不少人声称自己休息的足够，饮食够营养，但为什么老是觉得累呢？专家表示，这种疲劳是缺少了一些营养，一旦这些营养缺失，人很容易感到累，久而久之会把你的健康吞噬干净。首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。......

大家了解桂花茶吗？桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，还有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人饮用，深受大家的喜爱。到了冬天，很多人胃部会经常感觉不适，这个时候喝点桂花茶，就......

紫苏又名白苏、红苏、鸡冠紫苏。紫苏含有挥发油、脂肪、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香油酚等。中医认为，紫苏叶味辛，性温，入脾、肺经，具有解表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒之功效。当吃海鲜出现过敏反应时，可取干紫苏叶（中药......

红枣和生姜都是日常生活当中常见的两种食物，红枣的外皮是红色的，具有补血的功效，而生姜不仅是一种药材，更是我们日常生活当中的一种食材。它可以起到预防风寒的功效，生活当中保健的方法有很多种。红枣生姜茶，是一种非常好的......

牛蒡参茶，确实可以起到很好的利尿通便效果，而且对于肥胖症患者而言也是比较有利的，还能够降血压，降低胆固醇。合理的搭配食用，还可以帮助我们消除疲劳，增强记忆力。1、功效利尿、通便、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，......

西洋参是一种名贵，而且具有滋补功效的高级中药药材，西洋参的医药价值是很广泛的，服用之后不仅能提高身体免疫力，对身体不适有着很好的恢复体能作用，大多数人都知道补品只要食用后可以了，可大家却并不知道实际上西洋参，花旗参......

很多人都有喝茶的习惯，事实上每种茶叶所具有的营养价值乃至起到的作用都是有所不同的。若是能够根据自己的健康状况，选择一款合适的茶叶来喝，对人体健康的好处还是有很多的，也能起到养生保健的作用，还能修身养性，确实是不错......

苦荞麦茶应该有很多人听说过，苦荞麦茶就是将苦荞的种子库米经过筛选之后烘烤等工序加工而成的冲饮品。平时喜欢喝茶的人多少都会放一些。很多人都知道苦荞麦茶对于清热降火、美容养颜有一定的功效，其实苦荞麦茶的作用功......

桑叶应该是大家比较常见的一种东西，很多人也都会把桑叶弄成桑叶茶，大家都知道对身体好，营养丰富但是具体都有什么估计很少会有人知道的，桑叶茶其实作用是非常多的，不只有一定的要用的作用，有一些非常营养的成分，下面我们就详......

菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现在有很多人都喜欢喝菊花茶，但是你们都了解......

绿茶几乎是中国人每天的必备饮品，本身就具有保健养生的左右。当配合红花，更有减肥美容的好处。［原料］红花5克，绿茶5克。［制法］将红花、绿茶放入有盖杯中，用沸水冲泡。［用法］当茶频频饮服，一般冲泡3至5次。［功效］降低血脂，活血化瘀。......

覆盆子是一种看着长的像桑椹又像蓝莓的水果，不但在吃的时候酸甜美味，而且还营养成分特别高，主要是对人体的功效也特别的多，具有极高的营养价值和功效。而且覆盆子茶的的作用及功效也是不容小觑的，现在我们生活当中也可以饮......

由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。而......

我国一直以来是一个比较推崇茶道的国家，很多人都比较喜欢在饭后喝一些茶水，不同的茶对身体的养生功效是不一样的，懂茶的人都知道，一年四季应该喝不同的茶，茶的种类有很多，那么黑龙茶有什么功效呢？下面就让小编给大家详细介绍......

相信很多朋友在午后感到比较困乏的时候，如果能喝上一杯花茶立马感觉整个精神都会振奋起来，当整个精力更加充沛之后才能应付一整个下午的工作和学习。所以在中午的时候适量饮用一些花茶也是有助于我们提神的，那么花茶有什......

薏米水具备消肿利于排尿、使容貌美丽养颜等等功效，并且简单容易做，是众多女性朋友，特别是孕妇较为喜爱的一种食了方法，生活中绝大多数的人都只清楚薏米水的一般功效，不过薏米水的功效绝对不止如此，那么，薏米水有什么功效呢？下......

金银花好多人都知道，把金银花制作成凉茶，对身体的作用就更好了，不仅有清热解毒的作用，还有特别好闻得芳香味道，也不会对胃又伤害，很多人都想要了解金银花凉茶有哪些好处和作用，下面我们就详细的了解一下，金银花凉茶的功效有什......

想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。茶多酚是茶叶中......

很多朋友都管不住自己的嘴巴，就喜欢吃一些重口味的食物，导致上火严重。上火之后很多症状都令人苦恼，光是长痘痘就够让人烦的了。还有的是口腔溃疡，或者就是便秘等上火的症状。就想通过一些柠檬薄荷茶来缓解，但是不知道具体......

提到花朵，人们总会联想到女人。花不仅代表着甜美的爱情，花粉还有护肤的作用，而花茶则能美容养颜，其实花茶是中国独有的一种茶叶品种，具有不错的医药价值，是一种很好的保健品，因其绿色天然的效果颇受养生人士和爱美女性的推崇......