栗子白菜煲改善面容黑黯美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。具体做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。笋烧海参煲......

食物是美白方法的重头戏之一，不过这其中也有很多以讹传讹的错误观念，首先有很多人认为多吃豆腐皮肤就会变得嫩白，而多吃酱油、咖啡等这类深颜色的食物肌肤就会变黑。其实真正会芳肌肤变黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜......

中医认为，人气血足，就会皮肤有光泽，有弹性，呈现自然的白里透红的颜色，所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫，想想也是，不用去美容院，不用打美白针，只要在一日三餐上多下功夫，就能吃出个健康小美人来，何乐而不为？红枣美容目标：补血......

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，......

1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......

下面搜集了一些中医滋补美白偏方分享给大家，让你变得更加白皙，人见人羡慕。1、脸色苍白型：蜜汁花生枣粥原理：红枣用来补气，花生衣用来补血，花生肉可以用来滋润，蜂蜜则是补气，这几种材料加以一起食用，补血养颜还能补气，令肌肤红......

宋惠乔鸡蛋美白小公主美白密语：你不知道经济又好用的鸡蛋美白法吧美白档案：将新鲜鸡蛋1枚与蜂蜜1小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。解密美白：蛋清可以刺激皮肤细胞，促......

多吃纤维素含量高的食物白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。我们每天理想的摄入量是１８至３５克，你可以尽情地从全麦面包、麦片粥、......

因为一白遮三丑的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，肌肤美白已经成为了现代生活中一致的审美标准。肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需要花费一些时日。天生的白皙肌肤固然让人艳......

冬天也要坚持美白，不然冬天的紫外线强度不比夏天的低多少，要是不做美白，那你之前的美白工作就白忙活了。美白窍门1、彻底清洁皮肤彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手......

像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去度量百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤......

美白是女人一生都在致力于要做的事情，俗话说一白遮千丑，对于女人来说，美白是个亘古不变的话题。那么，吃什么美白?怎样才可以快速美白?想要美白的MM可以吃猪脚汤，能有效增加肌肤的弹性，猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的......

八宝乌鸡主料：乌鸡1只配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。做法1、乌鸡洗净，切成大块。2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。3、锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去......

美白法宝一：一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择。牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们......

拥有白皙亮丽的肤质，是每个女人的梦想。如何能在紫外线狠毒的时刻，还能让肌肤白得自然、白得健康可是一门大学问!不要以为只要面子功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食是美白链条中绝对不能缺少......

美白牙齿小窍门一：多吃芹菜等粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。美白牙齿......

相信很多女性都想拥有完美无瑕的肌肤，为了让皮肤变得白皙光滑，会有一些高级的护肤品，有时甚至去美容院做护肤。这些方法虽然能起到美白的作用，但却比较花钱。一些低收入以及学生来说是高消费，那有什么美白的方法比较简单且......

首先，主食之所以发白，是由于其营养成分中碳水化合物所占的比例大。但在这种情况下，主食中所含的钙、铁、锌等微量元素和B族维生素以及膳食纤维的量就会相对减少。因此，主食颜色越白对健康越不利。另外，颜色过白的主食还有......

世上没有丑女人，只有懒女人。想要自己变得更加美白，就要付出实际行动。快来看看你的美容宝典里有没有这些美白方法。1、枸杞美白材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。2、冬瓜籽仁美白材料：......

1、番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么......