皮肤干燥紧绷的冬季，如何才能解脱？健康的饮食可以帮助滋润皮肤、提亮肤色。以下食物，让润肤工程更顺利。肤色亮白，告别干燥、告别暗沉！什么食物能让皮肤在冬季里复苏呢？其实适当的进食一些滋润效果的食物对滋润皮肤是很有帮......

很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢？如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤，还让人感觉不好看，那么你知道吃什么可以改善肤色暗沉吗？下面我们专家来为你介绍几种可以改善肤色暗沉的食物。1、大豆制品。大豆中的异黄酮......

红菜头作为看上去就很健康的深色蔬菜，红菜头可以刺激淋巴系统加速代谢，促进细胞新生，还能是血液中血红蛋白的携氧能力增强至原来的4倍，从而改善肤色晦暗，增加皮肤的亮度和活力，还有助于增强皮肤的真皮层弹性，减少脂肪的储存......

就开始自己制作几款滋养皮肤的水果餐来慰劳自己。猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含......

美丽的肌肤水都想拥有，可是由于护理不当，或是一些其他的原因，肌肤变的越来越粗糙，没有光泽，因此改善这样的肌肤就成为爱美人士所渴望的，其实想要拥有美丽的肌肤，首先身体必须健康，饮食上更要合理，只有均衡饮食才能从跟别上解决......

很多女人为了护肤长期使用一些护肤的化学制品，也有的服用一些保健品，但是没有能够留住青春的药物，但是却有能够吃出健康吃出美丽的食物，是不是不知道哪些食物可以帮助女人护肤？不要急，今天我们就来为大家分享那些可以帮女人......

人体在冬季时，适应了低紫外线，而春季空气中紫外线含量逐渐增加。人体对紫外线的敏感性由此增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹、发生过敏。随着太阳的北......

一夏天都在强烈的阳光下和封闭的空调房里来回穿梭，一个夏天下来，你的皮肤是不是黑了很多呢?如今，已经进入到秋季，由于天气的原因，皮肤更是很容易缺水干燥，那么，接踵而至的各种皮肤暗黄粗糙皱纹等问题就都开始了。美眉们想要......

女性常饮用五种茶，可以利用茶来美容养颜，养出好气色！花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。功效：梨子具有清火润肺，红枣具有补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。玫瑰蜂蜜茶材料：玫......

美白是经久不衰的话题，很多女人想白不顾一切后果。熟不知美白也可以是吃出来的。所以不能忽略从内在加强防晒，充分摄取SPF食物，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。食物也能防晒为什么食物也能防晒？皮肤科医学研究发现，......

苹果苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素......

在初夏，火热的太阳一晒，肌肤马上就告急。皮肤表面的水分被流动的空气迅速带走，水分流失速度太快而身体来不及补充，缺水迹象就逐一暴露出来：皮肤干燥发红，嘴唇脱皮，手上长倒刺，指甲脆弱容易折断等等。面对这一连串的缺水迹象，你......

日常生活中有许多潜在的光敏感物质，它们是紫外线的帮凶，通过饮食补充一些抗氧化剂，能让我每天的防晒工作事半功倍：黄色、红色的蔬菜：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟......

气候干燥的季节，皮肤也会变得干燥起来。滋润去燥，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。藕：性味甘凉，是止血、生津的良......

温馨小贴士：敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。能够使肌肤红润的食品红......

女人最注重自己的就是自己的皮肤，很多女人都想要白皙水嫩的皮肤，也曾经为此做过很多努力，但是效果都不是很明显，下面小编就给大家介绍四种可以让你皮肤水嫩亮泽的食物：四种食物让你的皮肤水嫩亮泽1.西兰花增强皮肤抗损伤能......

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果，让你水润整个秋天。1.柿子......

好的肌肤不是靠再多化妆品就可以拥有的，所以对于爱美的女性来说，在选择各种各样的化妆品的同时，不妨选择一些美食，可内养肌肤，让你拥有好脸色。枸杞酒酿蛋——给你好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒......

魅力女人，自己皮肤问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。皮肤很容易干燥，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永不凋谢，让美丽青春永远常在呢？试试这些饮食护肤秘籍吧！1、橘子中医认为，橘子具有润肺......

秋季吃什么滋润皮肤1、秋季吃什么滋润皮肤:石榴石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有御饥疗渴,解酲止醉之功。除了对身体有很好的润作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更......