头发和肌肤一样，对于天气的变化总是很敏感。些微的变化都会引发头发的各种状况，从洗头开始，你就应该注意秀发的护理。平衡膳食内养法还你健康发质要想拥有健康的头发，就要给头发各种必须的营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富......

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！面对电脑时间长了不好，那该怎......

每个爱美的女性都想拥有一头有光泽的秀发。所以说，爱美的女性朋友应该怎么给头发补充营养方法呢?想拥有乌黑亮丽的健康头发，食物多样性是最好的办法。生发的食物主要是帮助补充头发所需要的微量元素、维生素和矿物质，在......

春季宝宝饮食注意：1、保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右;2～3岁每天400毫升左右;幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。2、保证维生素的摄入，选择当季的蔬菜、水果，尽可能每天保证3......

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是贴秋膘的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体......

春季给宝宝滋补身体，家长要牢记5大秘诀：1、选用食物滋补佳品为宝宝选用一些药食同源的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物......

想要头发健康不妨先护理头皮健康。所以日常生活中，想要秀发健康不妨向养护头发的健康。头皮与头发的关系就好象是土壤与植物，彼此之间有着绝对的关联性，肥沃的土质能培育出茁壮的植物;健康的头皮则能提供发丝所需的营养，......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？1、大脑：维生素D。有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。2、心脏：欧米伽—3脂肪酸。鱼油中的这种脂肪酸可......

青春期少女应该怎么补充营养1、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使......

众多研究表明，男人的寿命要比女人短，而且发生各类疾病的情况也比女性要高很多的，那么对于女男性而言，我们更应该在身体的保健上下功夫了，只是很多男性都是不知道该给补充哪些营养，下面我们就给大家说说该给男性补充哪些营养......

人的饮食一旦出现问题，头发将难以呈现健康的色泽，因此美发不必大动干戈，只要均衡饮食就好。（I）蛋白质头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，能帮助秀发健康生长。优质的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、......

更多推荐：水晶咸猪尾兽兽丰胸美食本站医院库某医院的养生专家告诉大家，如果我们把人体比作一座房子的话，蛋白质就是建筑房屋的基本材料，而脂肪和碳水化合物则是构成房子的墙和屋顶。水和膳食纤维则是这座房子的忠诚卫士。......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏天运动意味着身体会消耗更多的营养物质。首先最重要的一点是注意补水。炎热的天气里，普通健身者在30摄氏度气温下进行1小时量较大的运动，汗液排放量便可达到3升以上。如果不及时补充水分......

晚上，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地呼吸。同时，也渴望营养。那一个个张开的汗毛孔，便如同一张张嗷嗷待哺的嘴巴。这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会营养不良。这就是为什么许多人白天尽管......

一直以来，营养健康的话题就一直围绕着妇女、儿童、老人打转转。其实，现代生活中男士承受着家庭、工作中的巨大压力，体力透支的疲劳状况更是频频发生，不知不觉，健康就亮起了警示的红灯。男士更需食物的营养支持。1食用一定......

认识头发的生长过程，才能更好的护发，使头发更健康的生长，如何加快头发的生长循环，补充蛋白质为什么重要？哪些原因会阻碍头发生长？给头发补充营养应该怎么做？头发生长的补充品：正确饮食、运动、减低压力、休息还有多多睡觉，做到......

我们都知道我们肤色是我们身体健康的一个体现，很多女性在改善身体营养的时候，都是通过研究自己的肤色来决定的，但是同样的道理也是可以用在男人的身上的，也就是说想让男人更健康的话，那么我们可以通过看男人的脸色来进行改......

蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。含维生素D其他的新鲜蔬菜和水果都不含......

饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物，不利于心血管健康，还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果；动物性食物是指鱼、虾、鸡、......

1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、b族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较......