春季是流感高发季节，即使注射了疫苗，我们还是有可能被传染。其实，在日常生活中有很多方法可以降低患流感的几率。一、每天多走路。美国阿巴拉契亚大学健康与运动学教授大卫·尼尔曼表示，多走路能增强免疫力。每天坚......

据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。此项名为走路有益的报告指出，如果每个人按照权威......

常听人说，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但这种说法是不对的。据报道，一名患了感冒后想用游泳锻炼来治病的男孩，在父母的陪伴下到医院就诊。经医生检查，该男孩不但感冒没治好，反而得上了心肌炎。据医生介绍，小男孩感......

很多人认为癌症离自己的生活很远，不管怎样都不会那么倒霉落在自己的身上，其实不是这样的，癌症事实上是离我们的生活很近的，比如说肝癌、肺癌等，那您知道肪肝最好每天走一万步吗？您知道肝癌的治疗方法有哪些吗？脂肪肝最好每天......

近日，不少感冒、流感、老年人哮喘、幼儿肺炎的患者前往医院就诊。据武警医院呼吸内科主任胡宝春介绍，近段时间每天接诊30多个呼吸道疾病患者，以老幼和体弱者居多。专家分析：在冬春交替，乍暖还寒时候，人体生理机能一会儿为冬......

每天走路可以减肥吗？走路也是一种减肥运动，很适合没有时间运动的人，下面一起来看下。很多人美眉抱怨自己没有好的减肥方法，其实只要利用走路也可以减肥，我们每天都在走路，何不好好利用这一点呢?那么每天走路是否真的可以减......

感冒能刮痧吗感冒是生活中非常常见的疾病，无论哪个季节，都会有人感冒，那么感冒能不能用刮痧治疗呢？中医认为感冒是在人体正气不足的条件下，复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病，刮痧对于治疗感冒有一定的......

我们每天都在走路，可是并不见瘦，于是有些人就要问了，每天走路真的能减肥吗？答案是一定的，只是你要找对方法。每天多走路能减肥吗?也许有人会问：为什么我们天天走路，还是一身赘肉?原因在于减肥的走路法有别于一般的散步，它需要......

不行减肥，每天不行可以减肥吗？每天怎么样步行才能减肥呢？下面就来了解一下步行可以减肥吗？1、步速应尽量加快，绝不能比散步慢，须特别注意保持步频，一般不应低于1分钟140步。2、每次步行可延续20分钟，脉搏次数在锻炼后应达到平......

对于上班族来说，每天利用上下班的时间走走路，可以很好的达到减肥健身效果，那么每天要走多久路才能减肥呢？下面一起来爱下。走路减肥每天走多久才有效。根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。15分......

每天走路可以减肥吗？对于冬季来说，走路减肥是很好的一种减肥方法，那么你知道怎么走路可以减肥吗？很多女生会觉得跑步减肥又累又枯燥，难以坚持，那么，走路能减肥吗?走路当然能帮助减肥，但是想要使走路能起到减肥的效果走路的方......

你美丽形体的同时，瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人来说，要改变从前的饮食，而吃清淡的食物并不是非常难办的事情；而有的人却要花很少时间才能适应......

中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显著的效果。今天中医教大家两款能有效防治感冒的家庭中医膳食。咸橄榄芦根汤橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根......

对于普通感冒来说，不用药也可防治，且简单方便。搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人......

我国古代名医孙思邈指出：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因......

每天走路能减肥吗?运动减肥好辛苦，坚持不下来，怎么办?告诉你一个好方法，只要走路就可以达到燃脂瘦身的效果。日本医学博士认为，比起严苛的饮食管理和剧烈运动，不给自己施加过大压力，以走路为主的瘦身方法对减肥人群更有效。......

感冒是生活中常见的疾病之一，尽管是很常见不过这种疾病却不能轻视，从健康的角度出发，健康的感冒不理睬也容易引发严重疾病，尤其是对于一些抵抗力差的患者来说，那么这感冒多喝水好吗?接下来就一起来看看这详细介绍。流行病......

怎么才能健康长寿?随着我们保健意识的提升，我们都想拥有高质量的生命，健康长寿是我们每个人的追求，那么怎么才能健康长寿呢?良好的生活习惯，饮食习惯是健康长寿的重要条件，比如适当的喝茶，参加一些体育锻炼，控制好体重等，都能......

我们每天都在走路，大家都知道，走路也是很好的一种减肥方法，那么你知道每天走多久才能减肥吗？走路减肥每天走多久才有效？根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。瑞士日内瓦大学生物统计学研究员说，15......

一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流感等。每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的......