英国精神健康基金会指出，超过30%的英国人患有失眠障碍等症，很多人在睡眠时还会做一些奇怪的事情。1.梦中发手机短信英国有92%的人拥有手机，由此导致一些新的睡眠行为。英国著名的神经学睡眠服务中心负责人科斯蒂·......

大家都知道减肥的过程是很辛苦的，不付出一些汗水和体力是瘦不下来的。所以，大家渴望找到一种能够简单做就可以减肥的方法，而且减肥的过程也不需要那么的辛苦。那有没有什么办法不用运动就能够瘦下来？那你今天真是来对了，今......

现在有很多人经常在早上醒来的时候都会感觉特别的累，但是就是找不出什么原因，就会一直困惑为什么睡完觉了还是很累的，那您知道睡醒还累的原因是什么吗？您知道睡眠不好怎么办吗？今天小编就为您介绍一下有关睡眠不足的危害的......

孩子晚上睡觉，有时会像小老鼠一样发出咯吱咯吱的声音，那是孩子睡觉时发出的磨牙声音。大多父母会认为孩子肚子里长虫，会给孩子服用驱虫药却不见效；其实，孩子原因有很多，不妨看看下面的介绍。睡前太兴奋。有的孩子晚上看了惊......

夏天睡眠注意事项1、忌用凉水擦席子有人喜在夏季用凉水把凉席、草席、竹床抹湿后睡觉，认为这样凉快些。其实，在这种湿热交蒸的环境中很容易生病。炎夏天气，人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气湿度大，若再用湿布抹床，更增加......

孕妇睡觉注意事项很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足睡眠的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了是因为身体因素影响外，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢......

睡觉能帮助我们缓解疲劳，充足的睡眠可以让我们精神焕发，睡眠缺少则容易导致精神萎靡，其实除了睡眠时间外，睡觉还要注意一些事项。睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也......

根据统计，我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。骨质疏松早期有何症状？如何能够做到早发现？单纯补钙能否治疗骨质疏松？专家在接受记者采访时表示，骨质疏松早期并没有明......

排汗为人体一种正常的生理现象，适当排汗可以起到一定的排毒作用，对身体健康大有裨益。但是生活中有些妈妈发现自己宝宝往往在入睡后大汗淋漓，这时就要引起注意了，有可能是睡觉盗汗，若不及时治疗会不利于孩子的健康成长与发......

这种天气特别容易犯困，所以大多数人都喜欢靠午休来补充睡眠时间。有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。但同时我们也深有体会，如果午休时间过长，就会感觉越睡越......

正确的美容觉时间可以让你肌肤变得水嫩健康，睡前的一系列准备工作可以让肌肤保养加倍。美容觉的最佳时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是身体机能新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，正确睡好美容觉可......

其实，怎么睡觉也是有讲究的，不同的睡觉方法睡眠质量也不一样，而女人裸睡对身体是十分好的，所以女人千万别觉得害羞，偶尔裸睡的话会有意想不到的收获，那么裸睡好处有哪些呢？一起来看看吧！女人睡觉的时候裸露着身体睡是有很多好......

睡觉爱拳打脚踢或胡乱拍打的人，日后患上老年痴呆症或帕金森氏综合征的几率会更大。美国梅奥诊所的布拉德利波·波伏博士分析了该诊所的相关数据，并进一步研究后发现，一些睡眠障碍问题，如睡觉时会踢打、掀被、乱拍等都可能......

1、睡觉发出吭哧、吭哧的呼吸声，可能是宝宝要发热。症状解析：宝宝发热时，一般体温每升高1度，基础代谢率会增加13%，每分钟心跳加快15次，导致呼吸频率也会增快。而且，宝宝晚上睡觉大多是盖着被子，这样不利于散热，所以，一旦宝宝晚......

车下好乘凉一流的健身运动歇息这里会有鳄鱼出没吗？哈哈~没生意。。。。黑摩的拉活中。。。......

有些人在白天的时候出汗很少，但是一到晚上就会出很多汗，那么冬天晚上睡觉出汗是什么原因导致的呢？睡觉出汗应该怎么办呢？下面大家就跟着我一起来看看冬天睡觉出汗的具体原因吧！冬天晚上睡觉出汗的客观性因素1、空气不流通......

许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都竖起耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期......

人通过睡眠来调整身体，特别是在秋季的时候，因为气温变化比较大，大家在睡觉的时候一定要注意到以下这些，这样才不会对身体造成伤害，而且还能够有助于睡眠。因此小编今天就给大家介绍下秋季睡觉的注意事项以及晚上怎么睡觉好......

睡觉手麻是怎么回事些人早上起床后会感觉手麻，其实这是身体出现一些问题的外在表现。起床后手麻要警惕疾病来袭，非常有可能患有下面的某些疾病：1、神经根型颈椎病症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部......

失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。很多人都不了解睡眠的周期变化，也不清楚做梦在睡眠中的地位，其实睡觉做梦是很正常的，每个人每天晚上都会做梦，只是有些梦会影响精神，有些梦对健康没有影响，这也是梦......