈佛大学一项研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%。如何预防癌症的发生？常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。2、每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的男性参试......

脑出血是中老年人常见的病症，严重是可危及患者的生命健康，专家提醒，中老年然一定要做好日常的防护，避免脑出血的发生，下面为大家介绍预防脑出血的措施。中老年人预防脑出血1、防便秘：大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破......

现代人的生活节奏以及压力很大，无论是小孩还是老人，都有很大的压力，正因为压力大，所以导致大家的健康状况日益恶化，如何选择无论是中老年还是年轻人，还是小孩都有可能会打呼噜，而且打呼噜的原因虽然多，但是终归是因为咽喉部分......

很多中老年人谈癌色变，他们认为癌症是一类致命的疾病，患了癌症就等于被宣判了死亡。其实，只要及早发现、及时治疗，癌症也没那么可怕。老年人由于自身机能的退化，往往很容易患上癌症，因此，必须加强对癌症的预防。老人为何易患......

中老年人是冠心病的多发人群，处于中老年的你，要多多冠心病的早期症状，及时预防冠心病。那么，什么是预防冠心病的方法呢？接下来是对预防冠心病的介绍。1、合理调整饮食：预防冠心病要补充维生素C，B，E等，限止食盐和碳水化合物的摄......

甲肝甲型肝炎（简称甲肝）是由甲肝病毒（HAV）引起的一种病毒性肝炎，主要是经粪口传播途径感染，即由病人的潜伏期或急性期粪便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接触经口进入胃肠道而传播。甲肝病毒对各种外界......

中风让老年人的晚年生活一定也不幸福。所以对于老年人来说，对于脑中风疾病的方法重点之一就是预防哦。脑动脉硬化者，有时突然发生眩晕，尤其在快速扭转颈部时出现眩晕。这是由脑动脉硬化弹性差所引起的一过性和异位性大脑......

老年肝癌应该如何预防？1.预防肝炎。肝炎是肝癌的主要病因之一，多数肝癌患者由肝炎发展而来。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗......

很多中老年人的身体不好，可能有一些慢性疾病，因此他们经常会为自己的身体发愁。肾癌是容易找上他们的一种病，所以应该积极做好肾癌的预防，这不但需要关注自己的身体症状，还要有正确的预防措施。1、关注腰痛。腰痛是肾癌的......

一级预防（1）注意饮食卫生：应避免多食刺激性饮食，节制饮酒，定时饮食，防止暴饮暴食，以减少胃炎及胃溃疡的发生。（2）冷冻保鲜：食物的保存方法从传统的盐腌或烟熏（含有致癌的苯胼芘类化合物）等改为冷冻保鲜储存后，胃癌发病持续下降。（3）......