太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下：第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽；含胸拔背，两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举，两手......

一、练习太极拳的好处1、太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体，更有修身养性的作用。学艺先学礼，习武先习德，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。练习太极的同进也接触到了中国传统文化，如《......

如果问童星出道的明星谁发展的最好?大家第一时间可能会想到杨幂、杨紫等人，但是我们今天要说的不是她们。今天，我们说的这位，名气可能不如杨幂大，不过演技精湛真的没话说，她就是国民媳妇海清。或许很多人都不知道，海清7岁就......

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如行云流水，连绵不断。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。练习太极......

自然与人的最和谐的相处恐怕要想到两种方式--太极与瑜伽！瑜伽是印度艺术使用姿势、动作，深呼吸来增加强度、敏捷和风度。太极是一种中国武术，使用流体运动，控制内部机能，使身体放松。它们都是让人与自然的互动下达到健身健......

老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观......

这是严锋教授发的一条微博：朋友数年前得一上联：太极巧克力。 后遍访江湖，竟无人对出。到目前为止，看到过几个还算不错的下联，但是教授似乎都不满意，不知道大家有什么好的想法？那么太极巧克力是什么梗？太极巧克力到底是什么意......

前央视主播变太极高手，退休后的央视主播张宏民因为一组打太极照片走红了，这是怎么回事呢？前主播变太极高手，央视的主持人多采多艺是众所周知的事情，但是想不到，张宏民不仅文化了得，就连太极也十分厉害，看他一招一式的样子，就给......

太极养生有哪些特点1、连贯均匀整套太极拳的动作，从起势到收势，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。2、轻......

太极运动的舒缓和显著的健身效果是备受老人喜欢的，当然对于老年人这样的人群，任何运动都不能马虎。那老人打太极有哪些注意事项呢？任何运动都不能不合理的分配时间，对于太极，什么时间打最好呢？一起看下！老人打太极的注意事项......

2016年9月3日，一对万众瞩目的金童玉女宣布了婚讯，不摆酒、没怀孕、很突然，然而却在意料之中。近二十年的相识，各自精彩又殊途同归，终于促就了天作之合。冯德伦与舒淇，是养眼度与才华的交融，是男神与女神毫无违和感的牵绊，更是......

极瑜伽你听说过没？这是一种将太极和瑜伽相结合的运动，将两者的好处发挥到极致，今天我们就一起来了解下吧：关于太极瑜伽：与传统的锻炼不同，瑜伽太极专注于精确的动作，让身体从一个位置慢慢地过渡到下一个姿势。能够协调肌肉、......

《太极宗师之太极门》中一个坚强的女性代表柳迎春即将呈现在观众面前。剧中的柳迎春谁演的呢?在和丈夫分散之后，柳迎春遇到了什么事情让她成为了交际花，柳迎春和朱飘逸在一起了吗?最后结局是什么?本站小编为您介绍更多......

徐晓冬这个名字相信大家都不陌生了吧。在一场武林比武中，号称格斗狂人的徐晓冬仅在20秒的时间内就KO了太极拳师魏雷，并在格斗结束后解释此次比武为打假行为，表示中国的传统武术全都是假的，随着此件事情的越演越烈，武林各门......

现在有许多糖尿病患者已经认识到了运动的重要性，但是有些患者却在运动时不注意而让自己受伤，所以运动还是有一些注意事项的，糖尿病保健意识要贯彻到患者日常生活的方方面面。下面介绍一下患者在运动时要注意什么。1、运......

《太极宗师之太极门》中朱飘逸是一个家庭不错的孩子，在经历了父亲的死之后他完全变了。剧中朱飘逸是谁演的，一个从恶少到英雄的蜕变，中间朱飘逸经历了什么?朱飘逸和谁在一起了?最后结局怎么样了?一起跟本站小编的脚步来......

该研究由美国俄勒冈州的一个研究机构完成。研究人员将195名患者分成3组，分别接受太极训练、抗阻训练和牵拉训练，患者每周接受2次、每次60分钟的训练，训练24周。结果显示，太极训练组在各方面均优于牵拉训练组和抗阻训练组......

太极拳是一种柔性武术，在锻炼时通过各种柔和动作，以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处，又有调息养神......

饭后运动需要时间规定，否则容易造成身体的损伤，就算进行太极运动也是如此。那么饭后多久可以运动呢？根据科学研究，一个小时过后是适宜的时间，加上打太极有好处，因此注意调节时间，饭后练习太极值得推荐！饭后多久可以打太极拳最......

太极拳是现是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳，尤其是一些中老年人。那么老......