用料：核桃10枚，猪腰1个，大米100g调料适量。做法：将猪腰去臊腺，洗净，切细。先取大米、核桃煮粥，待沸后调入猪腰及葱、姜、椒，盐等，煮至粥熟服食。功效：可聪脑益智。猪腰性平，可补肾益智，核桃含有大量不饱和脂肪酸，健脑作用甚强，煮粥......

选料：海螺肉350克，料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜块、葱段、花椒、香油、清汤各适量。制法：1、将海螺肉反复揉搓洗净，从海螺肉缺口处剖成相连的两片，用刀拍平，在两面剞上斜花刀，再从中间切开。姜一半切末，一半拍松，用酱油、醋......

功效作用：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主......

核桃的功效与作用、营养价值核桃的功效作用：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄......

名称：芝麻核桃乳蜜饮做法：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。用法：每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。......

原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。功效：黑......

核桃是一种很具有营养价值的食物，核桃中富含有丰富的优质，可以利于肠胃消化吸收，对动脉硬化，高血压有着很好的作用，很多人只是知道核桃的营养和作用，却并不了解核桃中真正的功效有哪些呢？接下来我就给大家介绍一下关于核桃的......

核桃是一种常见且受欢迎的坚果，也是一种营养丰富的食物。它不仅味道美味，而且具有许多健康益处。以下是吃核桃的好处。丰富的营养成分核桃富含多种营养成分，包括蛋白质、纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质。......

大家很多人平时都喜欢吃核桃，在家看电视的时候，吃点核桃，喝点水是挺舒服的一件事情。大家平时吃的核桃都是完全的成熟很久的，一般很多地区吃的核桃都不是很新鲜的。而其实新鲜的嫩核桃也是比较的美味的。那么，嫩核桃的功效......

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养......

功效作用：核桃核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪......

配方鲜柿叶3片做法用鲜柿叶3片或干柿叶10克，白开水浸泡，上，下午各泡1杯代茶饮。说明本方富含维生素C，常饮可保证人体所需的维生素C。维生素C是眼球晶状体的重要营养素，如果缺乏会出现角膜炎，前房、虹膜出血，甚至罹患白内障。......

核桃的功效与作用核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所......

菜名：琥珀核桃主料：去衣核桃肉1斤（约600克），砂糖4两（约160克），麦芽糖3汤匙，炒香白芝麻、清水各2汤匙。做法：1、将核桃肉放入滚水中滚约五分钟，倒出晾干水。2、砂糖、清水放锅中，用慢火煮化，再加入麦芽糖煮约三分钟至起泡，轻轻搅动成......

坚果作为一种保健食品享有很好的声誉，除了纤维和植物蛋白，它们还富含良好的脂肪、维生素、矿物质和抗氧化剂。但山核桃往往是被健康食客忽视的坚果。(我敢肯定，山核桃在一些放纵的甜点，如山核桃派和果仁糖中大行其道)事实......

当提到核桃的时候，大家应该都吃过，可能很多人今天还在吃这种食品。而用核桃加工而成的很多保健品也都比较的畅销，走亲访友的时候，大家也经常的送这些东西。而青核桃其实也具有一些功效，对核桃的一些功效大家了解的可能还不......

【出处】出自《贵州民间方药集》【拼音名】DìHéTɑo【英文名】HerbofHairyfruitViolet【别名】山核桃、箭头草、匙头菜、银地匙、白毛叶地丁草、地丁子、怀胎草。【来源】药材基源：为堇菜科植物毛果堇菜......

【基本材料】银耳10克、鲜果150克。白糖150克，糖桂花1.5克、湿淀粉25克。【菜谱做法】银耳用水浸发，加水300克，上笼蒸至柔糯为止。鲜果切成指甲大小的片待用。锅沟放水40克，加白糖，用小火略煮，使糖溶解。撇去浮沫，放入银耳与......

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是......

【中药名】核桃仁hetaoren【别名】核桃、胡桃仁、胡桃肉。【英文名】JuglandisSemen。【来源】胡桃科植物胡桃JuglansregiaL.的成熟种子。【植物形态】落叶乔木，高可达35米。树皮灰色，具纵裂;小枝有片状髓，无毛。单数羽......