春捂秋冻很适合养生谚语春捂秋冻，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要捂，注意衣着的适宜。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。早起早睡......

鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒，而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候，他们发现，人体细胞内硒浓度增大，莱菔硫......

性病属于传染性疾病，从广义上说，传染病的预防可以分为三级预防、二级预防、一级预防。一级预防是防止感染某种疾病，包括对健康人进行健康教育;二级预防，主要是对病人进行处理、治疗，以切断传染源;三级预防，是指防止患病后残......

冬季每日必做防病强身10件事清晨喝温开水洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠；另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。坚持冷水洗脸冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能......

强迫症是生活中比较常见的一种精神疾病，那么导致这一疾病的原因是什么呢？有什么比较好的防范方法呢？下面给大家介绍强迫症的病因及预防方法，供大家参考。强迫症的病因遗传因素家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强......

幼儿园应该怎样预防孩子的手足口病，手足口病是一种儿童传染病，发病人群主要集中在5岁以下儿童，所以说幼儿园是此病的高发场所，每到此病的流行或者是高发季，学校和家长都会变的惶惶不安。那么孩子在幼儿园应该怎样预防手足......

冬日临睡前，用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，御寒保暖，还能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老;并对防治感冒、冠心病、高血压等多种疾病有一定的作用。洗擦方法其实很简单，即每天晚上临睡前，平坐凳上，排除杂念，......

枸杞是广为人知的一种滋补养生食材，营养价值甚高，人们常吃点能有效呵护健康。其中，枸杞也有多种食用方法，而选择干嚼则能最大化的保全枸杞中所含的营养素，更有效的发挥枸杞的养生功效。你可千万别小看，每天坚持嚼点枸杞，对健......

枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。人参......

菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、排毒：菠菜可以清理人体肠胃......

防病强身不能错过的8种食物南瓜富含类胡萝卜素。同类食物：红萝卜、地瓜。建议：每2—3天吃一次。南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护......

一经过一年的自学自练以后，为了规范动作，弄懂拳理，2007年9月参加了内功太极拳的面授，10月又参加了提高训练班。经过面授，不仅规范了行拳心法、套路动作以及每路拳的方位、走向，而且聆听了太极拳与身心修养、太极拳：以人为本......

香菜是一种气味独特的蔬菜，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人从来就不碰。作为蔬菜中的一员，香菜也是一种健康饮食。而且香菜的一些妙用，有着帮助人们祛病强身的效果。所以，今天，小编就来给大家介绍一下香菜的妙用。香菜，学名芫荽，是......

现代人生活节奏快，熬夜、饮食不规律等等对肾脏的伤害都很大。早期的肾脏病都是这样发生的。那么我们如何预防肾脏病呢？一起来看看吧。早期肾病的一些症状1.没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振......

长时间严格的控制血糖是糖尿病预防眼病并发症的最有效措施，能控制好血糖的发生视网膜病变的只有百分之十左右，而控制不好的几率则剧增到百分之八十。一旦患上眼病，视力减退这是肯定的，弄不好的还会导致失明。所以无论对于......

强健肠胃：运脚趾胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。清肝明目：搓双足摩擦两足，可使浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰......

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。经常按摩这五大保健区能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);......

脚部对人体有多重要呢?古语道：人老脚先衰，木枯根先竭。人体有四根，足跟就占了其中一个，其他分别是耳根、鼻根、乳根。而且，脚跟是四根的根本。脚底的穴位有很多，人体的各个器官在脚底都有相对应的投射区，也就是我们所说的敏......

茄子是我们经常食用的蔬菜之一，也属于少有的紫色蔬菜，其营养价值更是独一无二，对茄子的营养价值你到底了解多少呢?别急，小编今天详细介绍一下茄子的营养价值。茄子含有丰富的营养。例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素......

进入冬季后各地的气温持续走低，天气寒冷。此时对于娇嫩的女性来说，养护好自己，预防冬季女人病，是很有必要的。即使是在天寒地冻的北京，还是能在大街上看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮，虽然美丽时尚，却给健......