元旦假期已过，许多白领在假期里与朋友熬夜狂欢，节日后，建议喝些养生滋润，清火生津的滋补汤水，调理疲惫的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲猪骨做法：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量......

健脾养胃，健脾养胃吃什么呢？健脾养胃的食物有哪些呢？哪些药膳有助健脾养胃呢？下面就来了解一下健脾养胃的三大食谱。红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进......

很多家长在烦恼宝宝太瘦了，那宝宝偏瘦怎么办？不用担心，想要宝宝健康长肉，只要增加营养，调养脾胃就可以了。让宝宝更加健壮不是难事。因而可以给宝宝做些营养粥，比如乳粥、胡萝卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋头粥等，简单易......

：孕妇需要保持营养均匀，孕妇孕期吃什么好呢？下面四款食谱告诉你。火腿冬瓜汤原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油50克，精盐3克，葱花5克。做法：1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小块。3、炒......

研究发现，锌、镁、维生素C、维生素E都是男人饮食中不可缺少的营养素。锌元素——锌元素是生命不可缺少的微量元素（人体的微量元素是指人体中储量极少的元素）。锌元素对男性精子的产生、数量及成活率起着重要作......

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系......

春季是最适合养肝护肝的季节，所以对于肝病患者来说，这可是个调理病情的好时机。脂肪肝是怎么形成的，该怎么去预防和治疗？顺便推荐几款食谱，专门针对于调理脂肪肝。脂肪肝是什么？脂肪肝是由于多种病因导致的脂肪在肝细胞中积......

家常公鸡［配料］嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。［做法］鸡肉切成小块，用有水焯后捞出备用;芹菜切断，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兑成湿粉，取......

工作忙碌的你是否常常随便应付三餐，甚至省去其中一餐？长此以往下去，不规律的饮食必定会影响你的免疫力水平，形象危机也会接踵而来。真的没时间？那么，就请关注一下维持健康活力、延缓衰老所必需的营养元素吧。如今在市面上出......

人都是从食物中摄取很多身体所需的营养物质，丰富的营养饮食也有很多的好处，能够预防疾病，男人养身也有很多不可或缺的营养，这些大家都了解过了么？男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保养，也要营养健康的饮食，今天主要谈......

对于女性而言，益母草是天然的妇科良药，不管是什么妇科炎症或者是妇科疾病，都可以通过食用益母草的方法来起到有效的治疗作用。同时在平时生活中多吃些益母草，还可以预防妇科疾病的作用，因此在平时生活中女性应该经常讲益母......

洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给你增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得格外灿烂。牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关......

现在生活条件好了，大部分人的身材肥胖，都会通过各种方式来减肥，可是就有这么一种人，怎么吃都不会胖，身材消瘦，其实无论男性还是女性，如果身材过于消瘦，从外观和健康角度都是不正常的，这就需要进行增肥，今天我们就为大家介绍几种......

小编推荐12种营养零食，有助于准妈妈平时补充营养。一、全麦面包准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食......

下面就给大家列举了10种女性必备的食材，赶紧来看看吧！护发：小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。护脑：饼干经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。护眼：红薯红薯中有丰富的维生素A，......

胃癌的发病率越来越高，对人们的健康危害很大。大多数胃癌患者选择使用手术治疗方案，但是胃病患者术后一般要用流食，粥是再好不过的调理性饮食。下面让专家给大家介绍下。胃癌患者的饮食应该有一定的规律和良好的习惯，平时......

怀孕初期的营养是十分重要的。那么，怀孕初期吃什么好呢？怀孕初期吃什么好？在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用......

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎。青岛洪强骨科医院专家说：关节炎是一种炎症，所以，营......

本文介绍了尿毒症患者的一些健康饮食配方，饮食很重要，所以一定要多加注意，希望患者可以早日恢复身体健康！尿毒症是一种很顽固的疾病，同时也给患者带来了一些痛苦，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，那么尿毒症患者的一些健......

秋冬季节天气寒冷，人们往往喜欢喝热腾腾的粥。得了肾病综合症，患者是不是能和所有的粥呢？不是的。那么肾综患者喝什么粥比较有营养呢？下面专家就为大家介绍几种适于肾病综合症患者的营养粥类，肾病综合症患者可以参考一下：1......