一坐上车就睡，累了靠着车窗打个盹，这看似减少了旅途疲惫，却带来了许多安全隐患。本期特邀北京天坛医院骨科主任医师王宝、心内科主任陈步星、中医科主任樊永平，介绍乘车时睡觉可能会出现的问题，并指导大家该如何解决。不适......

春季气候多变，难免会出现感冒和细菌侵扰，饮食需要格外的小心，有时只要把一些常见的食物巧妙的食用便可以达到养生的功效。哪些食物可以对于初春养生有很好功效的呢？春季是万物复苏的季节，也是冬雪消融的时节，但是冬春之交，气......

年货市场旺起来年货盛宴开幕这几天，记者走访了一些传统年货购买点，发现大部分都迎来了消费高峰。大型超市里，商家在店内显眼处开辟出一条年货街。红彤彤的年货将商场映衬得格外喜庆，糖果、坚果、糕点、腊味、饮料…......

每逢佳节人们总是喜欢大吃特吃，通宵娱乐，过度饮食和娱乐都是对健康不利的。想要健康过好节日，必须要牢记养生攻略。下面分享几个佳节养生攻略，不懂得养生的人们，要来认真看看。节日养生攻略：1、餐前不喝酒每逢佳节，大家难得......

秋天来了，中秋节也就越来越近了，今年的中秋节还在秋分之前，似乎比往年早了一些，记得经常是过国庆节和中秋节一起过，可是今年却是在9月的中旬。年年秋来到，年年过中秋，年年岁岁花相似，岁岁年年人相同。这是每个人的期盼，人们不......

不同人群根据年龄、体质、健康状况的不同来选择运动项目，可以进行适合自身条件的锻炼。一、儿童游戏多些亲子互动春季空气中的负离子倍增，这时多做些户外运动可增强孩子的体能，提高肺活量。一些需要亲子互动的户外游戏更......

>>>推荐：对女性乳房有伤害的几大罪行春天驾车出行，一定要注意以下几点。1.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血......

2016年春节有要来临了，现在的春节越来越没有小时候的味道了。很多朋友都会选择带上自己家人到处去旅行，感受异地风情。春节旅游攻略成为大家都关心的话题，大家所选择的路线不同喜欢的地点也不同，一起来探讨下春节旅游的话......

以下是一些冰雪旅游的健康提醒：1、高山滑雪的雪盲：雪盲是指人眼长时间处于太阳光线强度过高，过于集中，并经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境下，造成视力暂时消失的情况。症状：起初是在瞪大眼睛时，眼睛感觉相当敏......

守则1：合理搭配酸碱性食物大鱼大肉，都属于酸性食物。金奇仕营养专家提出：想要健康就必须保持血液呈微碱性状态。食用过多酸性食物，血液也会呈酸性，身体抵抗力也会跟着下降。另外，食用过多高能量、高营养的食物，会使宝宝体内......

1、尽量按理论速度饮酒，或者放慢自己的饮酒速度理论速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为1......

中国是一个地大物博的国家，糖尿病发病人数在世界上也是首屈一指的。从前，人们是为了能吃饱而发愁，而现在，人们为了能吃的健康而发愁。这也是正常的，中国的食品安全确实令人堪忧，光是糖尿病这一块就足够忧愁的了。糖尿病患者......

春分节气就要到了，这个节气的到来，意味着白昼将变长，慢慢进入昼夜平分的情况。在这季节更替的时候，人们必须要做好保健措施，否则身体无法适应季节的变化，很容易生病的。春分节气的特点春分节气到了以后，北方地区的大风比较多......

1.尽量少带行李，如果非带不可，在候车时注意观察，有火车站的工作人员(一般穿蓝色衣服或者戴小红帽)组织提前上车的，一般价格是5元一人(代运行李好象是2元一件，个人认为没必要花这钱，自己拎着去一样的)，提前5—30min上车......

饮食：宜食辛甘发散之品饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。......

秋季是收获的季节，在酷暑和农忙之后迎来了难得的闲暇时光，加上中秋节这个家人团聚的节日，所以吃吃喝喝是免不了的。那么，怎么样吃才更健康呢？秋高气爽，但是也伴随着秋燥之气，滋养脾胃则是较为重要的工程。中秋佳节，赏月吃月饼......

食疗营养篇上火便秘吃生黄瓜：春节大吃大喝上火便秘总难免。可以每天吃一根生黄瓜，晚饭喝一碗香油紫菜汤。陈醋煮蛋止腹泻：万一吃了不洁食物拉肚子，可以喝两口山西老陈醋，或用适量醋煮蛋，一起服下。芋头可以消积食：冬天吃肉过......

攻略一：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆旅途中因为环境及生活作息的改变，皮肤是第一个人体警报器，如果到气候湿热的国家，应做好防晒措施，到寒冷的国度，则应注意皮肤冻伤，并提高保养品的油质，脸上若无暇疵，回忆就更美丽。攻......

春季孩子如何防病？春季，气温回升，万物复苏，大地一片生机盎然的景象。我们在享受春暖花开的时候，别忘了春季也是各种细菌、病菌滋生的时候，咋暖还寒的气候导致美丽的春季是上呼吸道感染赫尔腮腺炎的高发季节。学龄儿童由于有......

春节消费八项注意春节临近，年货疯狂。不少年货还被送到人们的鼻子底下，有些小区摆上了年货半条街，各种山野货，以及散装的糕点、糖果，各种兔年玩偶，都吸引着小区住户们。买年货最好去大超市记者发现，这些散装年货大多是不知名......