果汁是很多人在减肥期间非常喜爱的一种饮品，在瘦身减肥期间，不同的水果搭配的混合果汁也会给你意想不到的瘦身减肥效果，下面小编就要介绍给大家这些复合型果汁，帮助大家达到更好的瘦身效果。莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴......

据悉，美国癌症研究学会（AACR）在09年12月举行的癌症预防研究前沿会议上呈现的一份研究报告表明，开心果含有大量γ-生育酚，而之前的研究已证实该成分具有一定的抗癌功效。因此，开心果——这个对心脏健康有益的......

早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或......

你或许知道橘子可以润肺、止咳、化痰，但你是否知道橘子还能避免某些癌症？如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。告诉你，橘子含有丰富的糖类、维生素、蛋白质、脂肪等多种矿物质，是健康水果的必须选择。橘子全身是宝，别不信，请看的详......

1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻含有亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿......

秋季到了，那么秋季要如何瘦身呢？瘦身吃什么呢？秋季吃什么可以瘦身呢？下面就来了解一下秋季吃什么可以瘦身。美味小菜食谱轻松享瘦减肥食谱一：早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大......

吃什么水果可以瘦脸菠萝菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。吃什么水果可以瘦脸苹果苹果中的果胶不只......

每天一个桔子防三癌中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、......

从上海市疾病预防控制中心获悉，该中心近日完成一项对上海市5000多名20岁~74岁的乳腺癌新发患者进行长达5年的跟踪随访，发现豆制品的摄入不仅不会增加体内雌激素水平，还能显著降低乳腺癌复发和死亡的危险。据介绍，上海市疾......

关于减肥，是很多年轻的女孩子最关注的话题，当然也有很多其他的人会关注的，这是个全民性的问题，但是在减肥的同时我们不单单靠少吃东西或者吃一些减肥药来进行减肥，相信，很多朋友最关注的是晚上吃什么可以减肥了，肯定有人说晚......

吃什么食物可以瘦脸，红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。吃什么食物可以瘦脸，鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。吃什么食物可以瘦脸，木瓜：木瓜里的蛋白......

每天拍打肚子可以减腹部吗理论上有一定效果。从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天......

多吃白菜能防乳腺癌。调查表明，每10万妇女中，每年乳腺癌的发病人数为：中国6人，日本21人，北欧84人，美国91人。美国纽约激素研究所的科学发现，中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多，是由于食白菜多的缘故。科学家发现，白菜中......

一、油主要提供能量、维生素E和必需脂肪酸。中国营养学会推荐的每人每日油脂的摄入量为25克。有人认为油脂中脂肪、胆固醇含量高，吃了容易得动脉硬化、冠心病，而害伯吃油脂类的食物。这是不对的。油脂有很多重要的生理......

A：食疗法对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加......

对于女生们来说怎么减肥是很重要的一件人生大事，有的人节食有的人运动到大汗淋漓，那么减肥真的要这么辛苦吗？下面一起来看下每天多吃什么食物可以减肥。平时多注意自己的饮食也是能够让自己很好的瘦下来的，所以我们大家也......

红豆是很好祛湿食谱，红豆也有很的减肥作用，下面给大家介绍个红豆减肥食谱，一起跟着小编来看下。吃红豆能减肥吗，很多的减肥者都是不吃主食，不是肉类。然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。红豆由于颜色的原因，经常被人误以为......

每天喝杯柳橙汁来防肾结石！一项新的研究发现，每天喝一杯柳橙汁就可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑橘类果汁更好。许多人认为所有的柑橘类果汁都能预防肾结石的形成，但该研究结果认为，并非所有柑橘类的果汁都能提供具有......

吃什么可以快速减肥全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡......

每天都吃粗粮可以减肥吗？粗粮减肥是很多人都常选择的一种方法，今天小编给大家分享一些粗粮减肥法，一起来看下。现在的人越来越推崇健康减肥，饮食也开始戒掉粳米该吃杂粮，有的人甚至一周7天每天都在吃，但是吃粗粮对减肥真的......