许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。误区一：治骨质疏松不辨病因骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现......

提起补血，不少女性想到的就是多吃红枣、多吃含铁丰富的食物，可是，这都是不科学，甚至可能对身体有危害。要想面色红润、身体好，就要避开补血的误区。误区一：红糖补血“红糖水可以补血”是民间一直流行的说法。不少女性在月经......

补钙容易犯的8个错误1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。2.把宝宝遮掩得太严实妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚......

补钙容易犯的8个错误1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。2.把宝宝遮掩得太严实妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚......

老人补钙是晚年养生重要的任务之一，但也不要乱补，希望老年朋友能够认清一些补钙的误区，以防补钙不当反而不利于身体的健康。详情看下文中介绍吧。老人补钙容易犯的错1、食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝......

老人补钙是晚年养生重要的任务之一，但也不要乱补，希望老年朋友能够认清一些补钙的误区，以防补钙不当反而不利于身体的健康。详情看下文中介绍吧。老人补钙容易犯的错1、食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝......

白领补钙的误区误区一：喝骨头汤或喝牛奶就不用补钙了中国人膳食钙含量偏低，我们每天从中获取的钙平均约400毫克左右。按照中国营养学会推荐的钙适宜摄入量800~1000毫克计算，每天最好再额外补充500-600毫克的钙。仅仅想靠......

儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。维生素D不是营养品有些父母知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲......

知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区，结果反而妨碍了钙的吸收。前言：我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50......

现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘，及其并发的厌食、恶心、消化不良等。下面小编就来告诉各种爸妈们夏......

钙是人体的建筑材料，如同盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，孩子的生长发育也离不开钙。美国国家卫生研究院（NIH）指出：在儿童、青少年时期摄入足量钙，获得峰值骨量，能降低成人后患骨质疏松症和骨折的风险。什么是骨峰值？打个......

虽然市面上有很多的补血产品，但是女性在补血是往往还是会出现一头雾水，稍不注意就落入了补血的误区，很容易患上缺铁性贫血。女性补血常见的五大误区如下：误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好......

前言：我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。据此可以推断，中国人骨质疏松的患病率即将进入一个高峰。知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难......

钙是我们身体的大量元素，在日常饮食中要注意钙元素的补充，预防出现因钙元素缺乏而导致的多种不良症状。但是，很多人在补钙的过程中常常存在一些误区。今天我们来看看人们常犯的5个补钙误区有什么。5个补钙误区以下补钙误......

孕妇需要补钙吗孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。孕期的女性每天最好能摄入1000－1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500......

对于肌肤的保养，最重要的就是要为肌肤保湿补水。但是如果是错误的补水方式，那么可以会伤害我们的肌肤的。那么我要如何避开补水雷区，才能让肌肤充盈饱满。谎言1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水揭秘：将肌肤长久地泡在水里，......

补钙是我们每天都在做的事情，而什么食物补钙，补钙的食物有哪些一直是人们关注的。而说到补钙，相信很多人都知道鸡蛋很有用，但是你知道吗，近日竟有说鸡蛋壳补钙的效果也不错的，下面就让我们详细的了解一下吧。其实小编吃了这......

1、以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的成酸性元素，......

多吃小鱼和海藻。以长寿著称的日本人不经常喝牛奶，但却很少缺钙，这主要就得益于他们常吃鱼虾。专家建议，想靠鱼虾补钙，首选小鱼小虾，比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮，连着骨头和皮整个吃下去，补钙效果更好。此外，紫菜、海带等藻......

老年人一旦患上骨质疏松症，带来的后果是非常严重的，最明显的表现就是剧烈的疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，不及时治疗还容易致残。因此老人们对骨质疏松都心存恐惧，于是许多老年人开始盲目补钙。但要知道，很多广告对于补钙......