很多女性在准备怀孕前，就开始锻炼身体，为生一个健康的宝宝打好基础。这种做法固然没错，但也要运动适量。有资料报道，一些出色的女性运动员经常出现生育问题，过度锻炼的女性，患生殖问题的几率也会增加3倍。专家调查3000名女......

如何正确判断健身锻炼过度呢?请看下文的详细介绍.气候渐暖，正是减肥的好时期。有些健身者利用这段时间疯狂训练，希望可以减去更多脂肪。但是，训练无论在什么时期都是有它自身规律的。俗话说：冰冻三尺非一日之寒。我们几十......

有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的......

春天锻炼不能过度，不要练得汗流浃背。人们总认为出汗越多，运动效果越好。其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多会让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体......

研究者分析：左心室顺应性降低是否是年龄增加的必然结果，当减少运动量时，左心室顺应性是否降低?在这个研究中，筛选了12名健康不爱运动的老年人、12名运动员教练以及14名年轻的不爱运动的对照者作为受试对象，通过肺动脉导管......

年长者和儿童，此时就不适于进行体育运动了。而对热环境较适应者（如运动员和身强体壮的年轻人），可进行适当运动，但必须注意补充水分和维生素，也要注意平衡饮食，运动量要由小到大，逐渐达到预定要求，且运动时间不要过长。当感到体......

挪威科技大学的专家发现，不仅是一些出色的女性运动员经常出现生育问题，过度锻炼的女性，患生殖问题的几率也会增加3倍。主导该项研究的西格丽德·阿斯盖尔多提尔教授于1984年~1986年间调查了3000名女性的运动频率和......

很多男人觉得自己一身精力，无处发泄，喜欢用运动的方式来发泄。其实这也不好，过度锻炼当心性欲下降。俗话说生命在于运动，运动能够让男士身体保持健康，而健康的身体又是完美性爱的基础，如此类推的话，锻炼身体能够让性爱更完美......

有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的......

现在很多的人们都知道要锻炼自己的身体的，只有锻炼才可以让自己的身体更加的强健的，因为现在疾病是非常多的，如果不及时的去预防的话，很可能就患上疾病的，但是在锻炼的时候也要注意度的，不要锻炼过度的，那么到底锻炼过度的表......

癌症化疗让人害怕化疗是治疗恶性肿瘤的主要方法之一。此法结合放射治疗、手术治疗、免疫治疗、中医中药治疗等，使许多原本无法根治的肿瘤，有了被治愈的希望。但化疗药物在杀灭肿瘤细胞的同时，不可避免地损伤正常细胞;在......

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈：一、最基本的就是要减肥，多......

在当今社会锻炼身体已经是一个不得不谈的话题，但是要知道的事就算是锻炼也要采取正确的办法才对，还有锻炼的强度一定要合适，该怎样锻炼身体呢？我想这一定是很多人心中的疑惑吧，今天我就来为大家介绍几种可以有效的锻炼身体......

男人们越来越注重自己的身材管理，健身锻炼是首选，男人们锻炼身体虽好，但是锻炼过度却却伤害身体。我们都知道适度锻炼有益于身体健康，它能减轻体重和降低人们患上多种疾病，如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当，很......

如果不是职业需要，男人锻炼还是要适度，因为伊朗医学专家近期发表的一项研究表明，过度锻炼会对男性生殖能力造成负面效果。可见物极必反是很有道理的.运动过度会败性运动过度会败性，也值得引起注意。过度训练也称为运动疲......

训练的过度情况是容易令肌肉出现损伤的，所以在进行肱二头肌的锻炼时，要注意避免过度训练，若是出现肱二头肌锻炼过度怎么办呢？如何正确进行肱二头肌的训练呢？不妨跟着小编一起看看吧！肱二头肌锻炼过度处理方法如果在小臂酸胀......

挪威科技大学的专家近日发现，不仅是一些出色的女性运动员经常出现生育问题，过度锻炼的女性患生殖问题的几率也会增加3倍。主导该项研究的西格丽德·阿斯盖尔多提尔教授于1984年～1986年间调查了3000名女性的运动频......

日前，北京友谊医院急诊接诊了一名热射病患者，据医生了解，这名47岁的男性患者是一名长跑爱好者，近日北京连续高温，他依然坚持进行每日10公里长跑，不料，当跑到大约7公里的时候，就感觉左脚无力，于是该患者停止了跑步，同时出现下蹲......

国务院联防联控机制3月1日召开新闻发布会。针对疫情期间是否可以通过大强度锻炼来提高抵抗力的问题，国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方表示，居家健身运动强度必须适宜。强度过低，没有锻炼效果，但是长时间大强度的运......

为什么运动了反而体重不减轻？这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出，想通过运动消耗脂肪，最好选择中低强度锻炼，但在迈开腿的同时千万要管住嘴，因为人容易在运动后胃口大开。我们来看看为什么长时间中低强度运动比剧烈......