腰部的曲线对于女性来说是相当重要的一个部位，纤细的腰部不仅可以让你看起来线条更完美，也能让你觉得更加年轻，下面小编就要介绍给大家几个明星的瘦腰秘诀，看看明星平时都是如何瘦腰的，希望对大家也能有所启发。一、赵薇--......

蕾妮·齐薇格：反复循环的增肥减肥花样减肥瘦身经：运动1996年《征服情海》里饰演普通女孩的蕾妮-齐薇格，与汤姆-克鲁斯有着精彩的对手戏，那时候绝对是张纤小的脸。不过在红极一时的《BJ单身日记》系列里，蕾妮-齐薇格......

温浴养生法养生经：泡澡对我来说，就是每天的一个仪式——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡......

混搭蔬菜汤代言人：王菲用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤，当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配，要依个人胖瘦程度和体质来调配，所以，这个汤的调配难度系数最高。#p#副标题#e#香蕉代言......

产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加......

很多人为了自已的身材天天发愁，用了很多种减肥方法也不能成功瘦身。很是羡慕明星的身材，经常会问：明星为什么那么瘦呢？其实并不是要瘦的皮包骨头，一定要瘦的健康，快来看看明星最喜欢的减肥方法，你也可以和明星一样瘦。高圆圆......

夏季减肥是女性的热门话题，每个女人都希望白衣飘飘，尽情展示婀娜多姿的曼妙身材。而心急如焚的新晋妈妈更是四处寻求减肥妙招，希望自己在这个夏天也能清凉一把，做个魅力四射的性感辣妈!下面小编为你盘点生子后身材恢复较......

我们都羡慕明星有着完美的身材，想要瘦身该怎么做呢？哪些水果可以帮助我们瘦身？一、柠檬柠檬汁向来是MM们所公认的美白饮品，能防止和消除皮肤色素沉着。所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进新陈代谢。薄荷......

户外减肥运动之一：徒步明星代言：布拉德·皮特等我息影之后，我一定要每天带着老婆、孩子，还有我家的狗一起徒步。徒步已经成为一种国际的流行运动，越来越多的好莱坞明星及其家人都陆续加入到了这项长途有氧运动中来。......

黄圣依：运动减肥与工作两不误运动不像吃饭那样，是必须的，对于运动，你需要有意识地分配时间，合理安排运动。这样也可以避免因为其他事情而耽误运动。运动的好处只有你在运动后才能感觉到。运动时，你会觉得自己更有活力。而当......

第1招：低卡甜食来一客特质：重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才能节食。建议：务必选用低卡的甜食。代表明星：影帝汤姆汉克斯、影后梅莉史翠普。第一天：早餐一片法国吐司配低卡糖浆和一杯蓝莓。午餐一分菠菜海鲜沙拉。晚餐起......

由于演员的职业要求，很多妈妈在产后都能很快地恢复身材，实在让普通妈妈们羡慕不已。尽管前不久小S公布了自己的产后饮食，但是对于普通人实施起来仍有困难。但是可以学学内地演员蒋雯丽，她的减肥方案容易执行，即将成为妈妈......

瘦要瘦的有道理，下边的四位女明星配凭借成功减肥一下蹿红大江南北，不能不说是瘦身典范。那我们一起来看看她们的瘦身法宝吧！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN，露蛮腰，秀美......

韩国女明星留给我们的印象都是那么美丽、乖巧。她们姣好的容貌和身材是人们一直津津乐道的话题。很多人会认为这都是整形所赐。其实，她们为了保护好皮肤和身材也付出了很多努力。今天全智贤就跟我们分享了她的减肥方法......

以蔬菜为主食看来瘦瘦的偶像美女广末凉子，也不是天生就有这样的苗条身材，为了维持在镜头前的美丽，广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐，饭盒中以蔬菜为主食，如莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有......

林心如矿泉水减肥林心如每次发福都从脸上胖，每次体重只要稍稍上升，便一点儿也藏不住的完全在脸上呈现出来，时她烦恼至极。在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两......

钟丽缇三管齐下造就完美身姿拥有洒脱个性的钟丽缇，言语间时不时就迸发出一串欢快笑声。她嗜好甜食，对冰淇凌无法抵御，也曾在产后2个月减肥20多斤。快乐心态，加上毅力和专业瘦身课程的三管齐下，让性感女神的称号历久弥新。......

1、陈孝萱产后塑身方法陈孝萱在生下baby后不久，就复出主持女性保养节目，不但恢复到生孩子前的体重，并且，胸部也丝毫没有缩水，真的好让人羡慕，甚至有点嫉妒了。陈孝萱的产后减肥秘诀是什么呢?热瑜伽：虽然瑜伽对减肥的帮助，并不......

相信所有女人都会羡慕那些出现在电视屏幕上的女明星的曼妙身材，明星减肥的方法是多种多样，今天小编就给大家推荐几个明星推荐的减肥小技巧。1、减少面包圈的大小：一个小型的面包圈只有80卡路里，但是一个中等大小的面包圈......

你想拥有泰莉·哈切尔那样瘦长的双腿和双臂？你应该多吃：红豆炖鱼和西红柿为什么：据营养专家介绍，这些物质中富含蛋白质和复合碳水化合物，可以增加血液循环，并减少身体过多的水分。这样，你的腿和双臂的肌肉也不会再显得......