专家认为，观察排便习惯和大便外观可以了解肠道功能正常与否。不妨对照下表，看你是否有清肠的需要？1.排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率都属于正常范围。2.大便重量：便条直径在2-3cm左右，总长度约15cm（重约100g）......

如何护理好肠胃健康肠胃喜欢4类食物。欧洲曾有报道指出常吃排肠气的食物，如肉蔻、桂皮等能增强胃肠蠕动，有助消化；姜能缓解孕期和手术后的恶心、反胃；薄荷叶能放松胃部肌肉，缓解消化紊乱症状；燕麦片则是保护胃壁的缓和剂。......

食物从嘴巴进入身体，经过消化道一路渡劫，最后修炼成便便排出，它的频次、颜色、性状能直观地反应宝宝的吸收消化状况。儿童的便便问题不容忽视，尤其是便秘情况严重。眼看干燥的秋冬季马上来临，怎么判断宝宝的便便健康与否，如......

小张家中最近发生了一件怪事：先是他的妻子得了胃病，厌食、呕吐、上腹部不适甚至疼痛。没过一周，小张也病了，症状和妻子十分相似。更奇怪的是，他们7岁的女儿也得了和父母相似的病，一吃东西就肚子痛。于是全家人一起到医院检......

我们的肠胃肩负着每个人食物及营养的输送、转化，吸收等重要的使命。既然工作日，没法减轻肠胃的负担，那么周末就让肠胃好好休息下吧。一周的忙碌，让许多上班族的吃饭成了一件草率的事，吃往往在忙碌中迷失方向，不是多吃了盐，就......

Keepfit是女士们终身的事业，这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单，分量适中也不至于太残酷。早餐：任何水果。午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上西红柿片，黄瓜片或生菜片。晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。营......

春节家人团聚朋友相见，饭桌上大鱼大肉自然少不了，而酒更是助兴佳品，酒足饭饱之余，你的肠胃还好吗?如何保护肠胃健康呢?好肠胃要怎么养呢?一起来听听北京中医医院刘汶教授的解答。网友问：请问两个人喝一瓶水会传染胃病，这是......

肠胃健康小贴士1、菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热2、蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次3、冰箱内贮存食品时，应该生熟分开4、不喝生水5、饭前用流动水洗手6、洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干后存......

保护肠胃是维护身体健康的重要一环。肠胃是人体的消化器官，消化吸收食物营养，维持人体正常的代谢功能，因此保护肠胃对于预防疾病、提高生活质量有着非常重要的作用。下面是保护肠胃的好处：1、促进食物消化和营养吸收：肠胃......

一个从事保安工作的男子，上周五突然晕倒，被同事紧急的送到医院，之后就开始大量的便血，两天的便血量达到3000毫升，医生紧急为他输血1000毫升，可是病情依然没有控制，没有办法确定他的出血的部位，后来经过进一步的诊治，发现他的小......

肠道是身体的主要消化健康，不管我们吃什么喝什么，都是需要经过肠道消化和吸收的，这样身体才能充分吸收食物中的营养。一旦肠道出了问题，导致肠道功能受到影响，从而会引发多种疾病，危害身体健康。那么肠道不健康会有什么样的......

肠道主宰着消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能，是我们获得营养、排除废物（粪便）的重要器官，也是我们抵抗外来病原菌的第一道免疫防线。所以，肠道可以说是一个人身体健康基本的源头。下面来检视下自己的肠道有没有大......

不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身边，时刻为你......

肠胃健康与否直接影响我们营养的吸收。但是在生活中，很多人都会存在一些肠胃疾病，不知不觉中影响到了自己的身体健康，所以就需要学会用一些方法帮助自己调理肠胃。调理肠胃有三法养好肠胃更健康1、专心用餐在高度紧张的......

3大秘诀让你放心吃甜点1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉......

时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒......

第一招：多喝水多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。第二招：空腹喝冰牛奶空腹喝冰牛奶可......

豆豆新辅食----南瓜饼图文并茂啊，懒豆妈真的应该表扬一下。废话不多说了，看图说话。把南瓜蒸熟，压成泥，糯米粉加两平勺白糖，少许生粉少许盐。把热南瓜泥与糯米粉白糖等拌匀，用手用力搓成团，然后捏下适量双手搓成圆块，两只手掌......

生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的神经，引来烦人的胃病。对此，台湾台北市立联合医院林森分院营养师许云卿在最新一期《康健》杂志上表示，饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长......

想要身体健康，一方面预防疾病，另一方面注意保健。身体器官对健康、保健有影响，如何调节，需要对症治疗。肠道是重要器官，可不仅仅是负责食物加工那么简单，这个部位还是我们身体系统重心，有人戏称“肠道是身体第二大脑”。其对......