人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内，而在体外的是一小部分，其实瘦人和明显比胖人长，阴茎是一个海绵组织，通过有效的锻炼可以增加硬度与长度。我要说的是除了药物，先从长度说起，有的人很短特别是胖人，因为人的阴茎在软的时......

生活中对于男性阴茎的大小没有确定标准，但是对于男性的心理而言自己的阴茎是越粗大越好。下面为大家介绍增大阴茎的锻炼安全方法，供大家了解。性交这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。阴茎拉伸法选择一种舒服的坐姿，确保......

说到男性阴茎，尤其是阴茎的保养，很多男人都倾尽心血，但是有些男人却还是出现了阴茎短小、勃起功能障碍等恼人的情况，那么想要男人阴茎勃起粗大有力、远离勃起障碍，男人到底该怎么办呢？今天小编就来为您介绍令阴茎勃起更粗大......

绝大多数男人都希望自己能够拥有满意的性能力，能够在性生活中征服对方，带给所爱女人性的欢欣和满足，从而令雄性的自尊心和自信心得到极大的满足。许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直......

日本德岛大学研究生院的研究小组在最新一期美国《公共科学图书馆·综合卷》上发表报告说，他们通过实验发现，啤酒原料啤酒花中含有丰富的异戊烯基黄酮类化合物，这种物质有遏制肌肉萎缩的作用，今后有望利用这种物质开......

生活中有许多的男性朋友会在意自己的阴茎是否粗大、坚硬，虽然阴茎的大小并不直接影响生育，但是多数的男性在心理上还是会在意。那么有什么比较好的锻炼方法能帮助男性增强阴茎呢？下面给大家介绍锻炼阴茎的几种好方法，供大......

强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概......

屈曲增粗练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理，PC肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度，你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松PC肌肉，这样效果就更好。目标：屈曲增粗练习要与PC肌肉练......

阴茎增大的锻炼方法，阴茎由三个海绵体腔组成，当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起增大阴茎的方法有很多的种类，食物的、药物的甚至运动的，方法数不胜数。而今天我们主要为大家讲的是锻炼增大阴茎的方法。那么在阴茎增大......

男人只要活着一天，就需要性爱;因此小弟弟站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题;然而现在这种......

早泄是影响男性性功能的一种常见疾病，一旦发现自己患病就应该积极的治疗，那么男性早泄患者平时该如何来保健呢？下面为大家介绍改善早泄的阴茎锻炼方法，供大家了解。改善早泄的阴茎锻炼方法牵拉阴囊在高度性兴奋及高潮时可......

生活中有许多的男性朋友会在意自己的阴茎是否粗大、坚硬，虽然阴茎的大小并不直接影响生育，但是多数的男性在心理上还是会在意。下面小编就为你介绍几种比较好的锻炼阴茎的方法，供大家参考。如何锻炼男人阴茎1、蹲马步训......

男人只要活着一天，就需要性爱；因此小弟弟站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题；然而现在这种自......

男人阴茎尺寸短小、阳痿早泄或是其他的性功能的缺失，会让男人心情低落，会有心理压力，会彻底摧毁一个男人的自尊和自信，尤其是当这些评论是来自性伴侣或是其他亲近的人。那么，有什么方法能增大男人阴茎呢？阴茎增大锻炼法一、......

许多男性对于自己的阴茎勃起程度不是很满意，总会希望通过药物等来改善，其实只要掌握相关的锻炼方法也同样能帮助自己的阴茎坚硬。下面给大家介绍简单有效的阴茎锻炼方法，供大家参考。请在医生的指导建议下使用。1、合理......

我要说的是除了药物，先从长度说起，有的人很短特别是胖人，因为人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内，而在体外的是一小部分，其实瘦人和明显比胖人长，阴茎是一个海绵组织，要求每天清晨起窗之后，坐在床边双腿分开，用2个手指夹住......

锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。3721健康知识网生活健康小帮手......

阴茎跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为阴茎越大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。但一般来讲，阴茎勃起以后，超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要......

阴茎是男性最重要的生殖器官，不仅对男性健康有着严重的影响，还关系到生育健康。所以一定要做好阴茎的保健工作，那么有什么好的方法可以有效的锻炼男性阴茎呢？以下就让我们一起来看看吧！阴茎锻炼方法1.下腹部摩擦：临睡前，将一......

一、硬度强化诀窍：1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个......