饮食策略为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高......

富含维生素A的食物对眼睛有什么好处维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至......

大家都知道吃动物肝脏对眼睛好，这是因为肝脏是体内维生素的储存场所，富含维生素A。而维生素A则是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素，如果维生素A不足，人体从亮到暗的适应能力就会下降，感觉晚上看不清东西、明暗变......

十种食物对眼睛有不少的好处一、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是......

眼睛是心灵的窗户，要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，但是眼睛护理几乎没有必须照做的基本准则。但是一些日常习惯容易伤害眼睛，比如用眼睛直接去看太阳对眼睛非常有害，同样的在电脑前的时间太长了对眼睛也是不好的......

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排......

钙钙具有消除眼肌紧张的作用。因此应该在每天的饮食中添加富含钙的食品，如豆类和豆制品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的蘑菇、香菇、黑木耳，蔬菜中的油菜、香菜、苋菜，还有水产品鱼、虾、海带等。维生素A如果人体缺......

眼睛组织修补需不断补充蛋白质，中西医专家都鼓励多吃动物内脏。动物内脏吃得多可以补眼，因为动物肝脏不但富含蛋白质，同时维生素含量也相对较高。多吃动物内脏可以补眼，这一点中、西医都赞同，尤其是当孩子炎症性眼病发作时......

眼睛对人的作用不言而喻，很多上班族一天都盯着电脑，是最需要护眼的群体。那么吃什么对眼睛好，保护眼睛吃什么好。中医认为眼睛和干燥是互相影响的，今天小编就为您介绍一些护肝明目的食物，告诉您吃什么对眼睛好，保护眼睛吃什......

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养......

很多人都有小时候吃鱼肝油的经验，最早是一种液体，必需闭着眼睛一匙吞下去，然后又发明了软糖球，让许多小朋友可以避免痛苦的服用经验。鱼肝油中含有很得多的维他命A，可以来增进小朋友的眼睛健康，而最近医学专家也建议，应该鼓......

学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视觉疲劳、近视，甚至青光眼急性发作。如何补救？除了休息、科学用眼以外，给眼睛补充它喜欢吃的东......

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、......

我听说用茶叶做眼膜治疗黑眼圈、眼袋有不错的疗效，请问，用茶叶做眼膜要注意些什么？怎么做？用茶叶做眼膜，有一点千万要注意，茶水眼膜不要用红茶，因为色素沉淀反而会更严重，做比不做更糟糕！女性爱美，茶叶是不错的天然眼膜，但用茶叶......

现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇窗户长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛......

夏天，担心皮肤晒黑的人们，撑起了太阳伞、抹上防晒霜，迎战火力强大的敌人———紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。因为太阳光中的紫外线，特别是蓝光对我们的眼睛会......

我们都知道动物内脏含有激素比较多，很多男性朋友都很爱吃动物内脏，都说吃什么可以补什么，那么男性朋友吃动物内脏有哪些好处?如果说动物内脏吃多了会出现什么不良反应吗?今天，本站小编为大家介绍一下!内脏重金属含量高动......

眼睛是心灵的窗户。如果眼睛出现了问题那么我们可能就不能很好的工作和生活。那么我们在日常的生活中有哪些食物能帮助我们保护我们的眼睛呢？下面给大家介绍几种能保护眼睛的食物供大家参考。维生素B1维生素B1是视觉神......

日常生活中，很多人都认为吃什么补什么，有的人认为吃鱼眼可以明目，但是据专家研究证明，吃鱼眼其实不是保护眼睛的最佳选择。中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系教授蒋卓勤指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量......

专家说，眼药水根据其成分的不同,治疗作用也有很大的不同之处。如果不经确诊自己经常点某些眼药，会引起不良疾病的。有些后果可能是非常严重的。比如：有人眼睛干涩不适，当用了糖皮质激素类的眼药水,马上会感觉很舒适,于是......