清热食物需分类酷暑里人体分解代谢加大，因此，夏季饮食调养，一方面应注意暑湿伤脾，消化功能减弱，防止病从口入;另一方面应避免辛温燥热的食物。清热类食物在选择上应注意：以清淡素食为主，减少荤腥厚味。夏季人的消化吸收能力......

天气越来越热，雪糕吃一支，凉茶喝一杯，空调狠狠吹，爽是爽了，但是不少人发现食欲变差了，还可能闹肚子。消化科专家认为，这是脾胃损伤的表现。夏季很容易出现脾胃问题，养生注意养阳和清淡饮食，可预防疾病。以下四种食物既可泻火又......

1、绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。2、薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其......

夏季天气干燥，很多人不得不面对上火这个问题。火气过大容易造成鼻血，喉咙痛等症状，严重影响我们的生活。火气大就要降火，下面介绍几种降火的最佳食物。降火吃什么1.西瓜西瓜性凉含有大量的水分，能够有效为身体在夏天补充水......

山竹可以说是热带水果中的贵族水果，它含有丰富的维生素、矿物质，夏天吃山竹可以清热降火、减肥润肤，下面我们来看看关于山竹的功效与饮食禁忌介绍。夏天吃山竹清热降火山竹与榴莲齐名，号称果中皇后。山竹含有丰富的钙质、......

清热降火是夏季保健养生的重点，那么夏季去火该如何饮食呢？中医食疗对于清热去火有良方，下面就为大家介绍一些有助于清热去火的食物，供大家参考。1、丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利......

夏季容易上火怎么办？由于天气太燥热，很多人在夏季都会上火热气，那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火，那么究竟该喝什么汤呢？下面和一起来看看。上火的性质我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身......

夏季一不小心就会出现火气大的症状，火气大就要及时的清热解毒。那么你知道哪些食物可以清热降火呢？一起去了解一下吧。清热降火的食物1.萝卜民间把萝卜称为小人参，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防......

夏季，上火是常见的一大症状，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛等上火症状。通常夏季上火可以通过饮食来调节。那么夏季上火饮食吃什么呢?哪些食物有助降火呢?丝瓜有清热解暑的功效。历代医药......

随着逐步进入夏天，天气越来越热，再加上工作压力越来越大，人们普遍的开始有点上火。那么，你知道夏天吃什么食物能够快速去火么？知道吃哪些水果能够清热去火么？还有，上火的原因你知道有哪些么？请大家随小编来看看吧。夏季人们容......

夏季到来，气温明显升高，同时雨天天数可能明显增加，气候表现为闷热、潮湿，应注意预防各种传染病，如外感疾病、肠道疾病等。不少人宅在家里，容易一不小心就吃多吃杂了，饱了口福，累了肠胃，也容易因积食、熬夜等导致上火，出现口干、......

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平......

炎炎盛夏，暑热上火是很多人都会面对的困扰，养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病。1、莲藕润肺滋阴功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小......

中医将疾病主要表现为腹泻者划分为中医泄泻的范畴，从发病时间看，肠道传染病的高发季节属于中医的长夏时节，长夏湿气当令，湿盛则濡泄。脾脏喜燥而恶湿，加之饮食过量，或过食油腻及生冷，更容易损伤中阳而致运化无力，湿浊内生，混杂......

清热降火的食物大集合花朵篇清热降火的食物之鲜花鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，具有一定的药用和保健功能。如菊花能安肠胃、利血气；金银花清热解毒、养血止渴；（清热降火的食物之一）茉莉花长......

清热解毒类：菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。苦寒制火类：苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。利湿泻火类......

夏天炎热，人容易出现喉干舌燥、咽喉肿痛、口腔长泡等问题，而这些症状是上火的表现，那么夏季去火吃什么？夏天去火的食物有哪些？夏季去火应从食物下手，物理去火是治标不治本，而饮食才是真的治本又治标。下面小编就为你推荐几种......

夏季是火气旺的季节，此时是人们最容易上火的时候，尤其是对女人来说。一旦上火就容易出现嘴里有异味、大便干燥、口苦、打嗝等问题，让人们很是困扰。小编提醒，吃对食物就能帮你快速灭掉火气，那么夏天上火吃什么降火呢？接下来......

今天，小编介绍介绍几种清热解火、祛湿排毒的健康食谱，希望大家健健康康地度过夏季。绿豆炖南瓜做法：1、准备50克绿豆和100克南瓜，并将其洗净。2、将南瓜切成小方块状，沥干的绿豆拌入适量的盐。3、放入适量的水煮沸，南瓜和绿......

下面中医为您介绍夏季祛暑食物，清热降火以下这些食物最该吃！1、丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。......