为此专家给家长们提出以下几点建议：1.创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。2.睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导......

饮食与睡眠关系密切，一顿晚餐或睡前零食选得不对，很可能让你睡不好。近日，美国雅虎网站健康栏目刊载了一项涉及396名加拿大大学生的研究，研究人员对他们两周内每天饮食和睡眠质量之间的关系进行分析，并整理出可能导致失眠......

新生儿每天需睡眠16-20个小时，出生后3个月需睡眠14个小时，2-3岁要睡12个小时。良好的睡眠可以促进儿童的生长发育，有助于保护大脑，还可增强机体免疫力。儿童常见的睡眠障碍有打鼾、憋气、张口呼吸、夜惊、梦呓、不愿上床......

研究称儿童睡眠不足更易发胖此前研究显示，一些睡眠不足的儿童容易发胖，但一直没有研究指出睡眠究竟如何影响儿童的食物摄入量。英国研究人员最新研究认为，睡眠不足11个小时的学龄前儿童，会更想吃东西，尤其是他喜欢的零食，从......

月经紊乱的女性皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。那么月经紊乱怎么治疗？月经紊乱吃什么药好呢？月经是女性同胞们的......

内分泌紊乱8个信号1、肌肤恶化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。2、脾......

导语：生活当中很多女性可能会面临月经紊乱，这是比较正常的情况，那么到底什么原因会导致月经紊乱呢，具体原因有哪些呢，一起了解下吧。为什么会月经紊乱1、压力太大生活当中有着这样那样的压力，女性长期在压力下生活可能导致......

胃肠功能紊乱疾病在我们的现实生活当中发病率高危害性大，出现了这样的疾病也让患者饱受了折磨，谁也不希望被这样的疾病所困扰，那么我们在患有疾病之后就应该重视及早做好治疗，下面一起来了解胃肠功能紊乱疾病的治疗方法究......

【四神腰花】配方：猪腰子或羊腰子1对，补骨脂10克，肉豆蔻10克，花椒10克，八角茴香10克。制法：将猪腰子去筋膜，切块划细花，与其余四味加水适量，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。功效：温肾壮阳，固肠止泻。用法：每日1次，吃腰花，不喝汤......

睡眠对于孩子来说是非常重要的，只有睡好了，才会注意力集中，但是有的孩子却存在睡眠问题，晚上总是睡不好，那么孩子睡眠不好怎么办呢？下面为您介绍孩子睡眠不好怎么办，看看吧。孩子睡眠不好怎么办1、在睡觉之前看电视会做恶梦，......

临床上，胃肠功能紊乱又被叫做急性肠胃炎，专家指出，患了急性肠胃炎之后，患者除了要注意卧床休息外，再就是要及时补充体液，因为长时间拉肚子，还会导致患者有生命危险，那么，胃肠功能紊乱患者用什么药？下面我们来看看。急性胃炎的常......

当今社会，随着社会的快节奏发展，人们忙于各种工作应酬等，导致生活作息不规律，长此下去，往往就引起胃肠功能紊乱，近年来，患有胃肠功能紊乱的人数越来越多，但是，有很多人不知道患上之后应该如何治疗，下面，编者就为大家讲述一下胃肠......

有条件的话，可延长在医院居住时间要是家庭经济情况允许的话，我们还是建议产妇们可以在生产后，在医院多住几天。这样的话，不仅有护士能够及时的处理自身的病痛，而且家人们也可以安心的照顾孩子，可以让产妇们有更多的时间进行......

近日，有网友在微博中求助道，家有女宝11月了，晚上睡觉总要醒几次，醒了就哭闹，如果不给于安抚，就自己哭醒了。至今还没断夜奶，其实也吃不多，抱着吃两口也就不吃了。这样搞的大人小孩都休息不好。该如何来改善宝宝睡眠？对此本站小......

胃肠道功能紊乱，又称胃神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要为......

新生儿除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，应保证他有充足的睡眠。但总一些宝宝睡眠不安分。那么，孩子睡眠不安怎么办？下面通过一个案例给大家解答。网友：我女......

宝宝为什么睡不着觉呢？宝宝出生后是睡觉最多的时候，一天基本上有一半以上的时间都在睡觉，但是等到宝宝大一点的时候，对于睡眠那肯定是越来越少的，因为她们对外界的新鲜感比较多，经常爱玩爱闹总是不能老实，尤其有的孩子越到晚......

每当春节长假后，妈妈们就会遭遇宝宝节后睡眠失调综合症——宝宝睡不好、吃饭也不好、精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要的是，将平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律都打破了。春节期间孩子会接触很......

随着社会压力增加、生活方式改变，糖尿病发病率呈井喷态势；而睡眠问题在现代生活中尤为突出。美国、日本等发达国家对于睡眠与糖代谢异常的关系日益关注。血糖控制达标现状不容乐观，不良生活方式影响很大，睡眠问题突出我国......

在回答＂无云＂的提问前，我想先说一个发生在朋友家的事，朋友父亲自从中风后，温和的个性一转为十分暴躁，初初大家都以为是生病造成，后来才明白原因出在父亲不能以清楚言语表达心意之故。同样的道理，孩子会表现出情绪不稳定，是否是......