英国研究人员日前表示，日常饮食中富含豆类、坚果和谷类的食品能帮助人们预防癌症的发生。因为，这些食品中含有的一种天然混合物能够抑制肿瘤的生长。据路透社9月15日报道，英国伦敦大学学院的科学家15日说，这种被称为inosi......

坚果是很多人都比较喜欢吃的，也有一些人把坚果作为平时的休闲零食来食用，适量的吃一些坚果对于身体健康是有一些帮助的，因为在很多坚果中富含的营养成分是比较丰富的，但是需要提醒各位的是，有一些坚果是不可以吃的，接下来小......

产后脱发是很正常的事情，经常会有这样的情况出现。你知道应该如何去调理的吗。其实产后要注意的问题有很多，比如说营养的摄入，还有就是心情的调理等等。一、豆类豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供......

怀孕吃什么坚果好核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。瓜籽常见的有葵花籽......

3种豆类养生效果堪比吃肉荷兰豆沙拉爽口荷兰豆与豌豆、蚕豆不同，我们主要吃它的豆荚，豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，高温烹调容易流失，所以给大家推荐一款荷兰豆沙拉，将荷兰豆洗净切成段，快速焯一下后和......

癌症，又称恶性肿瘤，是一种非传染性全身性慢性疾病。它的发生是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要十几年甚至更长的时间。今年，美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所三大部门联合推荐了......

对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却......

坚果是指种子被硬壳所包覆的果实，常见的坚果包括杏仁、核桃、腰果、开心果、榛子、松子等。除了美味可口外，坚果还有很多好处。下面就来详细介绍一下坚果的好处。1、有益于心血管健康坚果富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和&al......

患有糖尿病的人，对自己吃的食物非常注意，不敢吃含糖高的食物。有些患者认为坚果类食物含糖少，所以就经常把这些食物作为解馋充饥之用。然而他们却不知道，这些食物虽然含糖少，但它们含有的脂肪很多，在人体内会产生更多的热量......

大暑是二十四节气之一，一般在公历每年的7月22日至24日之间。俗话说：热在三伏，大暑是一年里最热的节气，一般在三伏天的中伏阶段。在大暑期间，气候的特点一是，气温高，白天的最高温度一般在30°以上，有的地区甚至达到40°......

坚果类的食物有很多种的，大家的口味也是不一样的。所以在挑选的时候大家都喜欢吃自己喜欢的类型去选择，其实不是所有人们认为的坚果都是质量好的，有很多的种类都是不适合食用的，有哪些不能食用呢，下面小编来告诉你。不能食......

吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗宝宝上火不爱吃饭，家长就想着给宝宝吃些零嘴，于是有家长提问了：宝宝上火能吃坚果吗？吃坚果要注意什么？坚果最好别吃油炸的、盐多的。专家介绍，原味坚果比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比......

坚果类食物能补肾气核桃中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足......

亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。它入口生香，营养丰富，是很多人养生的常用食品，但却不是人人皆宜、时时皆宜的。坚果的功效与作用1、益智补脑，促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱......

哪些人群不宜吃坚果?咽喉疾病患者不能吃坚果坚果通常的烹调方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上盐，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或......

想象一下，改变你的饮食就可以降低患某种疾病的风险，尤其是像肌萎缩性脊髓侧索硬化症(ALS)这种让人衰弱和痛苦的疾病。哈佛大学公共卫生学院从5个不同研究组中分析了超过一百万人的饮食。在评估了995位ALS病人的饮食，并接......

乳房很重要，也很脆弱，如果不及时保健的话，很容易患上疾病。为了健康着想，请好好地呵护你的乳房，比如说从饮食下手保健。那么哪些食物可以呵护乳房呢?下面这几种食物，吃了以后对乳房具有不错的保健作用，建议要常吃。哪些食物......

中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。冬季适宜吃的坚果松子含极丰富的蛋......

很多人体检出了三高，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯是三高等症状高发的根本原因。所以，就选粗粮做你的主食吧。三高人群多喝谷物浓浆解放军309医院营养科主任张晔指出，中国居民膳食指南建......

哪些食物可以美白？正是因为亚洲人对白的很多女性都追求美白，使得很多女性在美白的道路上从未放弃过追求。除了使用一些美白产品，我们也可以通过常吃一些具有美白的功效的食物来让自己变得更薄白，白得更自然。美白的食物有......