1、易患呼吸道疾病卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。#p#副标题#e#2、肢体疲乏无......

春天最困扰人的就是春困了，对付春困，不少人采取睡懒觉的办法，专家告诫，这个方法非但无法解决问题，还会带来一些疾病。春天睡懒觉易导致五种疾病1、体虚人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、......

寒冷的冬季，老年人为了不让自己觉得冷，就会在睡觉的时候也穿的很多，其实这样做是不对的，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，老人睡觉不宜穿的太多......

1、导致体虚人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致......

春日甘霖到，早起晚睡觉。说的是春季可以少睡点觉。人体的健康和顺应大自然的规律密不可分。《黄帝内经》中记有春夏养阳，秋冬养阴的养生原则，长期以来它对人们养生防病、抗老防衰起着重要的作用。我们提倡日出而作、日落......

冬季养生这样做1、寒伤肾，注意养肾冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾......

大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床，早上如果能够好好睡个懒觉，吃不吃早餐都变得无所谓了，但是专家指出，长期睡懒觉对身体不利，早起才能给身体补充能量，让自己精力充沛，那么我们怎样能改善睡懒觉的毛病呢？下面我们就跟随一起......

人通过睡眠来调整身体，特别是在秋季的时候，因为气温变化比较大，大家在睡觉的时候一定要注意到以下这些，这样才不会对身体造成伤害，而且还能够有助于睡眠。因此小编今天就给大家介绍下秋季睡觉的注意事项以及晚上怎么睡觉好......

关于肝脏的护理，有许多种建议和意见，但是，在众多方法或原则当中，少食早睡是关键。一、少食——早上吃少早上吃少主要是为了养胃。专家说，脾胃可谓是防癌的第一关。中医很早便认识到饮食与肿瘤的关系，认为无论饮食......

1.导致体虚人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致......

夏天湿热的天气里，很多孩子的脖子和四肢因为出汗浸渍而起红疹甚至糜烂。专家提醒，为了预防间擦疹，最好让孩子摊开了睡觉，并适当使用爽身粉。首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科刘晓雁主任医师告诉记者，夏天孩子容易出汗，因此......

成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......

一忌袒胸露腹睡觉人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此，常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。所以，无论天气多热，都应在胸部和腹部盖上被子或毯子，以免受凉而生病。二忌入睡后开风扇入睡后人体血液循环减慢，抵......

躺着赚钱曾被网友戏称为挣钱的最高境界，如今却成为现实。日前，上海一家企业向社会公开招聘睡眠师一职。这份年薪10万的工作，居然有一项重要任务是睡懒觉！神秘轻松的工作配上10万年薪，网友们惊呼这可能是世界上最舒服的工作......

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟......

成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......

立冬已经到来了，对于立冬如何养生每个人都有不同的方法，但本文推荐大家最好先从睡懒觉开始。对于此养生方式，诸多人是不理解的，至于为何？在下文中会为大家一一讲解！为何立冬养生先从睡懒觉开始90%以上的人群听说过早睡早起，......

如果按人活100岁算一天8小时按一年365天算大约292000小时约合12166.66667天，可见一个人的睡眠质量的好坏与自己健康的重要性有多大，但一天八小时还有些人感觉像没睡饱一样，爱睡觉是否就是懒的表现呢？现在随小编一起来看看......

正确的美容觉时间可以让你肌肤变得水嫩健康，睡前的一系列准备工作可以让肌肤保养加倍。美容觉的最佳时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是身体机能新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，正确睡好美容觉可......

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。在花开鸟鸣的美好季节，大人和孩子却时常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的......