有些人的肥胖并不是脂肪囤积造成的，体内毒素没能及时排出也是造成肥胖的原因，常出现于腹部肥胖，所以减肥先排毒。如何排毒减肥，小编与大家分享8种排毒饮品，我们可在家中自己制作，所有饮品原料的选择以热量低、纤维素丰富为......

运动是一种常见的瘦身方式之一。那么你知道春季有哪些小动作可帮助瘦身呢？韩国减肥明星郑多燕发明的减肥操的威力名不虚传，想要快速减肥并且成功，那就赶紧来练习这套减肥操吧。5个动作瘦全身动作一：跪地叉腰后仰瘦身位置：......

水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

饮食减肥方法中最不好的就是要采取节食减肥的方法，但是只要减肥的你选择对了减肥食物，不用节食也能减肥瘦身的！营养师为大家推荐几个健康减肥菜谱，让你在享受食物的美味，也能健康减肥！健康减肥菜谱还含有很多营养物质，能够补......

想要永葆青春样貌不用再靠医美技术，其实只要吃的聪明，就可以从体内到外保住青春，学习一下台湾媒体推出的新5大饮食养成模式吧。而且更棒的是，这套饮食方式让正在节食的女孩完全不怕饿肚子，透过改正不好饮食习惯让你的身体......

每个爱美的女性朋友都想拥有窈窕的身姿。那么你知道日常生活中，哪些健康方法可帮助减肥呢？1、转移注意力许多女性心情一低落，就以大吃大喝来发泄。与其这样毁掉身材，还不如开发自己的兴趣和喜好（比如逛街、看电影、拼图、......

春季最佳减肥方法是什么呢？当然是饮食减肥了。那么吃什么减肥呢？小编今天推荐给要减肥的MM们几个以蔬菜为主的健康减肥食谱，让你健健康康减体重，好身材少不了。蔬菜健康减肥食谱一：小白菜小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有......

为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种能帮助排毒瘦身的茶饮品就好了！下面小编就给大家推荐这样的排毒茶！瘦身减肥不光是控制饮食和运动，其实还有很多方法可以辅助减肥，下面小编就要介绍给大......

经常做运动，是维持好身材和身体健康的最佳方式之一，而燃脂效果最好的有氧运动也成为了我们的首选。在平时的生活中，我们可以选择自己喜欢的运动项目，无论是游泳、跑步还是远足等等，只要长期坚持，都能带给我们瘦身的惊喜。一......

瘦身减肥最重要的就是选择正确的食物，下面小编就要介绍给大家几种饱腹的瘦身食品，帮助您在严寒的冬季可以提供足够的热量，不用担心有发胖的危险。来看看10中常见瘦身应该远离的食品，其实他们的减肥效果不容小觑。1.果汁冰......

多吃六种瓜果减肥瘦身很轻松，让你感觉饱腹，但摄入的热量并不高，轻轻松松减掉赘肉，具体如下：瓜果减肥瘦身1、苦瓜苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白质，经常食用......

绿茶粉众所周知它的健康作用，但是你是否知道其还能瘦身+美容吗？今天我们给大家介绍八种你所不知道的效果。一、生活用法平时洁面后，可以用手取适量绿茶粉沾水，然后拍打脸部。可以紧致肌肤、使皮脂膜强度增高，从而达到健美......

生完小孩后，减肥成为妈妈们最关心的事情之一。产后减肥的时候如果使用一些美体产品，对于瘦身效果有加倍的功效。小编特意为各位新妈妈列出产后必备减肥产品清单，包括产后收腹带、瘦腿产品、淡化妊娠纹的瘦身霜、以及雕塑......

运动是一种常见的健康瘦身方法。那么你知道初春有哪些小动作帮助瘦身呢？下面小编就要告诉大家一套瘦身操，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。那么就来看看我们应该怎么做吧。头颈拉伸次数：1个轮回（左右）锻炼部位：颈部、下......

到了冬天，我早晨不想起床上班，中午不想出去吃饭，晚上要睡得早这样的日子长久下去，不长肉才怪呢！所以说冬季就是脂肪堆积的季节，放弃美食就能减肥。在美食和瘦身之间你要选择哪一个呢？现在我们要分享适合在冬季食用的9食物，从......

中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢?现在就来看看小编总结的中老年四足四少减肥原......

许多MM以为吃得多就会发胖，其实不然。饮食减肥法的精髓不在食物摄入量的多少，而在于吃什么和怎么吃。今天小编与你分享饮食减肥小窍门，助你速效瘦身。一、多吃温热食物我们在控制饮食的时候，胃里常感觉空空的，多少会有一些......

在生活中，很多男性朋友因为生殖健康问题都会发愁，生殖健康也是男性最关注的，如果生殖健康出现问题，那么男性会受到很大的困扰，下面一起来看看保护男性生殖健康的几种饮食吧。1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制......

健康减肥的瘦身方法要靠科学的方法，正确的对待，才能达到瘦身的效果，但我个人认为靠吃药来减肥的方法是不可取的。有的药不知道对身体有没有负作用，暂时没有，不能保证以后会不会有，所以大家一定要慎重的对待减肥问题，而且要以......

每个人都想拥有完美的身材。那么你知道日常生活中，哪些健身方式可帮助瘦身呢？当今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。第一名：钢管舞有媒体......