老年人随着年龄的不断增长，在生理上也会出现一些机能下降的特征，尤其是头发和胡子都会慢慢变白，因此老年人需要注意自己身体的保健，也就是我们常说的养生之道，其实自古就有很多的格言教老年人养生的，下面就来看看这些格言有......

老人们在选择食物的时候不妨多吃板栗、鲜枣和羊肉。板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防......

关于抗癌、致癌食物，网上流传很多说法，到底哪些说法正确，哪些说法又是谣传呢?现在让我们一起来看一下。谣言一：肿瘤患者应少吃，以免喂大肿瘤于康：对于要不要给予肿瘤患者足够的营养，国际上已经给出了明确的答案：肿瘤患者获取......

1、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。——西德尼2、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。——威廉姆拉尔夫英奇3、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默4、一个......

吃在广州，那是因为广州人敢于尝新——天上飞的、地上跑的、水里游的都敢吃。然而，喜欢尝新的广州人却很守旧——他们最重视的是传统的老火靓汤，这老火靓汤是否十全十美？怎样才能煲出真正的靓汤？无论是......

即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。别想一下造出大海，必须先由小河川开始。有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可......

因为身体原因，老人饮食要格外注意。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高......

秋季是火气很大的季节，很多人都有上火感冒的迹象，中医专家介绍说这样的季节更要注意预防养生。原则一：三多：多喝水、多运动、多休息多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。多运动：每天......

有些朋友喜欢饮食养生，饮食的同时又有很好的搭配，起到了养生的目的，这样自然是最好的，但是，饮食养生也不是所有人想象中的那么简单，不仅要注意搭配，而且搭配不得当的话还会有危害出现，所以搭配需谨慎，禁忌事项也需知道。在吃完......

生活中，很多医学家提倡中和以养生，即无论饮食起居、思虑情感等身心活动，都要有所节制，恰到好处。能中和者必久寿，只有保持不偏不倚的和谐状态，才能延年益寿。快乐者一定能长寿：笑一笑，十年少，意指人常欢乐可延年益寿。然而，事情......

日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你自以为健康的生活习惯在作怪了。健康的生活、饮食、运动习惯，会使身体......

谣言1：柠檬汁可以消除雀斑！不正确！一位美国医生PATRICIAWEXLER说道，柠檬汁的确具有去角质，淡化肤色的作用，但要完全消除雀斑单靠柠檬汁可不容易。要真正去除脸上的雀斑，除了平常尽可能不直接晒到阳光外，有以下几法：1、找正规皮......

这个夏天你是不是还是油光满面，用个很多方法也没能解决问题，那我告诉你是因为你听信了控油的谣言，将你导入了误区。看看都有哪些控油谣言吧。谣言1：产品有油？我躲！真相是：不剥夺正常油脂、不刻意避开含油保养品皮肤本身还有......

多思考常用脑：大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究发现，45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比......

月经不调困扰着很多的女性朋友，所以也开始关注一些经期保健的说法，各种说法都有，像结婚有了性生活之后就不会痛经了，月经期间适合吃甜食而且吃多少也不会发胖等等，究竟这些说法都对不对呢？今天我们就来揭秘那些经期保健不可......

现在的坏男人的坏不如传统坏男人的坏那样昭然若揭、一目了然，他们涂着一层玫瑰、巧克力等艳丽和芳香的物质，他们常常以新好男人的形象示人，很容易迷惑住一部分女人的眼睛甚至心灵，认清他们，需要的不仅仅是智慧的心、敏锐的......

老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。但是并不是说这些水果都是可以帮助我们达到这个效果的，我们生活中有的水果是不能帮助我们达到这个效果的。便秘也分症型根据便秘......

老年人的养生保健格言身不怕动，脑不怕用，气大伤身，量小短命，不气不愁，活到白头;早晨起来练一练，练出一身汗，小病不用看，多练多乖，不练就呆;常打太极拳，益寿又延年，饭后百步走，活到九十九。日食三餐搭配好，粗粮细粮都吃点，早好午饱晚......

众所周知，母乳喂养不仅对宝宝最好，对妈妈也是最好的。虽然妈妈可能会经历一段马拉松般的哺乳日子，宝宝好像每时每刻都要吃奶，但是母乳喂养并不只是付出，妈妈得到的回报是不可以估量的。但是，不知道从什么时候开始，妈妈们会听......

当你决定了从此要做一个快乐的人，你也知道了自己首先要做的是一个坚强的人。像这样的人生格言你知道多少呢?一起来分享一下吧!下面，YJBYS小编CJ为大家整理了关于人生的格言语录，希望你能喜欢!欢迎参考借鉴。1.学会赞赏吧......