花露水可以说是很多人在夏季对付皮肤瘙痒、蚊虫叮咬的一号武器，但是有一点要特别提醒的是，颈前部皮肤瘙痒，要慎用花露水，以免引起皮肤光敏反应。颈前皮肤接触酒精易发红在夏季，人体颈前部皮肤汗液分泌特别多，然而该部位的表......

脖子很容易就会显露出岁月的痕迹，而脖子护理却又正正是我们在日常护理中很容易忽视掉的一个步骤。特别是进入气候干燥的秋冬季，由于肌肤干燥而产生的细纹问题更是毫不留情地蔓延上我们的脖子。让我们脆弱的脖子肌肤变得......

现在很多人都会有一个情况就是颈部肌肉僵硬，那么对于颈部肌肉僵硬的情况我们应该怎么应对呢？其实锻炼是最有效的方法的，那么我们应该如何训练颈部肌肉呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！一、颈部肌肉训练粗壮的颈部肌肉不仅......

一旦你能够完成2组X20次的菜鸟级摔角颈桥和菜鸟级前颈桥，那么你的颈部将会比大多数训练者都要强壮和健康。现在该进入下一阶段，尝试两种颈桥的标准级了。标准级颈桥都是进阶技艺，如果你一开始练不起来，不用担心。有许多方......

1、胸锁乳突肌(副神经、颈2～4)：胸锁乳突肌的前缘自乳突尖至胸骨头起点内侧，长157.8土10.9mm，后缘自乳突尖至锁骨头起点外侧，长133.9+l2.7mm。2、斜角肌：有前、中、后三块斜角肌。斜角肌全部位于胸锁乳突肌的深面，前斜角肌由......

男性要护肤多照顾眼部肌肤男士们不像女性，平时对肌肤保养并没有格外用心，大部分都只是停留于对于脸部的基础保养，而完全忽视了眼部肌肤的护理。然而在现代社会，男士们的压力很大，因此眼部肌肤更容易出现问题，所以男性朋友们......

男人们眼部皮肤的问题也很多，比如眼袋黑眼圈等等，那么如何有效的解决这些眼部皮肤问题呢？有哪些妙招呢？男士们不像女性，平时对肌肤保养并没有格外用心，大部分都只是停留于对于脸部的基础保养，而完全忽视了眼部肌肤的护理。然......

男性日常护肤除了脸部之外最不能忽略的就是颈部了。更不能只在洗澡的时候随便应付一下什么的。颈部肌肤作为脸部肌肤的延伸，如果不善待的话，颈部的细纹会很不客气的出卖你的年龄的，不过你可以这样做。以下。按摩按摩颈部......

1、坚持涂眼霜女生只要过了20岁，都要使用眼霜，要养成每天涂抹眼霜的习惯。如果你是容易长脂肪粒的，那么要选择清爽型的眼霜，比如凝胶质地的。如果你的眼周比较干燥，容易长细纹，那么要选择滋润效果比较好的霜状质地的。2、眼......

面部小脸蛋儿是美眉们呵护的重点，然而，除了面部肌肤，颈部也是一个能够充分暴露一个人年龄的部位，颈部肌肤的皱纹滋生更是美眉们老化的标志，有些美眉们虽然面部肌肤保养得甚好，但是，由于忽视了对颈部肌肤的护理与保养，整个人看......

好的皮肤不一定是你与生俱来的，就算天生拥有好的皮肤，也不能保证皮肤在你的一生当中并不会变化。那么我们要怎样保养我们的皮肤呢？营养均衡、喝健康水、皮肤保养，这些都是获得健康肌肤的秘诀。下面有十条肌肤护理小秘密，帮......

皮肤总是油腻粗糙，粗大的毛孔挡也挡不住，实在是为你的美丽大打折扣了。与皮肤白皙嫩滑相反的是，皮肤总是很粗糙，没有一点滋润细嫩的感觉，有些美眉由于长斑和本身肤色的关系，一搭眼看上去简直就是个小黑妞。那么，该如何让皮肤......

第1部曲：深层清洁手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部的清洁。取适量的洗手液于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，用柔软的毛刷细心清洁每一个部位，最后用清水冲洗干净。第2部曲：去除角质在温......

大多数人都过多注意保养面部，而忽视了颈部的保养呵护，殊不知，颈部护理是很重要的，忽视颈部保养，最算你脸部皮肤保养的再好，颈部的瑕疵还是会将你的种种问题展露无疑，尤其是大家都不愿意投入的年龄问题。下面就来看看颈部如何......

长期的不良姿势和位置因素常常导致颈部肌肉力量减弱，并产生肌肉劳损，甚至肌肉蒌缩。因此，患颈椎病后，也应像对待其他运动锻炼一样，进行颈部肌肉力量的强化练习。通过增加肌肉力量，增强颈椎的稳定性，同时起到缓解疼痛、防止病......

可能有很多的时候大家会有这样的感觉，就是我在一直看着书或者低头玩手机的话会觉得自己的颈部是很不舒服的。而且短期的情况可能就是颈部不舒服，但是如果长期的话是很容易出现颈部肌肉损伤的，所以说颈部也是需要在日常生......

不知朋友们注意过没有，不少宣传画上的人物，特别是男子汉，他们的颈部大多画得很粗壮。为什么？因为粗壮的颈部，首先能给人一种感觉--健壮有力。想增肥的朋友不应忽略发达颈部肌肉。虽然在锻炼其他部位肌肉的同时，也会附带使颈......

不单单是娱乐圈的明星，更多广大女性对颈部保养都是不容忽视的，就算脸部再精致，皱纹横生的颈部也会暴露你的年龄。下面就介绍一下颈部保养法，让你的年龄永远是个谜。一、颈部皮肤保养的重要性1、颈部皮脂和汗腺的数量只有......

颈部清洗准备工具：刷具、清洁品注意事项：颈部的刷具选择很重要，要选择柔软的刷毛，才不会伤到脆弱的颈部肌肤。颈部肌肤如何卸妆?一、卸妆要卸除干净颈部肌肤较脸部的更为细薄、脆弱，因此选择每天都要使用的清洁品，便需以温......

如何锻炼脖子肌肉动作大全1、单手侧压颈屈伸起始姿势一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。动作过程按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬......