春天万物勃发，到处生机盎然，但是春乏却常常让上班族感到苦恼和困扰。浑身无力，无精打采，容易疲劳，工作效率大大降低。中医指出，春天气温回升，人体皮肤毛孔舒张，供血量增多，大脑氧气相应减少，影响大脑工作，因此人常感到疲劳。缓解......

1、多食碱性食物碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸碱性并不是依据食物的口味决定的，有的食物吃起来是酸的，经过体内代谢却是碱性的。常......

夏季天气炎热容易导致困扰，那么你知道不妨吃吃点香蕉让你的身心更健康，让你远离疲劳哦。夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应......

到夏天，很多人感觉浑身困乏无力，总是睡不醒；消化也不好，没什么食欲，还容易腹胀、腹泻；还有的人会明显感到痰多、虚胖……脾，五行为土，喜燥恶湿现在正值农历六月，属于中医季节划分中的长夏，包括小暑、大暑两个节气，也......

正所谓，春困夏乏。到了夏季，很多人容易感到疲劳乏力，特别是对于怀有身孕的孕妈来说更是如此。那么，面对夏季疲乏，白领孕妈应该如何缓解呢？试一试这些解乏饮食方吧。是的，吃的不对也容易累！·经常服用温热性的补药、补品......

秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下，人的应变能力可能下降，当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件好，公路景观单调，很容易出现昏沉沉的倦怠感，其危险程......

秋天已经来到了，由于气温开始下降，对于宝宝来说，在这个季节里很容易就会引起各种疾病，所以如何维护宝宝的健康对于爸妈来说的确是一门学问。同时，秋季也是宝宝快速成长的重要时节，所以在宝宝的饮食和护理方面应该有别于其他......

脾虚非常常见，以下条件只要满足一条，就可以说明是脾虚。困顿，乏力，睡不醒;有的人睡眠长期不好，早早入睡但夜里多梦，早醒，起床后浑身没劲。舌头两侧有齿痕;有的人早晨起床嘴里很粘，甚至用牙刷刷舌头也难以缓解(脾虚湿热)。食欲......

一、每日多睡一小时夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。天气变凉后，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡。适当午睡利于化解困顿情绪，特别是老年人要午休。现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降......

春季困乏并不是一种病态，只是刚从冬季转变为春季，我们的身体一时之间还没来得及适应，需要一个过渡期。从医学的角度上解释，春困的产生是由于人们在寒冷的冬季和初春时，一直处于低温的环境下，处于皮肤汗腺收缩，以减少体内热量......

整一天都处于高强度的工作中，白领免不了会精神萎靡，出现疲倦、困乏等情况。如此的工作状态，肯定是提高不了工作效率，反而会让工作效率下降。那么白领应该如何解除困乏，以饱满的精神状态应对整天的工作呢？一、可多做温和运动......

夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感。其实这只是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而......

1、改善春困——触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。2、改善春困——视觉刺激走出室外，到走廊、郊外，举目眺望。如果长......

俗话说春困秋乏夏打盹，这是人正常的生理现象。因为夏天温度急剧升高，使人大量排汗，而从汗液里会大量排出钾元素，当钾元素不能及时得到补充，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响。人就会昏昏欲睡，忍不住的打盹儿。那那们该......

常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。为什么会有春困受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑......

俗话说：春困秋乏夏打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。要想应......

俗话说春困秋乏夏打盹，白领女性面对电脑工作一天，本身很疲劳加上天气原因更加让人必备不堪，希望能倒头一睡就好，可是又不得不上班。怎么解决这种春困呢？揉捏双手中指可以揉捏双手中指的指尖能起到醒脑提神的功效，来赶走困意......

俗话说春困秋乏，就是春秋的天气容易使人感到困倦和疲乏。那么春困的话我们要怎么办呢？春困吃什么好呢？解决春困现象注意精神调节保持松快和愉悦的心态，精神振奋，保持人体气机的流畅，力戒暴怒抑郁。五脏与自然界四时阴阳相通......

春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和......

有这种症状的朋友，不分年龄段，也没有明显的性别差异。通常他们会根据自身症状就医，选择各个不同科室进行治疗，而效果常常都不尽如人意。为什么呢？中医认为：人体是顺应自然界而变化的。春季是万物复苏的季节，是生长勃发的季节......