在外国有这么一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。何时吃水果与目的有关每个人吃水果的目的是不同的，这就决定了朋友们吃水果的时间不同。如若家里没有粮食，穷得只剩下水果充饥了，那......

早上最宜:苹果、梨、葡萄(葡萄食品)。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化(消化食品)功能不强。因此酸性不太强、涩味不太......

很多人喜欢喝汤，尤其是南方人，南方很多地区几乎餐餐都有汤喝，不管是素汤还是肉汤，在这么冷的日子来上一碗热乎乎的汤那是极好的，喝汤有很多的好处，所以不管是在有暖气的北方，还是没有暖气的南方，多喝一些汤汤水水对身体是好处......

很多妈妈在妊娠期都会检查出缺钙，被医生告之要补钙，特别是孕后期对钙质的需求就越来越大了。而除了日常的饮食之外，大部分人还是会选择专用的钙剂来补钙的，那么，很多人却不知道钙片是应该什么时候服用得到的效果会更加好，那......

吃药都知道有分为饭前吃，有的是饭后吃的，很多人是会注意到这一点的。但是有一些药物是我们自己去药店购买的，没有说明吃药的时间，这个时候，我们就不知道这个药物该怎么服用好了，会对我们造成困扰。而抗生素是很常见的，很多人......

汤是我们日常生活中得常用菜式，汤的样式虽多但其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高。既然喝汤营养价值高，那么是饭前喝吸收好还是饭后喝好呢。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于......

老年人饭前喝开路汤，有许多好处。首先，因为从口腔、咽喉、食道到胃部这一食物必经之路，犹如一条传输信道，吃饭之前，先喝上几口汤，就等于给这一条心道加注了润滑剂，可以使食物顺利地下咽，不至于过激地刺激和摩擦老年人本来就脆......

吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液......

黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学角度讲，黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医......

>>推荐：中老年人服用六味地黄丸更健康退休半年的一位老先生给自己订了一系列健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也很规律，每顿饭后还要吃上一个水果，谁知最近他总感到胃部不适，有腹胀的感觉，随之出现了一些便秘的症状。吃......

1、饭前30分钟冲肚子，冲5秒休息1分钟，增强食欲、缓解胃溃疡。黑龙江省中医药大学教授苏云明表示，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，......

每天八杯水的论调几乎人人皆知，但是如何喝对这八杯水却很有学问。如果保持着错误的饮水习惯，不但不会起到为身体补充水分的作用，反而会加重内脏的负担。以下是补水常见的7个误区，喝水要喝的适时，才能成为百分百水美人。误......

喝汤有多种多样的好处，在不同的时间段内喝汤。可以发挥它的不同功效，汤中有一些营养价值，平时我们在吃食物的时候，可能不容易被吸收，但是把它们做成汤，比较容易被我们人体所吸收，可以保证我们的身体健康，有的人喝汤来减肥，那么......

人们对于保健意识在逐渐的增长，大家都会生活的越来越健康，那么在饮食上就特别的注意，肥胖病已经成为了一种常见的病症，所以很多人都想去减肥，要想减肥就要从日常的饮食习惯入手，喝汤就是一种很好的方法，那么下面就让我们一起......

生活中不少人都没有饭前喝水的习惯，有的人是一边吃饭一边喝水，其实这样很容易导致肠胃胀气，因为吃饭的过程中肠胃正处于消化的状态，如果再喝上一杯水的话，很容易增加肠胃负担。也有不少人习惯饭后喝水，其实这样更容易加重饱......

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。喝汤的时间很有讲究，俗话说饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于......

对于很多人来说，感冒时吃药是很常见的事情。但很多人对于感冒药饭前吃还是饭后吃并不清楚。事实上，这取决于具体的药物类型和个人情况。饭前吃感冒药有些感冒药需要在饭前空腹服用。比如，含有抗生素的药物需要在肚子空空......

每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面是关于吃水果的学问。不少人已经养成了饭后果的习惯了，但是其实这种吃......

虽然现在大多数情况下看病都是用西药，但是中药也是有很多人在用的。服用中药时，有些事项是要注意的。在服用的时间上，很多人不是太了解。那么，中药饭前还是饭后吃呢?中药饭前还是饭后吃空腹服有滋补作用的汤药是适合在早......

柚见中秋！中秋前，柚子、月饼频频出笼，不断诱惑我们的嗅神经，连动着体内的饥饿感受器，让人毫无抵抗能力的尽情大吃大喝。结果热量破表，使得坚持已久的体脂攻防战，已经破功！近来网路传闻：饭前吃半颗柚子能减重，是真的吗？饭前吃半颗......