薏米莲子粥【组成】薏米100克，粳米100克，莲子20~30克，冰糖或白糖少许【制法】先将莲子泡开剥皮去心与薏米、粳米同煮为粥，放入冰糖或白糖。【服法】早晚食之。【功效】健脾补肺，清热利湿，补虚益损，抗病毒，防癌。【主治】癌症......

秋冬季节天气越来越冷，多喝一些汤羹既可以滋补身体又促进气血循环，平时的生活当中喝粥非常有讲究，关于粥的做法有很多种，绿豆粥，大米粥，小米粥，有五谷杂粮组成，常喝粥有益身体健康，粥的做法简单，省时省力，只需要把几种米加在一起......

淮山药可以说是食药同源，既是一种比较可口的食物，同时还具有很好的药用价值，常吃的话，不但可以滋补身体，还可以降血糖、补肾精、助消化，起到延年益寿的作用。现在正是淮山药丰收的季节，也是淮山药大量上市的时节，所以我们不妨......

在生活中由于工作的劳累，不按时吃饭等等，很多人都不知不觉患上了胃病，胃病对食物不好消化，所以粥就成了很多人的选择，生活中有一种对养胃很好那就是--薏米红豆莲子粥。薏米红豆莲子粥的做法原料：无心莲子10颗左右、薏米25g......

一到夏季的时候，因为高温的原因，很多人的胃口都比较的差，所以这时候人们都想喝一些比较解暑的汤饮，不但易于消化，而且还能帮助我们补充因为高温而流失的大量水分，所以说是夏季比较好的食物，那么红豆薏米百合莲子汤应该怎么做......

百合薏米粥是一道汉族传统甜品。主要营养成分有蛋白质，碳水化合物等，主要食用功效有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容等。这样一道中国的传统美食，不但用料十分简单，味道甜滑，营养价值丰富，而且做法更是十分简单，这个百合薏米粥真是......

能够拥有魔鬼般的身材能让女性看上去更加的性感和美丽，但是生活中总是有很多女性由于身体肥胖不断的在尝试减肥方法，调整饮食进行减肥是最安全的一种方法，其中薏米有很好的减肥效果，并且经常食用还能达到美容的作用，下面一......

上次我孩子从学校回来说学校的薏米莲子百合粥很好吃，有几次放假回家的时候想要我能够煮点给他吃。其实我之前只是听过，这还是第一次自己在家里煮这样的薏米莲子百合粥，之前都是一些简单的白粥，红米粥等。对这个薏米莲子百......

现在因为很多人在饮食上不加注意，经常暴饮暴食，再加上平时爱吃一些零食，导致身体出现肥胖现象非常严重，所以有很多人都采取各种各样的方式进行减肥，其中红豆薏米粥减肥效果比较好，受到很多肥胖者都喜欢，那么红豆薏米粥怎么做......

薏米粥最是最常见的家常粥，而其做法也十分简单，薏米粥的做法很多，而且做法也是大有不同的，薏米粥可以搭配很多副食料，从而使粥的味道更加的美味。都知道薏米是有很大好处的，而且对于美白减肥的作用很大，还有利尿去水肿的功效......

我们大家可能吃过各种各样的粥，但是对于山药薏米芡实莲子粥一定还比较陌生，这是一种不常见的着在我们的生活中很少见，但是它的功效已经每位都是数一数二的，很多人最近也都在尝试着自己动手去做美味的山药薏米芡实莲子粥，大......

薏米绿豆粥是大家经常食用的粥品，这道粥的制作方法非常的简单，而且口感也非常好，非常适合工作比较繁忙的朋友，薏米绿豆粥添加了绿豆可以清热解毒，能够缓解现代人们的压力，也可以降火，对身体也有很大的好处，下面让我们一起来学......

相信大家对于薏米肯定是非常熟悉的吧，薏米不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃薏米可以起到很好的养生保健功效，薏米有健脾利尿和祛湿的作用，常吃薏米还可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等效用，所以薏米深受人们的喜......

薏米莲子百合减肥粥1、材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。2、做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净;锅中加入适量水、薏米，加入大米;水开后加入莲子和百合，大火烧开转小火烧30分钟左右;......

相信大家对于莲子肯定不会陌生吧，莲子是我们常见的一种中药，莲子不但可以药用而且也可以食用，经常吃莲子可以起到养心安神和补脾止泻等效用，所以莲子深受人们的喜爱，莲子有多种做法，我们可以采用莲子搭配上其它的食材来做成......

随着最近几年电商的不断崛起，很多年轻人也逐渐的感觉到现在的工作压力真的是越来越大了，有的时候他们甚至为了工作而忙得没有时间吃饭，因而很多年轻人也出现了一些亚健康的状况。而现在很多健康网站推荐推荐年轻人吃些五......

红豆和薏米是深受人们喜爱的两种食物，尤其是爱美的女性，因为用红豆薏米煮粥喝，能很好的起到美容养颜的功效，对延缓衰老，预防一些疾病，效果也非常显着，所以许多人都喜欢用红豆薏米煮粥，但是红豆薏米怎么煮粥呢？有什么好的方法呢......

日常生活当中相信大家都喝过薏米，薏米对于我们各位朋友来说并不陌生，很多人都喜欢吃薏米，薏米的做法有很多种，就比如说每次的煲汤，我们放入薏米可以起到很香浓的味道，家常做法当中，通常我们想象当中的薏米是用来熬粥的熬出来......

在日常生活中薏米是最为常见的食材，通常做法就是用来熬粥，熬出的薏米粥口感劲道有浓郁的稻米香味，薏米莲子绿豆粥是大家经常吃的一款家常粥，粥中加入莲子和绿豆可以有效的达到清热解毒缓解身体不适等功效，下面让我们一起来......

饮食对身体的调节是非常重要的，获取健康的同时还能有更丰富的营养价值，薏米有很好的美容养颜和减肥的作用，经常食用能对我们的身体进行更好的调理，一般我们食用薏米都是用薏米进行煮粥的，但是薏米的汤汁比较清澈作为汤汁直......