人在职场压力总是免不了的，压力太大而无处发泄容易造成心理疾病，身在职场要如何减压？有什么好方法让你轻松甩掉压力呢？下面介绍一些轻松减压的好方法。方法1.运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专......

有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。1.坚决不做全优生。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就......

身在职场，必然就要承受所在职位的各种压力，再加上平时生活中的压力，如果不适时的进行转移，很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅，那要怎么进行减压呢？法则一：充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该......

在现代社会，职场压力成为了许多人无法回避的现实。高强度的工作、竞争激烈的环境、高要求的绩效等因素，都为职场带来了巨大的压力。本文将探讨职场压力大的原因，并提供一些应对策略，帮助人们更好地应对职场压力，保持身心健......

人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾气与性格也会跟随着会出现问题。时常有人说，因工作压力大导致晚上睡不......

目录：第一章：杜拉拉式职场减压法第二章：职场新式减压大法运动来减压第三章：七种健康食物助你减压压力大会造成人的一种精神疾病。但是在我们现在的职场人士中却存在着很多这样的人，他们在职场中遇到很大的压力，却不知道如何......

在社会中、工作上，复杂的人际关系、忙不完的工作都会让你感觉压力倍增。很多时候都会因为一些小毛病，引起工作上的不满意，严重的影响心情。这些都是压力大引起的连锁反应。如果忽视它，最终会演变成疾病的可能，那么我们该如......

压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比&m......

大多数职场白领都有脊椎方面的疾病，这与平时的坐姿不当有很大关系。长期坐着工作对脊椎不利隐藏的杀手你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更疲劳。你认为它......

目录：第一章：战胜职场焦虑的九大法宝第二章：巧妙化解压力的秘宝第三章：简单方法放松你的心在职场上我们总是会遇到很多的压力，那么你想知道如何在职场中轻松减压呢？那么，下面就赶紧来看看我们给你介绍的几种方法吧！战胜职场焦......

男人所承受的压力往往比女性大，尤其是职场男性，普遍承受着很大的压力。可是职场男性该如何减压呢？造成白领男士心理压力的6点因素：一、工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就......

妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考，最坏的结果是什么？法宝之一妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的......

对于很多职场女性来说，变身妈咪既是一件让人兴奋的事情，同时也无比忧虑，困惑程度，足以与金融风暴相媲美。生完宝宝后重新回到企业，原有的职位却被顶替，只得做一些打杂的工作，同时因为长期稳定环境让很多妈妈失去了重新起步适......

心灵减压秘籍1：不和闺密比成功不要给自己太大压力，当下没有成功并不意味着你就已经失败了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成。心灵减压秘籍2：听从直觉做改变女人天生是更愿意......

目录第一章：放心大笑教你职场减压法第二章：OL办公室隐形运动助你减压放松第三章：5个身体信号提示你需马上减压第四章：实用职场减压新策略随时接吻生活中在如今这个快节奏的社会中，怎么会没有压力，有压力是正常的，关键的是要......

14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。白领感觉职场压力大昨日下午，从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小自己面对......

如今很多人都会因为职场中的压力而感到力不从心，压力大的危害有很多，不仅对身体没有益处，对自己的工作发展也没有好处，因此我们需要了解一些简单有效的减压方法来缓解心情，本文今天就针对职场压力大的问题进行讲解。职场压......

典型案例小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶几句嘴，在工作时加点小动作故意让领导下不来台。领导采取了激将法，故意安排最好的编辑坐在......

正确评价自己的优缺点将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应......

职场是一个既让人喜欢又让人烦恼的地方，喜欢是因为身在职场就意味着有稳定的收入，就可以解决生活问题，身在职场就有不断提升职务的可能，也就意味着有不断涨工资的可能，身在职场可以不断提升自己的各方面的能力，身在职场还可......