【出处】《南宁市药物志》【拼音名】ShēnJīnTénɡ【别名】宽筋藤、无地生须(《广西中兽医药植》)，青宽筋藤(《陆川本草》)，砍不死(《南宁市药物志》)，舒筋藤(广州部队《常用中草药手册》)。【来源】为防己科植......

按照中医的养生保健理论，立春节气是从秋冬养阴过渡到春夏养阳的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝。怎样护肝呢？除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。很多读者都......

【拼音名】DàShēnJīnCǎo【别名】马尾千金草、鹿角草、青蛇勒公、裤带藤【来源】药材基源：为石杉科植物龙骨马尾杉的全草。拉丁植物动物矿物名：Phlegmariuruscarinatus(Desv.)Ching[LycopodiumcarinatumDesv.;......

【出处】《云南中草药》【拼音名】DàShēnJīn【来源】为木兰科植物小花五味子的根。秋季采挖，切片晒干或鲜用。【原形态】蔓生或缠绕性藤本。茎长达3米，具皮孔;枝赤红，无毛。叶互生，椭圆形或矩圆状椭圆形，长3～5.5厘......

面筋哥烤面筋什么梗最近网上出现一位爆红的烤面筋哥，还创作了一首烤面筋歌曲，喜欢的小伙伴们可以在网易云试听下。这首歌还是蛮劲爆的。目前这位仁兄参加了中国梦之声，一首烤面筋歌曲打动了所有人。而这位小哥是做小买卖......

早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或......

【拼音名】MǎWěiShēnJīnCǎo【别名】马尾千金草、马尾青青草、飞龙【来源】蕨类石松科石松属植物马尾伸筋草LycopodiumfargesiiHert.，以全草入药。全年可采，洗净晒干。【性味】淡、平。【功能主治】祛风除湿，舒筋活......

进行一定的拉伸运动是对身体有好处，当然对锻炼效果也是有帮助的。健身讲究是要循序渐进，适当的拉伸放松能够帮助锻炼部位尽管恢复。那么如何进行拉伸运动呢？常见拉伸运动有哪些？一起看下！全身拉伸运动有哪些1、肱三头肌拉......

​1.什么是伸筋草伸筋草，学名伸筋鱼腥草（学名：HouttuyniacordataThunb.），是一种常见的中草药，也被称为鱼腥草或香龙草。它原产于中国南方和东南亚地区，在中国的许多地方都有种植和野生。伸筋草在中医学中被广泛应用，有着......

想要瘦身有哪些方法呢？是不是要经常去健身房健身才能减肥？其实不然，日常生活中我们只要花十几分钟甩甩手伸伸腿就能轻松达到瘦身的目的。工作的繁忙让你无暇到健身房去健身，可又不能放任赘肉横生，试试以下的减肥操吧，简单的......

伸懒腰是日常细微小动作之一。那么你知道其实日常生活中，就连伸懒腰这些细小的小动作可以说可以达到健身的效果的哦。提起伸懒腰，很多人都认为伸懒腰是一种很不雅观的行为。可专家指出，对于伸懒腰，不但不应避讳，而且要大胆......

赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈......

现代医学表明，唾液中包含了血浆中的各种成分，黏蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一种叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂，并能加速核糖酸蛋白质的合成。唾液中还有一种......

伸伸懒腰也可以养肝：托踏应无病，三眠魂自安，这句话出自清代马齐所著的《陆地仙经》。马齐家族从上到下四代人中，百岁以上的有15人，他本人也活了88岁。他总结的养生方法很值得勤奋工作但疏于保健的上班族学习。托踏应无病的......

蹄筋强筋健骨怎么烹饪蹄筋最滋补对于现在的人来说，生活水平提高，饮食也逐渐丰富起来，以前的粗茶淡饭取而代之的是精粮细米，大鱼大肉也成为餐桌上的常客，各种各样的食物成了人们滋补身体的好选择。我们知道蹄筋具有强筋健骨......

【出处】《云南中草药》【拼音名】XiǎoShēnJīnCǎo【别名】英雄草（《广西植物名录》）【来源】为玄参科植物短冠草的全草。夏、秋采集。晒干。【原形态】直立草本，高30～50厘米。根分枝，细圆柱形。茎褐色。叶对生，细小，线形......

伸筋草别名：石松、狮子草、狮子尾。性味：味苦、微辛，性温。归经：肝、脾、肾经。入药部位：为石松科植物石松LycopodiumjaPonicumThunb.的干燥全草。形态特征：本品呈不规则的段，茎呈圆柱形，略弯醢。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯......

伸筋草的别名：石松、狮子尾、狮子草、绿毛伸筋、小伸筋、舒筋草伸筋草的功效与作用：微苦、辛，温。归肝、脾、肾经。祛风除湿，舒筋活络。用于关节酸痛，屈伸不利。......

鹿筋食疗作用：性温，味淡微咸，无毒。功效：补肾阳、壮筋骨。主治劳损过度、风湿关节痛、子宫寒冷、阳萎、遗精。鹿筋做法指导：鹿斩去蹄甲后，用温水略洗，置炭火上烘软，切成小段。全年均可采收。取鹿的四肢，抽出足筋，保留蹄部，阴干。......

办公室健身坐姿呼吸1.坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2.呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3.随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。功效：防止含胸驼背的产生，灵活颈椎、脊柱......